大病要来“脚先知，医生警告：脚上有4个表现，或是大病信号，别不当回事儿！

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俗话说“百病始于脚”，“树枯根先竭，人老脚先衰。”如果将人体比作一颗大树的话，那么双脚可以说是大树的“根”，树木开始枯萎，最先枯竭的就是根部，所以人也一样，人老的时候双脚最先开始衰老！

脚是人体总的精气之源，是人体最为重要的组成部分，脚的状态就代表着人的身体状态，反映出人的身体年龄、气血运行状况等，它不仅关系到人的身体健康，而且与寿命有很大关系。脚是如此重要，如果不注重保养则会危害身体健康。大病来前脚先知，如果脚上有这4个异常表现，可能是大病将至的信号，需要提高警惕，别不当回事儿！

1、脚踝水肿

水肿是全身气化功能障碍的一种表现，与肺、脾、肾各脏腑密切相关。如果你发现你脚踝出现了水肿，有可能是两方面引起的。一方面是心脏疾病的影响：心脏疾病的发生会使身体内的水分不能及时排出，导致脚踝浮肿；另一方面是肾脏疾病的影响：常见的有肾源性水肿、心源性水肿、肝源性水肿等，一般说来，当心、肾、肝等脏器发生病变时，这个位置都可出现水肿症状。

2、脚麻

很多人都觉得脚麻是正常现象，可能是保持一种姿势太久使血液流通不畅造成的。但是如果在平常的活动中就有脚麻的感觉，而且持续时间比较长，这样的症状建议不要忽视，不要觉得只是小毛病就不去管。这可能是血管对你发出的求救信号，可能存在血栓或是动脉硬化等情况，血栓会堵在血管里阻碍血液去各个器官，严重的可能引发中风，所以会出现脚发麻的症状。

3、脚的伤口难以愈合

如果脚上有一些伤口总是很难治愈，则不排除这是严重疾病的信号。它可能是由凝血功能受损引起的，也可能是某些慢性疾病发出的信号。许多人在糖尿病的发展过程中血糖显着增加，感染后皮肤上会出现一些伤口，溃疡很难治愈。

所以糖尿病的患者需要非常注意自己的血糖控制情况，脚部溃烂已经是糖尿病出现了并发症的表现，可能其他脏器，如心脏、脑血管、肾脏、眼底等也快出现并发症了，需要特别警惕。

4、脚部冰凉

当血管出现堵塞的时候，血流不畅的情况下，很容易影响脚部的供血，双脚供血不足，脚部就容易出现畏寒、怕冷、发寒等症状。

所以“大病来前，脚先知”这句话有一定的科学性合理性，对于脚部出现的提示预警我们还是要充分了解，明了，这样才有利于保健护理，有病及早治疗，有利于身体健康。

日常生活中如何保养脚部？

足浴和足部按摩可以帮助您保持双脚。经常在上床睡觉之前先泡脚，可以改善血液循环，暖脚，放松脚部和放松身体。它可以改善睡眠，对您的健康有益。但是，泡脚时要注意水温和时间。温度不得超过50°C。最好将浸泡时间控制在15分钟左右。还有一件事要提醒。并不是每个人都可以泡脚，脚有创伤或糖尿病患者不适合洗脚，这很容易引起麻烦。

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