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荐书:一份特别实用的医学常识书单

点击蓝色字体关注 吃果读书 2022-08-23


一份特别实用的医学常识书单
编:木叶

现代社会的节奏越来越快,很多行业加班熬夜更是家常便饭,人们在盲目追求物质财富的同时,往往容易忽略了自己的健康状况。如今,随着生活质量的提高,大多数人的身体素质却在大幅下降。

专家指出,目前中国“亚健康”比例高达70%!据中国保监会报告,中国重大疾病终身累计发生率高达72.18%,四口之家最终可能有三人会发生重疾!

健康问题,已经成为当代社会的一个大问题,各种慢性病正在毁坏人们的身体。再加上现在新冠疫情还迟迟没有散去,疾病的阴霾笼罩在每个人的头上。每个人都应当引起重视,关注自己的健康。一个人失去了健康,就失去了一切。

为此,吃果读书为书友整理了一份非常实用的医学常识书单,帮助大家了解医学常识,把握自身健康。懂点医学,面对疾病才不会那么无助。


《众病之王:癌症传》

我国癌症的发病年龄:在40岁之前,癌症的发病率非常低;但到了40岁之后,突然迅速增高,呈指数倍增长;到了80岁,到了最高峰。

可以说,我们每个人都处在患癌风险中,生命就是一种癌前状态。在中国每分钟就有7个人患癌,了解癌症是一件很有必要的事情。

推荐目前公认最好的癌症科普书:《众病之王:癌症传》,作者悉达多·穆克吉是医学界的大牛,在牛津大学获得致癌病毒研究的博士学位,他花了6年时间,才把有关癌症知识、抗癌历史、治癌未来做了综合全面的梳理,最终完成这本《众病之王》。

这本书有两个最重要的特点:

  • 一是涉猎广泛,医学、政治、文化、社会等视角都有,医学智慧、历史资料、患者故事等都含;


  • 二是作者使用了生动的文学写法,读之让人动容,是一部严谨详实的科普经典,更是一部饱含人文主义色彩、从宏观视角俯瞰癌症的恢弘之作。


了解癌症的前世今生,了解抗癌的人类抗争史,也是了解人类和生命本身。早发现,早治疗,生命才能更好地存在。

《我们为什么会生病》

人为什么会发烧、发炎?孕妇的“晨吐”是什么原因?为什么许多人小时候不爱吃青菜,长大之后就爱吃了?焦虑、抑郁和精神疾病这么糟糕,自然选择为什么留下了它们?


以上问题都可在《我们为什么会生病》这本书中找到答案。本书被称为是生命科学和演化医学的“圣经”,揭示了人类疾病的来源和意义。作者威廉斯曾获与诺贝尔奖齐名的克劳福德奖,道金斯称其为“美国最受尊敬的演化生物学家”。


在本书中,作者主张从演化的视角审视人体、疾病、衰老等健康议题, 别开生面,旁征博引,启发思考,对广大普通读者及专业人士都不无裨益。演化理论是人类理解自然规律的重大突破。


本书以演化的视野系统地观察医学领域,不仅为完善医学指明了方法,更对人类的处境提出了根本且新颖的洞见。从“人是怎么生病的”到“人为什么生病”,在问题转换的过程中,本书为读者思考疾病问题提供了新的观念。


癌症固然可怕,其他疾病也不容小觑。知己知彼,百战不殆,了解疾病的发病机制,将有助于我们对抗各类疾病。


《薄世宁医学通识讲义》

人的一生,难免要面对疾病与生命的诘问,就医、问诊、治疗……对于绝大多数而言,是盲目机械地“遵医嘱”,带着焦虑和疑惑被动参与到治疗中。在与医生沟通过程中,往往容易遇到困难、不能准确表达问题,生病后陷入悲观和恐慌屡见不鲜。这一切都源于对疾病认识不清、缺乏最基本的医学常识。

推荐阅读《薄世宁医学通识讲义》,作者薄世宁是北大医学博士,已在北大第三医院重症医学科工作超过18年,他的背后是一个庞大的专业知识顾问团,有清华大学、首都医科大学、中国医学科学院等各大附属医院和研究所的专家学者担当顾问。


本书不仅讲述医学知识,也绕到所有医学知识背后,把古往今来的医学牛人和历史串了一遍,用最通俗易懂的语言,让我们体悟到医学和我们生活的密切联系,学会医学视角下的“生活之道”。


冯唐说:薄世宁医生的书,直击医学本质,就像庖丁解牛,既淋漓尽致,又通透明晰。无论是否有医学基础,这本书都将帮助您读懂医学。

 

医学的底层是对人的价值的深切关怀,医学也是一种生活智慧。懂点医学常识,在疾病面前不会那么无助,也能更好地守护自己和家人。


《众生之源:基因传》

几乎所有的疾病,最终都可以追溯到基因上。基因技术正在迅猛发展,基因测序、基因检测、基因诊断……这些技术可以治愈疾病、更新我们医学的认知,基因时代正在到来。

讲基因的书有很多,但都太过生硬,非专业人士读起来十分艰难。推荐阅读《众生之源:基因转》。一本迄今最全面、最权威、最具趣味的基因科普佳作。

本书是《癌症传》的姊妹篇,作者悉达多·穆克吉没有采用艰深生硬的写作方式,而是像侦探小说一样,以科学家们不断遇到的新问题为线索步步深入,清晰地梳理了基因理论的整体脉络,让普通读者也能一目了然。

《基因传》讲述了基因理论被政治歪曲利用导致的历史灾难和教训,以及基因技术与制度、文化、伦理、道德的冲撞和博弈,囊括了精彩的故事,人性的纠葛,历史的进退,是一部真正有温度的、叙事高超的科普通识读物。


基因到关系所有人的未来,这本书所讲的故事,和每个活生生的人都息息相关。所有关于病理、行为、性格、疾病、种族、身份、命运的问题,都会在书中找到新的答案。



越重要的东西,往往越容易被忽略。健康就是如此,拥有时肆意挥霍,失去时才懂得珍惜。健康对每一个人都无比重要,失去了健康,就失去了一切。希望人们都能对自身的健康重视起来。

一个真正重视健康的人,一定会了解自己的身体,了解关于疾病的常识,积极的做好预防,从而为自己和家人的美好生活打下最坚实的基础。

为此,吃果读书诚挚推荐“医学常识书单”,助力读者为保持健康和预防疾病做好知识储备。

这套书是顶尖专家、学者写给普通人的科普读物,是极致智慧和极致审美的结晶,不仅通俗易懂,适合普通读者,而且非常有含金量,都是满满的干货。读完本套书,读者将能够建立起一套比较系统的医学常识框架。

为了健康,既要注重锻炼,增强身体素质,也要学习医学常识,掌握对抗疾病的智慧。世界上的疾病虽有千万种,但有规律可循,拥有一套比较系统的医学常识,将帮助我们更加从容并有效的去面对这一切。

感兴趣的书友可识别下图二维码,一键收藏,用医学常识守护好自己和家人的健康。

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