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初级瑜伽视频教程 旋腿式
瑜伽动作旋腿式。
注意:练习这个体式时,脚尖要保持绷真的状态,并且在旋转左右腿时身体贴实垫面。
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?width=500&height=375&auto=0&vid=t0160illwua
瑜伽动作旋腿式。
注意:练习这个体式时,脚尖要保持绷真的状态,并且在旋转左右腿时身体贴实垫面。
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