从22岁选择休学，到30岁决定开始写作，再到成为全球知名的小说家，村上春树的人生之路充满了坚韧和不屈。
而这份坚韧和不屈，不仅体现在他的创作上，更在他日常生活的点滴中得以展现。
早睡早起，无论严寒酷暑，每天坚持跑步，这些看似枯燥乏味、普通平凡的生活习惯，正是村上春树卓越成就的重要基石。
早年经历
村上春树的早年生活选择突破了传统的社会观念——22岁那年，他选择先休学，与心爱之人共结连理。
相较于他人4年的学习时光，他用了8年才完成大学学业。
这让他的人生轨迹看起来与众不同。
这个决定往往让人们对他的人生选择感到惊讶，甚至产生疑虑，他是否会因此失去前进的动力和方向。
然而，他充分利用了这段时间，关注自我，把握内心真实的呼声，而非盲从社会对于成功的模式。
在他30岁那年的一场球赛中，当看到赛场上挥舞的球棒时，一个念头突然闪过他的脑海：“或许，我也可以靠写作来谋生？”
在那一场比赛之后，他不仅精心打理着爵士乐酒吧，还投身于小说的创作。
就在同年6月，他的首部作品《且听风吟》顺利出版，并一举摘得日本第23届“群像新人奖”。
33岁那年，他为了提升写作能力，开启了跑步之旅。没想到这一跑就是35年，还让他在不经意间成为了一名专业的马拉松运动员。
从30岁起，他便踏上了写作之路，至今已历经45载。在这漫长的岁月里，他创作出了众多畅销全球的经典作品，如《且听风吟》、《舞舞舞》、《挪威的森林》、《海边的卡夫卡》以及《1Q84》等。不仅如此，他还保持着每年高产量的稳定输出，令人惊叹不已。
60岁那年，他首次获得诺贝尔文学奖提名，虽然未能获奖，但在许多人心中，他已是无冕之王。
他究竟是如何做到的呢？
在我看来，下面这3个特质与他有着千丝万缕的联系。
书写习惯：拒绝拖延
村上春树的写作之路充满了自律和决心。无论是在何时何地，只要他的头脑中产生了新的想法，他就不会迟疑，立即投入到写作之中。
村上春树在创作小说的过程中，通常会遵循三个步骤。
1、初步构思与快速初稿：
村上春树在开始写小说时，先拟定一个大致的框架，不过多考虑细节。基于这个框架，他自由地写作，想到什么写什么，以迅速完成第一稿。
2、休息与初稿修改：
完成初稿后，他会休息一段时间，让思维从小说中解脱出来。然后再进行修改，这时可能会发现一些逻辑上的问题，他会进行调整或删除不合适的部分。
例如，在写《奇鸟行状录》时，他果断删除了一大段不适合的情节，但后来觉得这些情节也很好，于是根据这些情节创作了另一部小说《国境以南太阳以西》。
3、细节完善与再次休息：
第一次修改后，再次休息，然后进行第二次修改。这次主要关注细节部分，使小说更加完美，而不再改动大纲。
如此，他成功地避免了拖延的陷阱，在激发灵感的瞬间就转化为文字，保持了思想的新鲜感并提升了写作的效率。
村上春树的这种方法不仅适用于文字工作者，也适用于其他行业。
他鼓励人们有了想法就立即行动，并在执行过程中不断完善，最终取得满意的效果。
定量工作：不少做，也不多做
村上春树这种自我约束的力量不仅表现在思想触发的瞬间，更体现在他每天的写作习惯中。
他的工作方式非常自律和有规律。他每天规定自己写4000字的量，这相当于10页400字一页的方格纸。
这种定量的生产方式使他能够保持稳定的写作节奏，同时也允许他在完成任务后自由地去做其他事情。
此外，村上春树有一个独特的习惯，那就是在写到很开心的点时停下来，去做一些其他的事情，让自己的身体和大脑得到休息。
他认为这样做可以帮助他更好地进入写作状态，因为休息过后，他的大脑更加清晰活跃，写作时不容易卡顿，可以更加流畅地完成接下来的思考。
这种工作方式让村上春树能够在各种环境下保持高效的写作，无论是咖啡馆的小桌、机场候车室还是地铁上，他都能够不受周围喧闹声的干扰，完全沉浸在自己的世界中。
这种工作方式不仅适用于写作，也可以应用于其他领域的工作。
当我们需要完成一项长时间、高强度的任务时，不妨学习村上春树的方法，适时地停下来休息，让自己保持最佳状态，以更饱满的精力去面对接下来的挑战。
这种规律性和持久性的习惯如同跑步一般，既能锻炼他的持久力，也促使他的创作思维持续高效运转。
爱上跑步：身体是神殿，要好好保护
在村上投身文学创作后，他经常在书房中闭关，专心致志地投入笔墨之中。
然而，长时间的静坐让他的身体逐渐不堪重负，体能下滑，精神也难以保持持久的活力。
为了改善这种状况，他开始尝试跑步，每天坚持跑10公里。
不仅仅是晨跑或是短距离跑步，村上春树的跑步习惯可以称得上是为极致。
这一跑就是三十多年，不仅成功戒掉了烟瘾，减轻了多余的体重，还使自己蜕变成一名出色的马拉松运动员。
他参加了许多马拉松比赛，并甚至成功挑战了100公里的超级马拉松。
村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》一书中写道：
肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。
跑步是村上春树生活中不可或缺的一部分，他的每一天都从晨跑开始，冬夏无绝。
他在跑步中找到了自己，找到了和身体负荷争论的方式，找到了与自我对话的时间，找到了创作灵感的源泉。
跑步使他在于键盘与纸张的斗争中，保持清晰的思维。他形象地比喻，写作如同跑马拉松一样，若无坚实的体魄与清晰思维，便无从谈起。
此外，他中肯地说过，跑步带来的还有对生活的认同感。
跑步，在某种程度上，使他的人生变得更有秩序，更有规则。
当身体在奔跑，当思绪在飞翔，那种感觉，仿佛是自我现实与理想的某种碰撞，那一刹那，所有的困惑都会烟消云散。
一个人的好习惯，就是他的幸运之源。
作为一名文学家和长跑爱好者，村上春树的这种精神更为出色。早睡早起，每天持续的写作和跑步，已经融入了他的生命之中。
这其中的自律与坚持，不只是对体能和时间的把控，更是一种坚定不移的意念。
成功从来不是意料之中的偶然，而是持之以恒的努力付出和自律精神孕育的必然之果。
期待村上春树的非凡人生，能为你带来独一无二的感悟与收获！
新的一年，老王希望每位粉丝，发掘你的热爱并擅长之事，持续探索，寻找最佳方法。合理规划工作和休息时间，好好跑步，健康幸福！