第12期60天沉浸式冰山成长营

第12期冰山成长营

苏青老师带领

60天沉浸式

看见自己

陪伴自己

去往疗愈与成长 

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课程背景

冰山比喻的8个层次：外在行为、应对姿态、感受、感受的感受、观点、期待、渴望、自己/我是（Self/I Am）。水平面之上的，是外在人们可以看到，听到的具体行为或者发生的事件；其它水平面以下的层次，是人们不易觉察的内在部分。

冰山内的各个层次相互作用，彼此联动，无法分割。当事情发生的时候，个人冰山内在的各层受到不同程度的“冲击”，而且8层可能同时“晃动”，就在“霎那间”，当冰山晃动的时候常常连自己都无法觉察到底怎么了。

比如，听到一句评判的话语，人的感受、想法、期待往往同时被冲击到。基于熟悉的习惯模式，人们自动化地选择一种应对姿态，可能是指责、讨好、超理智、打岔中的一种，或者二种以上组合；然后我做出的外在行为。

可以将人与人之间沟通中的矛盾、冲突比喻成“泰坦尼克号撞上冰山”，海平面之上看上去什么都还没发生，可以是水面之下的观点、期待、渴望等早就冲撞得很严重了。这也是为什么通过学习冰山可以了解彼此行为之下的感受、观点、期待、渴望等等，从而提升沟通品质。

当我们学习运用冰山作自我觉察，同时探索到冰山各层的卡住的部分。

例如：不接纳自己的感受、许多非理性观点/僵化的规条束缚着心智、各种未满足的期待充斥着内心、又或者一直期盼别人来满足自己的深层需求，我们就可以一层层觉察、松动、调整；最重要的是相信自己的生命力，相信自己可以满足自己的渴望， 给与自己安全、归属、认可、爱，实现冰山内在一致性，与他人有更一致性的关系。

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参加训练营你能收获什么

· 进行冰山觉察

了解自己的行为模式和内心的心智模式，觉察此时此刻的冰山实况。

· 进行冰山转化

逐层梳理冰山的8各层次，与自己的内在生命能量相连接，实现自我赋能。

· 联结自己内心世界与外部世界

联结自己的内心世界与外部世界，将两者和谐统一。

· 联结生命力

60天认知自己，与自己亲密接触，不逃避、不美化、无虚幻、真真切切，分毫毕现。

· 通过联结生命力，为自己赋能

整理过往学习经历，学习活在此时此刻，通过联结生命力，为自己赋能。由内而外，与外部世界与他人互动，经由他人，照见自己。

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带领者：苏青老师

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萨维亚教育平台联合发起人之一

华东地区首个萨提亚中心发起人 (2006年)

国家二级心理咨询师证书(2004年)

萨提亚模式咨询师、家庭治疗师、萨提亚模式讲师、资深翻译、电台心理热线专家嘉宾

1999年进入培训行业，主要为外资及大型民营企业培训多年。

2004进入心理学，师从萨提亚顶尖导师玛丽亚.葛莫莉博士，约翰.贝曼博士，沈明莹博士等学习萨提亚模式超过一万五千小时。积累个案超过2000小时。擅长个体咨询、夫妻辅导、家庭治疗。

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成长营亮点

• 匠心设计：音频课+自主学习+定期视频赋能体验，60天让你焕然一新

• 增进体验：通过不断练习，真正达到学以致用

• 抱团学习：专属学习群，避免孤单，相互启发，互相见证

• 优质陪伴：资深大咖答疑/解惑

• 节奏适中：可紧可松，节奏自由，可浅可深，听从你心

• 惊喜福利：根据学员的学习进度和反馈，额外附赠视频赋能和助教答疑

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成长营形式

以“冰山觉察与冰山转化”微课为内容基础

每日都有层层递进的作业并设立打卡区

每日打卡，分享，讨论

学习、体验与答疑相结合

开始设定学习目标，结束前检验学习成果

神秘彩蛋，进课才有

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加入成长营

上课时间：2023年8/24日-10/22日

上课方式：微信群+Zoom

（请学员提前下载好Zoom视频软件哦）

定价：1199 元/人

单价：1099 元/人

扫描下方二维码报名

5.13 - 6.15 三人团购：799元/人

6.16 - 7.31 三人团购：849元/人

8.1 - 8.30 三人团购：899元/人

请购课学员凭有唯一交易单号的付款截屏

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* 温馨提示：该课程为教育性、而非治疗性课程。请购买者务必知晓。

* 本课程为虚拟产品，一经购买不可退换，谢谢理解

* 起止回看时间2023年8月24-2024年10月21日

* 报名后如何观看课程？

报名后进入【萨提亚心理】公众号→知识店铺→我的→我的已购里查看课程。

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