七项挑战之不生气 | 孩子才发脾气，大人早把情绪戒了！

昨天早上，

队伍5点半出发，

墨姐没睡好，

穿着睡衣迷迷糊糊跟着下了楼就开始哭，

问啥都不说话，

就闭着眼睛狂哭，

折腾几分钟才上车。

过了一会儿问她刚才咋回事？

她说，谁让你把我的包放错位置！

我说，你可以告诉我呀！

墨姐，就不告诉你，就让你猜！

这所谓的起床气，

就像电脑死机了一样。

让人猜自己意图，翻旧帐，遇到困难就坐地上哭，爱纠结，其实都是孩子常干的事。

经常发脾气的“大人”，其实都是“孩子”。

顺利长大的人，都把情绪戒了。

01 生气=死机 

仔细想一想，发脾气的原理很简单，基本上就是遇到事情没经验，不会处理，大脑就死机了。

总发脾气的人，就总是死机。

死机了，控制没用，升级操作系统才有用。

老是死机又不升级，电脑会出故障，人就生病了；小故障就是鼻炎高血压糖尿病啥的；积怨太久大故障了，就肿瘤癌症。

发脾气，就是提醒咱们该升级了。

生病，就是提醒咱们不得不升级了。

02 升级就是扩容，扩容就是长智慧

长智慧就是要学习。先学习，再思考，再应用。

比如学游泳，不学习别人怎么游，就自己下水，最大的可能胆子小的游几年都不会，胆子大的溺水挂掉。

比如三年级做五年级的练习题，你当然容易生气了；给你一年级的，你一笑而过，太小儿科。

所以，一旦学懂了，生气，就不存在了。

这次生气了，搞明白原理，下次就不气了，这就长智慧了。

下面咱聊聊原理，你看是不是这么回事？

03 我们其实没有资格生气

如果我能想到每天吃的饭哪里来的，走的路谁修的，干净的马路谁打扫的，高铁谁修的，出门没被抢劫谁保护的我，谁把我养到这么大还会骂人，我简直都要跪了，感恩戴德都来不及，怎么会有生气的感觉？

感受到我何德何能，生在一个能让我大言不惭的时代，就知道，我们压根没有资格生气，还不感谢大家不杀之恩。

我受用了这一切，我还被养的伶牙俐齿怼天怼地怼空气，老天还没把我收了去，已经太仁慈了。

04 发脾气也没用

前阵子搬家遇到下雨，我扛着个大箱下楼摔个狗啃泥，里面装的文件散落一地。只脏了衣服，没伤身…… 我爬起来赶紧捡…… 

墨姐（空手）在前面一脸鄙视（嫌脏），我才不会像你一样摔成这个鬼样子……

我：行，您优秀，我给您点赞！

法聿惊呆了，你摔倒了，竟然不生气就爬起来了，还能说笑！我也惊呆了，一个大人，摔倒了生气，有啥用呢？

法聿：要是我，我应该会边捡边哭。

我：气完哭完活谁干？还不是自己？

生气不仅没用，还得不偿失。

我上次骑行没经验，爬坡时觉得费力，一费力就火大，一火大我就下车推。

结果发现推车比骑车还累，而且，别人已经爬过下一个山头了，你还在原地气馁。

想到这个，我赶紧练习换挡，琢磨诀窍，后面爬坡就很轻松了。

05 一生气，事情就办砸了

人一生气，智商就降低，本来简单解决的事都能吵成了一坨坨。

我前几天刚进骑行队就遭遇了法泽，法聿，令令三个人集体疯狂吐槽，一个比一个声音大，都委屈巴巴的样子。

我听着她们吐惨，听着听着就笑死了。

十几个人登记入住酒店这么简单都能搞错了，还气呼呼好几天，哈哈哈哈哈哈哈哈哈，法泽大大您天天处理“大”数据的人，这么低级的错误你都会搞错？

法泽也笑了，我也觉得这几天智商好低。

谁让你生气啊，哈哈哈哈哈哈哈。要是把精力放在做事情，安排几百人您也轻轻松松不是？

06 老生气伤身啊

生气会变丑，长皱纹；生气睡不着，睡着了也睡不踏实容易做噩梦；生气多了气出病这个不用我提醒了吧？

一切病，都是怨恨恼怒烦的产物。

无非都是气别人气自己。

我妈数落我爸半辈子，身上一身病；我先生数落我十几年，高血压。我跟我爸都是棉花，怎么被骂都不气，就笑，身体倍棒，吃嘛嘛香。

你骂我你生气，我又不疼，关我啥事。

07 优秀的人才生气

说了这么多，生气可不是一无是处；

总在同一个地方生气，才是。

对生活高要求，才会生气；

高要求，就容易推着自己变优秀。

所以，觉得自己气来了，完全可以赞自己一个：我优秀，我骄傲！

法聿老是对自己不满意，

我就问她，把你换成徐嘉博士，你干吗？

法聿：不干！坚决不干！

我：那你想换谁？

法聿：想了半天我也还行……

我：谁都不愿意换，说明你觉得自己很优秀啊！

法聿：我本来就优秀啊！

我：那你怎么舍得跟自己生气呢？

法聿：我就是生气为什么我总是生气嘛！

你这么优秀，摔倒了爬起来滚去学习干活成长，就好了。这么优秀还生气，不是浪费您优秀的时间吗？

更进一步，要是能一生气就斗志昂扬小宇宙爆发，就更不需要气馁了。

法聿：对哦……

08 发现生气的积极意义

其实，正是因为遇到事情有情绪了，咱们才发现了问题所在。

不然，一直很爽的奔走在错误的方向，想想都后怕，你说是不是要感谢这次生气？

发现问题，才能解决问题；

生气一次，解决一个问题。

生完气，再反手给自己点个赞！

某段时间生气多说明境界多，进步的机会多。

在21挑战打卡里，很多年轻的单身宝宝打卡“不生气”这一项，都写：我从来不生气。

我就笑了，

生活简单的时候，没有气可以生啊。

顺境谁也不生气，都在得意。

生气多的人根本不需要气馁，

障碍重重才能练就无嗔大法，

逆风翻盘方显英雄本色。

09 我老是生气内疚死循环，咋办？

只要这一次生气，比上一次生气境界复杂，表现有进步，气完没发飙，就反手赞自己一个。

觉得愤怒，觉得别人做法不对，可以积极的表达愤怒，讲清楚。生病自愈以后都可提高免疫力，同理，愤怒解决了，就顺便把发现的问题一锅端了。

气一次，解决一个问题，解决了以后跟自己说：我都不知道怎么夸你好了。

总之：反省，改正，不内疚，记得夸自己！

内疚是负能量，心情陷在内疚里，就一定会死循环。但反省和忏悔是正能量，总结一次，就厉害一次。

但最关键的别忘了，保持升级，学习，思考，实践。

向更高明的人学习更高明的智慧。

升级朋友圈社交圈，暂时远离负能量源。

遇到傻子躲着走，咱不是嫌弃傻子，咱生气了就说明自己还有点傻，先去学习，学明白了，再回来开导傻子。

对生活的不满，

引领着我们找到更好的生活，

烦恼带着我们找到智慧，

所以，

谁敢说烦恼不是智慧？

既然生气可以走向智慧，

那气来了，

是不是好好迎接它，

一次学通不留级。

次次生气都长智慧，

早日获取无嗔大法博士学位？

来，跟我念～～

面上无嗔供养具，

口里无嗔吐妙香，

心里无嗔健康宝，

无垢无嗔好时光。

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