素食不是目的，爱才是
营养学 严肃科普
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前两天讲完课后接受南通大学学生媒体的采访，问我什么是公益？
说实话我从来没有思考过这个问题，但还是脱口而出：
公益是为他人着想。善款善行都很好，但关键是我们的注意力在哪里? 当我们关注他人，为他们着想的时候，就是在做公益。
公益是爱的表现形式。
01
爱是什么
很小的时候我就意识到，爱是给予，不是索取。
当一个人真的爱另一个人的时候，他时时刻刻在想，我能给TA什么；不会想，我要得到什么。
一位母亲爱她的孩子，她从不会想，孩子能给我带来什么。
母爱让人动容，因为这种爱没有任何附加条件。
那么，如果我们不断给予，是不是不利于个体的生存呢？当然不是。不求回报的给予会带来最大的快乐。
在给予的过程中，我们会感到自我价值的实现，也会发现很多自身的问题。这些问题又成为自我成长的推动力。
无条件的爱使人感到没有负担的快乐，发自内心的幸福感。
当无条件的爱降临，欣然接受本身就是对爱最好的回馈。
商业上也如此。如果大家为了利益而合作，会很累，因为在合作以外没有得到精神的滋养。但是为了爱而合作，会很长久，因为大家在看同一个利益他人的方向。这种企业叫社会型企业。
爱是我们来这个世界必须完成的功课。
只要学会了，就不枉人世走一遭；
只有学会了，才不会一次次重蹈覆辙。
02
爱的源泉
只有拥有，才能给予。
既然爱是给予，那么爱从哪里来？源源不断的爱又如何保证？
自古以来，无数人试图通过各种方式寻找永恒的爱。他们静坐、祈祷、读经、颂唱、瑜伽、断食、旅行，或者用其它的方法。但是不管哪种形式，爱都有一个内在的源泉。
爱存在于我们每个人的里面，是每个灵魂自身的品质。
之所以缺乏爱，是因为我们的注意力都集中在外面了。
外边事物之所以美好是因为它和我们里面的某种特质共振了。
当我们看到美好的东西，拥有美好的心境，我们迫不及待地要把它分享出去。
分享的时候我们不会失去什么，就像一句谚语不会因为流传了上千年而失去一丝魅力，却会因无数人传递解读而愈加深刻隽永。
在推广健康饮食的路上，我遇到无数从曾经的身心痛苦中醒来的人，他们的故事被口口相传，唤醒了更多渴望改变的人，成为源源不断的爱的源泉。
那为什么有时候我们付出很多会觉得精疲力竭？
这是因为我们在某一个环节没有守住无私的初心，比如升起了自我意识。这种意识遮住了一些爱的光芒，于是我们感觉到爱的力量变弱了
无我是保持爱心水库不漏水的关键。
我们每个人都有一个爱心水库。激发别人的爱心是为它开源，无所求就是节流。
03
爱的力量
圣雄甘地说，有爱的地方就有生命。
全国模范母亲田秀英用伟大的母爱，从死亡线上挽救了她75%重毒烧伤的儿子，这在医学上是不可思议的。
最大的爱，带来最大的信心，产生奇迹的结果。
爱有着无比强大的疗愈力量。
国外有一种疗愈犬。美国校园枪击案后，一个女孩几个月一言不发。但是当她爱抚一只疗愈犬后，开始主动和她的母亲说话了。
我们真正爱一个人的时候，会有心跳的感觉，这是因为“这次体验”触及了灵魂。
并不是TA给了我们什么，而是因为TA的出现，让我们找到了自己，找到了自己内心想要追求的东西。
真爱不是失去自我，而是认识自我。
柏拉图说，每个被爱触及的人都变成了诗人。美丽的诗句和动听的音乐都是灵魂的表现形式。所以爱和艺术，只能用心去感受。
有了爱，一切问题都不是问题，因为问题都是我们忘记了爱才生出来的。
爱也可能被人误解，但是那并不重要，因为误解在头脑的层面，爱才是真我的表达。暂时的黑暗是让我们更深地感受光明的美好。
猜猜他说的“他”是谁？
一些人无法理解，为什么很多素食者整天处于亢奋状态？因为吃素是我们表达爱的一种形式。
我们天天在和全天下的生命谈恋爱
一个人选择素食以后，慢慢变得细腻，敏感。类似这般，“见其生不忍见其死，闻其声不忍弃其肉”的“感情”，没有办法和一个正在对红烧肉大快朵颐的伙伴表达出来。
我不想看到你生病，也希望一切生命得到尊重，但你不理解我的时候，我也依然希望你一切都好。
04
把爱付诸行动
你侬我侬，天伦之乐的小爱和无我利他的大爱，本质上是一样的。
爱是愿意为对方承受。当你确定爱上TA的时候，你已经开始为TA承受，有形的，无形的。
爱身边的人，就马上说出来，并付诸行动，不要等到物是人非。
利益他人，就在力所能及的时候随时给予，不要等到穷途末路。
最近，就在最近，两个最爱的亲友相继离世
每一次都没有机会去看TA们临终一眼。
想到周围有太多人为我承受，有形的，无形的，我感到亏欠TA们太多，能做的只有把这些爱传递给更多的人。
所以赶紧对你最爱的人说我爱你，并付诸行动，感恩TA为你所做的一切。不要像我一样，等到失去了这样做的机会。
05
把爱扩大
温秀枝老师说，一个问题被我看到，我就有责任。
万物一体，世界是我们内心的延伸。当一个地方出了问题，都会影响到我。所以爱每个人就像爱自己一样。
首先要爱自己。爱这个身体，给它健康的食物，给它时间充分休息，而不去想我让你休息了，你能给我什么。爱我们的灵魂，给它时间思考，感受，聆听内心的声音。
爱家人。他们任劳任怨为我们付出最多。我们成功，他们高兴，提醒我们戒骄戒躁；我们遇到挫折，他们担心，鼓励我们不忘初心。想一想我们能给他们什么？
爱这个世上每一个为他人负重前行的陌生人。这个世上，有太多人一直悄悄地任劳任怨地为我们服务，没有向我们索要什么，我们甚至感觉不到他们的存在。
但我们走的路，吃的饭，穿的衣服，呼吸的新鲜空气，良好的治安，随时可用的无线网络…… 我们一直在祖国和陌生人爱的给予之中长大。我们能给予祖国和他人什么？
生命无常，不虚度时光，不想当然地认为我们拥有的一切理所应当。
闪耀说：
对一个人好，没回报，你会恨；
对十个人好，一个回报，你会不平衡；
对一百人好，十个回报，你会感动；
对一万个人好，一百个回报，你会感叹爱出者爱返，福往者福来；
后来根本不记得自己付出了什么，只记得满世界都是爱。
愿每个灵魂都像太阳般闪耀。
能写这么多素鸡汤，我自己都吓到了。
对我这种数据党来说，这段写作的时光，呼吸般跟着感觉走的自由，是你们带给我最大的成长！
感恩每一位关注我的朋友！珍惜每个当下，我爱你们！
图片来自网络
文：徐嘉
手绘图：园园
编辑：闪耀
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