战“疫”微课堂（三）|食品科学学院刘漫宇：云上新学期，我们在家干什么？

前言

云上新学期，青年宅力量

在不平凡的时期里，成就不一样的自己

科学传播防控知识，精准施策投身“抗疫”

把握当下，奋斗拼搏追梦想

珍惜时光，陪伴家人促温暖

宅家日子里，我们追寻别样的风光

本期主讲

刘漫宇，博士，中共党员，现任广东药科大学食品科学学院辅导员，食品科学学院团委书记，具有丰富的学生工作经验。曾获广东药科大学优秀辅导员、广东药科大学就业工作先进工作者、广东药科大学第三届辅导员职业能力大赛三等奖、案例分析单项奖。公开发表论文多篇，校级名辅导员工作室主持人。获全国核心能力认证中心颁发的《创新创业导师证书》、广东省人力资源管理协会创新创业人才孵化学院颁发的《创新创业培训师证书》、全国职业人才认证管理中心颁发的《生涯规划师（高级）职业技能证书》。

微课堂

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亲爱的同学们：

大家好，我是广东药科大学食品科学学院辅导员刘漫宇。2020年的寒假注定是一个不平凡的假期，一场突如其来的新冠肺炎疫情，打破了我们原有的生活和学习计划，“停课不停学”，随着各地和各国疫情发展以及疫情防控的需要，新学期的各类课程也转为网络授课，我们在3月2日迎来了“云上新学期”。

“宅男宅女被迫营业”两月有余，很多同学在家大喊快要憋坏了。“宅家负面情绪”和“自我放纵”成为大学生“防疫”新要点。今天漫宇老师想跟大家谈谈自己的一点建议，帮助大家做好五个身份转换，让大家为 “云上新学期，我们在家干什么？”这个问题找到答案。

1、牢记要点，做科学防控的传播者。虽然现在国内新增病例和疑似病例已呈现零星散发的态势，但境外输入病例仍然持续增多，作为中国“南大门”的广东省，疫情防控形势仍然严峻。所以同学们在做“宅男宅女”期间要坚持做好居家防护，勤洗手、戴口罩、不聚集、少外出，如自己或家人出现发热咳嗽等症状及时到医疗机构就诊。作为广药大学子，我们要牢记“药学中西、医道济世”的校训，秉承科学严谨的学习态度，做到不造谣、不传谣，多去了解权威媒体发布的最新疫情动态和防控知识。当你的家人或朋友问你：双黄连口服液我们要不要多买一些？吃些什么才能提高人体免疫力？磷酸氯喹成为新冠肺炎临床救治用药的原因是什么等问题时，你能利用你所学的专业知识为他们答疑解惑，老师为你们点赞！

2、投身“抗疫”，做有责任的爱国者。国内疫情爆发初期网上曾流传一句话：“终于到了啥也不用干躺在家里就是为祖国做贡献的时候了！”可现实真的是这样吗？疫情之下，每天我们都会被无数的故事感动，有钟南山院士国士无双，勇担重任，在疫情爆发第一时间前往武汉；有一批批“90后”、“00后”医务工作者驰援抗疫一线；有每天为武汉市民免费送菜的快递小哥；有放下捐款就走的独居老人；是什么推动着他们坚定逆行、坚守岗位、无私奉献？我想是深植于他们心中的爱国爱民之情怀。我们身边也有很多同学，他们在做好个人防护的同时，以不同的形式投身到抗击疫情的战争中。在湖北疫情爆发初期，食品科学学院2017级陈鈺莹和她的同学们拿出自己的压岁钱，购得医用护目镜400副、乳胶手套5400副以及医用外科口罩4320个，并将这些物资捐赠给在鄂的数个医院。随着疫情防控的进一步需要，我们学院的学生也越来越多投入到了返乡防疫志愿服务中去，他们深入社区、乡村、高速路收费站为来往人员测量体温、登记信息、宣传防疫知识。还有同学发挥个人所长，制作疫情防控原创科普视频，帮助大家快速了解防疫知识。作为大学生，他们怀揣爱国信念，用实际行动践行当代青年的使命与担当。

3、只争朝夕 ，做有理想的追光者。自从放假以来，我就常听到同学们跟我“抱怨”疫情影响了自己的学习，打乱了自己的计划。还有少部分同学出现了白天睡到日上三竿，晚上熬夜打游戏的情况。亲爱的同学们，当你们因为疫情为自己按下暂停键时，时间却没有停下来等你。美国管理学家史蒂芬·柯维在他的著作《要事第一》中提出了时间管理的“四象限法则”，它将所有事情分为：重要且紧急的、不重要且不紧急的、不重要但紧急的、重要但不紧急的四种，人们经常会在后两者上犯错误，常被紧急但不重要的事情占去时间，而忽视重要但不紧急的事情，而这些重要但不紧急的事情就包括：读书、掌握新的技能、提升自我修养等。所以，同学们抓紧这宝贵的假期去追光、去做那些重要但不紧急的事情吧。更何况英语四、六级考试、各类职业资格考试、研究生入学考试并不会因为疫情而取消。这学期还有“挑战杯·创青春”大学生创业大赛和第六届国际“互联网+”大学生创新创业大赛等各类比赛在等着你的参与。悠长的假期带给你的可能是看似漫长的时间，但我们应该学会的是良好的时间管理能力。

4、珍惜时光，做有温度的陪伴者。在这样特殊的日子里，请好好陪伴你的家人。尤其是大三、大四的同学，你们即将步入实习、工作岗位，这可能是你能陪伴在家人身边最长的一段时间了。你可以跟家人学学做饭、可以陪父母看看电视、聊聊天、可以为弟弟妹妹做做课程辅导。你还可以耐心的教会爷爷奶奶使用智能手机、移动支付、网上购物、帮他们关注一些权威媒体公众号，让他们了解科学有效的疫情防控知识，而不是当他们在家庭群内转发各类不实和造谣文章时去谴责和嘲笑。

5、听从指令，做有准则的守护者。

最近，国内疫情形势逐渐好转，祖国各行各业正在全力复工复产。很多同学想要返校的心也随之“悸动”起来。“老师，什么时候可以回学校啊？我在家学习状态不行。”“老师，我可不可以回学校复习啊？我要考研。”“老师我还有跟着老师做的项目没做完，我可不可以申请回校啊？”都是我时常收到的信息。在这里我想推荐大家看看网友“九磅十五便士”在“知乎”平台上传的一段视频，他利用计算机信息技术，模拟了疫情在学校中传染和爆发的场景，科学严谨又不失幽默的解释了我们为什么不能返校。我们的祖国不惜以短暂影响国民经济正常运行的代价 ，倾举国之力抗击新冠肺炎疫情，作为大学生的我们在疫情防控期间最基本的准则就是听从指令。听从指令，没有接到学校官方发布的返校通知前不返校；听从指令，每天在规定时间内在“微校园”上报健康，以确保返校计划有序制定；听从指令，做好各门课程的网络学习，按照老师的要求完成签到、听课、互动和作业；听从指令，根据学校网格管理制度，做好各类信息的接收和回复。因为国家、信仰、职业，大批的逆行者冲在了抗疫前线，宅在家中的你，遵守规则就是对他们工作的最大助力。

亲爱的同学们，疫情终将过去，春天悄然到来，你们将很快回到熟悉的校园。在家的日子里，希望你们能发挥“青春宅力量”，多学习、多读书、多思考、运用各自专业和爱好投身抗疫志愿服务，做科学防控的传播者、有责任的爱国者、有理想的追光者、有温度的陪伴者和有准则的守护者。

辅导员寄语

1

作为广药大学子，我们要牢记“药学中西、医道济世”的校训，秉承科学严谨的学习态度，做到不造谣、不传谣，多去了解权威媒体发布的最新疫情动态和防控知识。

2

我们身边也有很多同学，他们在做好个人防护的同时，以不同的形式投身到抗击疫情的战争中，作为大学生，他们怀揣爱国信念，用实际行动践行当代青年的使命与担当。

3

亲爱的同学们，当你们因为疫情为自己按下暂停键时，时间却没有停下来等你。悠长的假期带给你的可能是漫长的时间，但我们应该学会有良好的时间管理能力。

4

因为国家、信仰、职业，大批的逆行者冲在了抗疫前线，宅在家中的你，遵守规则就是对他们工作的最大支持。

稿件来源|食品科学学院

编辑|南方

初审|钟淑源 袁浓

审核|杨天平  

审核发布|刘文伟

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