承认吧，你根本不会学习！
身处知识付费的时代，相信很多人都购买过知识付费产品。但是我们学到知识了吗？付费是否解决了你的知识焦虑？你真的会学习吗？
承认吧，你根本不会学习！你从未在根本上解决知识焦虑。
思维模型才是你大脑中用于做决策的工具箱。你拥有的工具箱越多，你就越能够做出正确的决策。
什么样的“思维模型”能够打造思维体系呢？今天我们来分享一些精英常用的学习和思维模型。
“交叉”学习模型
当我们在学习一项技能时，基本上只能在学习中把概念联系起来，形成沿特定方向演化发展的想法，这种方式称之为“单向思维”。
而当你步入交叉点，你可以将多个学习领域里的概念连结在一起，生成可以在许多方向是跳跃发散的想法，这种方式就是“交叉思维”。
交叉思维引领的创新学习法，在于打破想象力的壁垒，获得更多创新灵感，从而形成美第奇效应，促进创新力量。
刻意学习模型
刻意学习是基于安德斯·埃里克森首创的刻意练习的思想。这就是刻意学习的含义。
/图片来自Vanderbilt University
确定高效率学习技能
找到合理的练习方法，来掌握这些技能
精力充沛时，将全部的注意力集中在手头上的任务
有目的的学习时间需要大量的时间。但少量的刻意学习时间有很大的帮助。
哈佛大学的研究表明：那些在每天培训期间的最后15分钟里写作并反思所学内容的员工，在最终的培训测试中比其他员工高出23%。
把每次做事情的机会当成是做得更好的机会。我们每做一件事都是一个改进的机会。你所需要做的就是明确你想要练习什么。
能量机制模型
花点时间，回想这一天中，你的能量下降是什么感觉。
一天中，经历了各种从积极到消极、生气、沮丧、挫折等等不同的情绪后，我们的大脑渴望垃圾学习和垃圾食品。极度容易分心，比如浪费时间在社交媒体、短视频软件。同时也更易怒，很容易脾气暴走。
低能量对于学习就像光对于吸血鬼一样。
反观当我们精力充沛时，一般会想要艰难的挑战，感觉非常积极，即使失败也不会一蹶不振。
当你集中精力时，你就会意识到充分的休息和睡眠时间对学习过程至关重要，因为这会让我们一整天都处于学习状态。
遗忘对抗模型
记忆——把看到、听到、感知到的信息，存储在脑子里。但其实，记忆力包含存储能力和提取能力。
存储能力：对学过的知识记得有多牢固
提取能力：能否快速提取学习过的知识
我们平时说“忘了什么事儿”，其实它早就被存在大脑里了，只是提取困难而已。
那怎样才能快速提取呢？多用！
对于我们学习的内容，提取的次数越多，或者提取时越困难，等到它被提取出来之后，留在脑海中的痕迹就会越深，印象也就会非常深刻。
反脆弱思维模型
脆弱的事物，在受到外界压力时会破碎、受损。
一位优秀的学习者，是具备反脆弱性的。
反脆弱的核心是什么？在波动的世界里持续受益。无论对你的观念来说是好还是坏，你都能受益。而不是在一个你认为坏的环境中不受害。
压力是进化最好的能量。外界的环境变化会筛选出真正的反脆弱者。在面临极大的不确定性面前，能够用多元化的思维模型，来练就抵抗风险的反脆弱性和可持续发展的能力。
“失败者有目标，而成功者有体系”就是这个意思。这是一个体系化的“反脆弱性”的建立和培养过程，但首先需要一个思维模型。
所以，希望这五个学习和思维模型，给大家提供一个思维框架。具体来说，就是以自我认知为起点去学习，然后通过行动作为榜样。投入更多的时间，一定会获得更优秀的成果！
/头图来源：死亡诗社
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