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初级瑜伽入门视频教程合集 共八式
一、旋肩练习;二,颈部运动;三、旋祼练习;四、旋腿式;五、摩天式;六、风吹树式;七、转腰式;八、扭脊式。
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一、旋肩练习;二,颈部运动;三、旋祼练习;四、旋腿式;五、摩天式;六、风吹树式;七、转腰式;八、扭脊式。
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