你一定要去B站看这2个视频！
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每天中午12点，陪你一起走不平凡之路
作者：铁木君，来源：铁木君（ID：tetemu）。
作为一名成长号主，每天收到最多的私信就是：
有推荐的书吗，有好看的电影吗，有没有良心的学习网站介绍？
看到大家有这么强的成长欲望，真的十分欣慰啊。
说到学习，当前最最良心的学习网站，非B站莫属了。
不仅没有广告，观感舒适，而且资源齐全，质量上乘，关键还免费！
里面的公开课和纪录片资源，能让我们跳出固有认知，从中看到世界不同的一面，重新拾起对生活和自我的思考。
废话不多说，这篇文章，就给大家推荐B站两个宝藏视频。
都是经过层层筛选，值得一看且逢人必推的，看到就是赚到，铁汁们可别错过了！
耶鲁大学《心理学导论》
这是阿铁看过，最上头的一门课程。
干巴枯燥的心理学知识，被这个教授讲活了，像追电视剧一样，听完一节就想看下一节，真的绝了！
这门公共课有20节，最让我印象深刻的是最后一节课，关于幸福生活的理解。
不知你们有没有发现，如今的物质环境条件都在改善。
但我们的幸福感，比起以前，好像没有提升多少。
小的时候没有手机平板，每天躲迷藏玩泥巴也能过一天；
现在啥都有，什么也不缺，却反而感觉每天都很无趣，很无聊。
为什么呢？原因在于：
获取物质的方式变得轻松，很多在小时候梦寐以求的东西，如今唾手可得。
例如吃顿大餐、买个手机，买双名牌鞋......
但便利的同时，也使得我们的欲望像滚雪球一样，越滚越大，甚至还养成了「快乐水车」的心理。
看到这，有同学肯定会想：什么是快乐水车呢？
快乐水车，也被称为「享乐适应」心理。
大致意思是，我们得到了想要的东西，开心一段时间之后，便会适应了它的存在，而心情也会恢复到正常的状态。
例如：你买了新鞋子，刚开始会视若珍宝，但没过多久，便会视而不见。
你买彩票中大奖之后，一开始会兴奋无比，但没过多久后，就觉得习以为常。
这也是为什么，很多人会不停地寻找更加刺激的活动，来满足自己需求的原因。
那么作为普通人的我们，如何才能摆脱「享乐适应」，让自己的幸福感持续长久呢？
阿铁给大家总结出以下3个方法。
1）降低对事物的期待。
对衣服，包包，鞋子等物品保持短期的期待，同时多注意生活中，其它容易被忽视的小细节，感受它们所带来的幸福感。
例如一个热水澡，一顿美味的食物，一个惬意的午后......
2）不停猎奇，做你不习惯的事。
当我们对一件事感到疲倦，无法提起兴趣时，最好办法不是继续。
而是不停地改变，尝试新鲜事物，去做从未做过的事。
可以是你喜欢打游戏，但某天尝试去爬山；你口味清淡，但今天选择去吃麻辣火锅等等。
3）写日记，记录值得感恩的人和事。
每天坚持在睡前花5分钟时间，回想一下今天值得感谢的人，也可以是物或者某件事，然后记录下来。
这个做法不仅能让心情变好，幸福感也会慢慢提升。
如果想要挖掘更多提升幸福，摆脱情绪焦虑的小妙招，可以去看看这门心理课，一定不会让你失望。
无节制消费的元凶
不知你们是否有同样的经历：
买了新款AJ1000块，父母问起价格时，却只敢说100块；
去高档餐厅吃饭，被父母知道后，连忙说是朋友请的自己没花钱......
为什么我们这一代的消费观，和父辈相差甚远，产生巨大的改变？
想要的东西随手就买，超出能力范围的商品，用花呗也能拿下；
而很多父辈的消费观却是，只看数量不看质量，能买便宜的绝不买贵的，能省就省。
想必很多人会觉得，是时代发展快，物质好消费自然也就上去了，观念改变没什么稀奇。
但这部纪录片就告诉我们，并非如此，一切皆是人为，都是资本家的预谋。
许多我们习以为常的消费，实则都是商家制造的消费圈套。
在纪录片中，就给我们揭晓，资本家背后的运作链，最终发现了诱导我们消费的3个元凶：
元凶一：计划报废。
为什么现在的东西容易坏，体验感不佳，用没多久就想换新的？
原因就在于商家会故意将其做成易损品，同时不断地进行更新迭代，或者推出更好的产品。
看似是满足消费需求，但实际上是让人不满于当下，不自觉地产生购买欲望，从而刺激消费。
比如每年的苹果手机，软件并没有更新多少，但还是有大把人疯抢新机。
元凶二：恐惧式营销。
商家们的拿手绝活，就是十分明确我们的痛点，利用人性的弱点，安全感，衰老，虚荣等，以此悄悄拿走我们的钱袋。
例如不用防晒就变黑变丑，不买保险生大病没钱，不美容会老的快等等.......
挑起我们心中的恐惧，夸大事件的后果，再提供解决办法，从而让我们有理由无节制地购买。
元凶三：即时满足。
近两年来，新兴支付手段的出现，如一键付款，刷脸支付，花呗信用卡等。
除了让购物过程变得简洁之外，更是减少了我们付款时的痛感。
这也让越来越多的人，在这种便利的支付中，养成了即时满足的消费习惯。
而这些营销方式，不仅容易让我们养成即时满足、无节制的消费观念，还会造成一种攀比浪费的不良社会风气。
当然，推荐这部纪录片，并不是想让大家看完从此不花钱。
阿铁虽不提倡无节制消费，但也不支持过度节俭。
想要拿回自己对金钱的使用权，就需摸清消费的底层逻辑，才能更有方向地抵制消营销套路。
下面来说说阿铁提倡的消费观：
1）物尽其用
需要长期使用的东西，尽量在预算内买最好的，例如电脑，鞋子等。
多用长远眼光看待商品，能用多久，产生多大的作用，此外充分利用身边的资源，做到物尽其用。
2）物超所值
只买性价比高且合适的，不买最火的最贵的最新的，多看商品的用途和作用，而非商品的标签。
3）理性消费
不攀比不跟风，不过度追求过高层次的需求，购买前多想一想，能用多久？一定要买吗？能够有效克制购买欲望。
如果你有时间，真的强烈推荐去看这个视频，不长仅有三集，但足以颠覆你的认知。
相信你看完能够懂得辨认消费陷阱，学会在「消费社会」中做一个清醒且理智的人。
写到最后
也许有人会觉得看课程、纪录片是一件枯燥无味的事情。
的确，在如今高频刺激不断的生活中，想要静下心来学习思考，很难。
但在此，我想跟大家分享，罗翔老师的一句话：
一个知识越贫乏的人，越是拥有一种莫名奇怪的勇气，和一种莫名奇怪的自豪感。
因为知识越贫乏，你所相信的东西就越绝对，你根本没有听过与此相对立的观点。
希望大家，能敢于走出自己的信息茧房，主动接触多元的事实和观点。
让新鲜的思想和知识冲击我们固有的思维，从而看到更大的世界，收获更加精彩的人生。
以上就是今天安利的两个视频，如果你也感兴趣的话，不妨点个「在看」，如果你也有好的资源的话，不妨在评论区留言，让更多的人看到吧。
本文由GPA+经授权转载自铁木君（ID:tetemu），95后连续创业者，两家文化传媒公司创始人，冰河铁马团队投资人，一个血液会沸腾的写作者。作者愿景是写满18年，陪你进化18年，从量子到巨物。
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