读王芗斋语录 仔细品味其中的玄机【会武堂】

王芗斋语录

•用功时莫发急，应找个适宜的场地，利用大树的吸炭呼氧，和紫外线的杀菌力。再凝神静气的站立，身体宜直，两足分开与肩齐，周身关节都含着似曲非直意。内空洞，外清虚，手要慢慢轻松提起，高不过眉低不过脐，臂半圆腋半虚，左手不往鼻右来，右手不往鼻左去。

往怀抱不粘身，向外推不越尺，双手变化在这范围里。

不计姿势之好坏，更不重势之繁简与秩序，须体察全身内外得力不得力。

守平庸，莫好奇，非常都是极平易，研究学术不离今古与中西。

这种运动真稀奇，因为世人多不知，不用脑，不费力，并不消磨好时日，行站坐卧都可练习，和无限的神思钻研起来生天趣，有谁能体会到这自娱能支配虚空宇宙力。

锻炼的愉快难比喻。飘飘荡荡随他去，精力充沛神不疲。注意顶心如线系，遍体轻松力如泥，慧眼默察细胞系，如疯如巅如醉如迷，蓄灵独存悠扬相依，海阔天空涤万虑，哪管它日月星球都转移，只要你肯恒心去站立，自有你想不到的舒适，这就是诀密。

•站桩时既愉快又甜蜜，增力得力增力而舒适，继续再把技击谈几句，最便利就是军士操的稍息。

要在内外均整力合一，由虚空求有力之真实，拳学要道，一大半在抽象求实际，内外浑噩要调息，神经支配一切力，毛发直竖意如戟。

用力轻松，含意如铁石，高则扬其身， 筋肉宜遒敛，低则缩其身，具体含着躜捉裹待发的时机，间架配备常合适，节段曲折面积存虚实，点力松紧均衡与偏倚。无形变化，纵横高低。体察周身无乘隙，以及假借种种力言之繁难以极。略举一二简单式。

空中旗，浪中鱼，都是借境之良师，他如动似山飞，静如海溢。神犹雾豹，气若灵犀，语虽抽象神意要切实，想来真是无边际，作起反觉很容易，只要处处留点意，并没什么奇难事，不过聪明学识有关系，和个性之距离，与所需不所需。

•运动时慢思量，内外安排须妥当，变转轻移不慌忙，遍体筋撑骨棱尖而放。

态似书生若女郎，伟大尤比楚项王，一声叱咤风雷响，神情豪放雄且壮，遇敌接触似虎狼。

举步轻重如覆沟壑深千丈，一面鼓，一面荡，周身无点不弹簧，齿扣足抓毛发似金枪，根根无不放光芒，神光离合旋绕在身旁，譬水之有波浪，回旋不已，纵横在汪洋。

无形如天地，充实如太苍，悠悠扬扬舒且畅，一经触觉立时紧即张，如同火药爆发状，炸力发出意不亡，无形机变却又深深暗中藏，闪展进退谨提防，打顾正侧丝毫不虚让，势均力敌须看对手方，尤如鹰鹘下鸡场，翻江倒海不须忙，单凤朝阳势占强。

拨攒捋挫断飞嵯，钩锉刀叉同互上，腿足提缩似螳螂，揣敌力量有方向，察来势之机会，度己身之短长，势如龙驹扭丝缰，谷应山摇一齐撞。

（孙闻清整理）

来源：会武堂

编辑：体育与文化（healthbeing）

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