有佛法，就不用B12吗？
非药而愈的小伙伴们从深圳到九江的环保骑行，在4月24日到达梅州。
4月25日，徐嘉博士在梅州市千佛塔寺有一场讲座《健康饮食基本原则》。
我（法聿）非常兴奋，也有些担心。
师父们也需要健康饮食才能有更健康的身体弘法利生，但会不会……
因为学佛，就觉得“万法皆空”“不分别执着”，对健康饮食不重视呢？
在后台，我常常看到人们表达这样的想法。
右边是结缘1000瓶维生素B12的梅州花开素食的董事长
我们说要遵循健康饮食基本原则，
他说不要太执着；
我们说菜品怎么做会好吃、好看，
他说不要太执着；
我们说吃低脂纯素有很多自愈案例，
他说不要太执着。
可是，身体是修行的本钱不是吗？不执著不等于万事随便，而是因上努力，果上随缘，对吧？
好在，是我多虑了。
课程过程中，女众师父们坐了满满的三排，全程认真听，最后还提问题。
虽然师父们不会去吃肉，但因为信众供养，也因为固有的观念，每天的菜里会放大量的油，也很有可能时不时喝各种奶。
但其实，肉、蛋、奶、油对身体都不好。
而真正需要补充的维生素D（晒太阳）、维生素B12（每天一片）、欧米伽3（比如亚麻籽），就很可能被忽视了。
讲座后，我们去登千佛塔，守塔的师父知道我们是来讲健康饮食的，认真地询问要怎么吃才对。
毕竟，人身难得，不珍惜这个能修行的法器，怎么才能早日成就呢？
有了师父们的表率，我松了一口气，健康饮食真的是人人都需要的。
只有停止对身体的自我伤害，才能有健康的身体。
为成道业，应受此食。
认真想想，师父碗里吃什么，还不是看你我这些在家人供养什么吗？
蔬菜、水果、谷类（不要精制白米、白面）、豆类，少带油，不带奶类……
想要高僧大德长久住世，我们当然是竭尽全力。
不学习健康饮食基本原则，不照着执行，让师父们吃伤害身体的食物，这怎么行！
以前，家家户户都穷，白米、白面、食用油、奶制品都是奢侈品，供养不起，只能是家里有什么粮食，就挑好一点的给师父。
今时不同往日，我们以为白米、白面、食用油、奶制品是好东西，也有能力多多地供养，反倒好心办坏事了。
普通人需要健康饮食，学佛人更需要；在家居士需要，出家师父也需要！
在千佛塔上，祈愿大家世界和平，人民安乐，身心自在……
今晚8点30
徐嘉博士在线上跟大家唠一唠，
哪个才是优质蛋白？