螳螂拳师的插捶示范，越简单的套路越见功力

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太极梅花螳螂拳入门最重要基本功法：螳螂八式

螳螂八式，是从螳螂拳诸多繁杂的招式中归纳整理出来的八个基本式子，是螳螂拳种最基础也是最重要的一套技法，同时每一式都有独特的技击方法，可单拆，可串联，变幻莫测。螳螂八式能够让初学者对螳螂拳的发劲原理有了初步的认识，也是学习任何一套螳螂拳架不可或缺的重要根基。

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