85岁的钟南山院士告诫大家：6种食物尽量少吃，很多人却偏偏爱吃
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说起84岁的钟南山院士，想必每个人都知道！如今疫情好转，这都离不开钟老的默默奉献！而钟老最终也成为了人们热议的焦点。在此前，钟老在一次美食节上，就做了一个报告，告诫大家这6种食物尽量少吃。而很多家庭却是日日不离口，那么我们就一起来看一看，究竟是哪6种食物吧！
钟南山院士经常说，最好的医生其实就是自身的免疫力。身体抵抗力强，那么人体就容易少生病啦。这就是为什么85岁钟南山院士仍然坚持健身的原因，人类要想活得长寿，除了要懂得健身之外，还要懂得少吃不健康的食物哦。
1、动物内脏
众所周知，许多中国人特别喜欢吃动物内脏。这与欧洲人和美国人不同。欧洲人和美国人认为这些内脏很脏。所以不想吃，，但由于动物内脏富含钙、铁、蛋白质等营养物质，我国自古以来就把内脏作为一种饮食。因此，绝大多数中国人并不排斥内脏。但钟南山院士也将动物内脏列入“黑名单”。原因是如果经常食用动物内脏，很容易引起心脑血管疾病。
2、腊肉腊肠
说到腊肉腊肠，相信大家都不陌生，各个地方的做法都有所不同，有广式腊肠，也有风干的，烟熏的，这些肉制品吃起来都非常的鲜香可口，且都是以五花肉为原料，添加了大量的盐和其他调味品腌制而成的。
这里主要说的是广式香肠，广式香肠的品种繁多，为了颜色好看，还会加入一些食用色素，不管是自己制作的，还是外面卖的，含盐量和脂肪量都是非常高的，长期食用，会对身体产生亚健康。
3、油条
油条是属于一种油炸食物，一般早餐店的老板炸油条的时候，用的食用油我们不知道使用过多少次啦，而且油炸的食物吃了之后会显得特别油腻，然而有些不良商家为了使油条看起来更加美观蓬松，然后往里面加入明矾，明矾是一种影响健康的调料，常吃带有明矾的油条同样也会影响身体健康哦。
4、烤肉
夏季的烤串可以说是很多年轻人的喜爱，但是烤串是被烟熏火烤制作而成的美食。经常吃这种烤串的话，很容易影响致癌。而且烤串需要各种调料进行腌制，腌制的过程中会产生大量的亚硝酸盐，夏季的烤串也建议大家少吃哦。
5、老火靓汤
一般人可能觉得，汤是一种非常好的养生食材。不过钟老可不这么认为。钟老认为像这样的老火靓汤，看似营养美味，实际上汤汁在反复熬制的过程中，营养就出现流失。而熬制时间过长的话，汤水中的嘌呤成分很高，对咱们的身体非常不利。
6、炸鸡腿
炸鸡腿出现在许多西方菜肴中，这种炸鸡腿是用高温油炸制成的美味佳肴。鸡腿很有营养，经过高温煎炸，它们变成了无营养的食物。孩子吃得太多，炸鸡腿容易发胖，所以家里的父母一定要好好照顾孩子。
总结：
以上就是日常中钟院士建议我们少吃的六种食物，看完以后，为了自己和家人的健康，还是需要管住嘴的，我们可以多吃一些健康清淡，荤素搭配均衡的食物。
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