这3种水果一定要常买！降尿酸、抗失眠，现在吃正当季！
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众所周知，尿酸过高的情况下容易导致高尿酸血症的出现，还可能引发痛风疾病，对人们的生活以及工作造成严重影响，因此，生活中需要通过合理的方式来控制尿酸浓度，尤其在饮食方面需要多加注意！尿酸高到一定值，是会导致痛风的发生的，那么，我们一起来看看这3种利尿排酸的水果吧!
这3种水果一定要常买！降尿酸、抗失眠，现在吃正当季！
第一种：莲雾
莲雾又叫杨浦桃，全身有很高的水份，是真正意义上的‘水果’。莲雾不仅能解渴、清热利尿，还能促润肺凉血的作用，但这种水果一般比较贵，很多人并不知道它长什么样，但懂得莲雾价值的人不会在意她的价格，高尿酸的朋友通常可以多一些莲雾，非常利尿。莲雾富含碳水化合物，可以帮助我们很好的分泌尿酸，但是广大尿酸高患者也要依个人条件选择。
第二种：樱桃
科学研究发现，樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿的作用。还含有花色素、花青素、红色素等多种生物素，这些生物素可以促进血液循环，有助于尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适，具有止痛消炎的效果。
第三种：圣女果
圣女果也是我们经常所说的小番茄，口味较为酸，但是其也是碱性的水果，其有很好的清热解毒的作用，有助于促进尿酸的排出，而且还有增进食欲，缓解口渴，健胃消食以及增强抵抗力，延缓衰老的作用，对人体有很好的作用，所以尿酸高的人，可以食用，有助于增强抵抗力，控制尿酸的情况。
有痛风尿酸高的患者，不妨多试试生活中这3种常见的水果，不仅好吃还能帮助我们身体排出多余尿酸，但也要适量而行，祝大家早日恢复正常尿酸值，摆脱痛风疾病困扰。
另外，除了吃这三种水果，我们还可以喝：金钱草水，车前草水，玉米须水，艾叶苦瓜水，蒲公英茶。
降尿酸，还要记住一句口诀：管住嘴，迈开腿，多运动，多喝水。
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