查看原文
其他

蹲下!护住!抓住!别等地震来临,你才知道这8条常识

张小乙 腾讯医典 2021-07-21


7月12日6时38分,河北唐山古冶区(北纬39.78度,东经118.44度)发生5.1级地震,震源深度10公里,该地震造成河北唐山市中心震感强烈,天津、河北承德震感明显,北京、河北廊坊、沧州等地有震感。


所幸的是,目前没有人伤亡。


2020年的灾难接二连三,疫情、洪水、地震,灾难的到来似乎总是猝不及防……


我们左右不了天灾,但可以决定自己的行为。如果更了解地震,知道震时如何自救,震后如何防护……可能关键时候都能救命。



1.蛤蟆上岸、蛇出洞……就是要发生地震吗?


通常情况下,地震发生前,会出现蛤蟆上岸、蛇出洞、鱼大批死亡、蚂蚁搬家、动物情绪暴躁、植物异常开花等,这和一些动植物的器官还没退化有关。


地震前,地壳会出现各种反常变化,比如磁场、温度、化学气体等,一些“敏感”的动植物会感受到这种变化。


动植物异常反应可能是地震前兆,也很可能不是地震前兆。中国工程院院士周福霖此前在接受媒体采访时表示,火山喷发、地磁变化、太阳周期等,都会引发动植物异常反应。


所以,动植物异常反应只能作为防震工作的信息渠道之一,它是科技不发达时期用的办法,并不可靠,只能作为参考[1]


2.那地震能预测吗?


先说个最近新冠疫苗临床研究前沿进展的好消息:一项灭活疫苗的1/2期临床试验结果表明,所有接种了疫苗的受试者,体内都产生了能够中和病毒的抗体。


同样说回来,地震预测也属于地球科学的前沿领域,至今依旧是一个难于突破的世界性难题。


总体来说,预报水平仍然很低,能做出预报的地震还只占极少数,当前地震预报仍停留在有限的经验基础之上[2]



3.我国为什么是多地震国家?


我国地处欧亚板块东南部,地质构造复杂,受太平洋板块、印度洋板块的挤压作用,地震断裂带十分发育,地震活动范围广、强度大、频率高[2]


  • 我国绝大多数省份都发生过6级以上强烈地震;


  • 仅占全球陆地面积7%的中国国土上,发生了35%的7级以上大陆地震,我国大陆5级以上地震年平均发生20次,6级以上地震年平均约4次,7级以上地震平均三年2次;


  • 历史上我国发生过多次强烈地震,造成了严重的伤亡。如1303年山西洪洞8级地震,死亡约20万人;1556年陕西华县地震,死亡约83万人;1920年宁夏海原8.6级地震,死亡23.4万人;1976年河北唐山7.8级地震,死亡24.2万人。



4.地震发生,我应该做什么?


地震发生时,由于在一定震中距范围内存在着纵波和横波的到时差,纵波先到达地表,人们会先感到上下颠簸,随后才感到横波到来时的左右晃动。


这种提前到达的纵波可以视为地震预警信号。如果在短暂的预警时间内,赶在破坏性更强的横波到来之前采取合理的避震方法,就可以避免更多伤害[2]


(一)如在室内[3]: 


① 蹲下(DROP)


突发地震时,应主动蹲下,双手和双膝着地,降低身体重心。  



② 护住(COVER)


用双手或书包等护住头部和颈部,以免被掉落物品击伤。 


躲在承重墙墙根、墙角,或选择坚固、低矮的家具旁蹲下。


注意与窗户、外门、玻璃和任何可能掉落的物品保持距离。如有可能,戴上安全头盔。



③ 抓住(HOLD ON)


抓住身边牢固的物体,直到震动停止。



大部分地震伤害发生在跑动中,不要在脚下还晃动时试图从建筑物往外跑。切勿使用电梯。  


(二)如在室外: 


原地蹲下,并在安全情况下移到空旷地带;护住头颈,抓牢物体。


室外最大的危险是建筑物,特别是出入口和外墙,不要躲在高大建筑物、围墙、大树周围。


避开广告牌、街灯和电线。


如遇河水突然浑浊、水位升高,多为地震诱发山洪或泥石流前兆,应立刻跑向垂直于河流走向的山坡。


(三)如在驾车:


尽快把车停在路边安全处,打开应急提示灯,留在车内,直至地震停止。


避免停在建筑物、树木、立交桥和电线附近。


(四)如若被困: 


尽量把手解放出来,擦掉口鼻处的灰尘、泥土,移开压住胸口的重物,保持呼吸通畅;


若环境相对封闭,为减缓氧气消耗和保存体力,不要大喊大叫,可选择有规律击打金属器物向外发出求救信号。


5.地震时一定不要做什么?


摇晃期间,不要在室外或房间内走、跑,强烈的震动会让你跌倒,还有可能由于坠落的物体受害;


不要站在门口。门口并不更坚固,反而有可能被坠落的物体撞击受伤,这也是地震最常见的伤害原因[3]



6.地震发生后应该做什么?


逃。地震停止后,对周边环境进行判断,在确认安全后再离开建筑物,注意避开危险。


注意余震。余震的震波通常比主震威力小,但也可能造成伤害,且持续时间可能较长。


防范火灾。火灾是地震最常见的次生灾害。如可能,要注意排查燃气是否泄漏并扑灭零星火源[3]


7.还有什么需要注意的吗?


应该养成好的卫生习惯[4]


如正确的洗手方法;


安全食物准备方式,如饮用瓶装水、煮沸水或氯化处理水;


如果发烧,应尽早诊治。


8.震后,生活还要继续


灾后,房屋以及基础设置的重建可大刀阔斧进行,但心理的重建是缓慢的。


通常情况下,地震过后灾区人群会部分出现心理危机,受灾人倾向于悲观、抑郁等症状,心理危机同样是灾难。有资料显示, 1976 年发生在河北唐山的大地震对受害者造成的心理创伤长期影响了他们的身心健康,患神经症、焦虑症、恐惧症的比例高于正常人群3倍到5倍[5]


地震亲历者最好在灾后接受系统的心理咨询和疏导,死者安息,生者坚强,生活还要继续。




审稿专家:张画羽 | 陆军特色医学中心战创伤医学中心主治医师,医学博士


参考文献

[1]中国工程院院士周福霖:板块断裂造成汶川地震

https://channelg.siagoo.com/item/items/5044/

[2]中国地震科普网

[3]地震防灾应对常识.中华人民共和国驻洛杉矶总领事馆

http://losangeles.china-consulate.org/chn/lbqw/lqzt/dzzh/t1532834.htm

[4]震灾后应注意食品和饮水安全. 中华人民共和国自然资源部

http://www.mnr.gov.cn/zt/ch/qhysdz_30629/dzcs_qhysdz/201807/t20180727_2155837.html

[5]姚玉红. 地震灾后心理危机干预. 现代预防医学.2008年




主创团队


编辑:张亮、张杰、赵亚楠 | 校对:胡磊

运营:陈韵伊 | 排版:李永敏

统筹:叶正兴


    您可能也对以下帖子感兴趣

    文章有问题?点此查看未经处理的缓存