其他
返校复学适应指南③ | 学习锦囊送给你！
返校已一周有余
亲爱的同学们
你是否已顺利重启校园学习模式呢？
还是在为不理想的网课学习追悔莫及
而难以投入到当前的学习中呢？
本期的返校复学“心”适应——学习篇
将助力同学们积极调整自我
把握现在
朝着自己的目标再出发！
首先，最重要的是接受学习现状。查缺补漏，重新出发。网课已经成为过去，俗话说得好：往事不可追。与其在心里痛骂自己一万遍，不如今天开始努力，毕竟只有今天才是我们可以把握的！
其次，调整自我，用对方法。如果上课时思绪总是不自觉飘走，我们可以尝试下面这3个方法：
方法1“视觉跟随法”：紧紧跟随老师的一举一动，这样就不容易走神，渐渐地就被老师代入到课堂里了。
方法2“同伴激励法”：我们可以寻找一个崇拜的同学作为榜样，每当感到彷徨时，看一眼Ta或者找Ta聊聊天，就能焕发满满动力呢！
方法3“计划执行法”：我们可以把每天要做的事情列出来，具体到什么时间、什么地点、怎么做，贴在显眼的地方，这样大脑就会收到确定的指示按章执行。
问题不是问题，如何解决才是问题
同学们
让我们好好珍惜在校学习的时光
做好充足的准备
提升自己的心理抗疫能力
学会在困难中前行
勇敢地接受挑战
迎接更好的自己！
内容来源：宝安区教育科学研究院
脚本：燕山学校 郭少云
配音：弘雅小学 朱麒同（安安） 彭诗涵（心心）
审核：宝安区教育科学研究院 曾卉君
本期编辑：小乐同学