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返校复学适应指南⑤ | 亲子沟通锦囊送给你！
同学们，伴随着返校复学
你是否感到来自家长的
唠叨、督促持续不断呢？
是否感到与父母沟通
存在困惑，不知如何化解呢？
本期的返校复学“心”适应——亲子篇
将助力同学们
进行积极有效的亲子沟通
让与父母沟通成为生活中
愉快的小确幸！
父母与我们沟通时，很容易因为学习有关的话题而“起火”，避免亲子沟通时产生冲突的首要一点，就是做好自己，这是我们自身可以掌控、改变的，比如尽力去认真完成好自己的各科作业，做自己学习的主人，减少父母因为我们学习问题而生气的机会。
沟通时机
沟通前先觉察情绪。当我们与父母沟通重要的事情之前，先觉察一下自己和家长的情绪，如果我们觉察到，自己因写作业而正烦躁，或者父母下班回来心情不佳，我们就不要急于沟通可能引起彼此冲突的话题，比如写作业的事情。
沟通态度
沟通时积极表达。父母的唠叨千变万化离不开一个爱字，我们在与父母沟通时，尝试去理解父母唠叨背后的积极意义，对他们的关心关注表示感谢；对他们的担心批评，说出自己积极改进存在困难的地方，寻求他们的理解和协助。
沟通方法
主动分享沟通方法。我们可以把自己收集学习到的亲子沟通小妙招，主动和父母分享，也帮助他们掌握亲子沟通的方法。
亲子关系，重在沟通
沟通有方，全家不慌
让我们一起努力
好好和父母说话
拥有和谐的亲子关系！
内容来源：宝安区教育科学研究院
脚本：海乐实验学校 郭吴苑
配音：弘雅小学 朱麒同（安安） 彭诗涵（心心）
审核：宝安区教育科学研究院 曾卉君
本期编辑：小乐同学