感冒初起，喝这种汤最有效，还省钱！两种食材就搞定

现在这天气，昼夜温差大，一不小心，就受凉感冒了。

今天给大家推荐一款葱豉汤，感冒初起时，喝上一碗，效果妥妥的，大人小孩都适用。

验 方

风寒初起，用葱豉汤

（截图来源：腾讯视频 食养频道粥养人系列）

小儿用量

葱头一个（连须）

淡豆豉30粒

煎服

大人用量

葱头三五个（连须）

淡豆豉15克

煎服

适用症状

风寒感冒初起

恶寒、发热、身痛

能起床，并不觉剧

功效

葱头解表散寒

豆豉调中宣滞

提醒

淡豆豉须到药店购买

并非入菜的咸豆豉

出处

晋·葛洪《肘后备急方》

“又伤寒有数种，人不能别，令一药尽治之者，若初觉头痛，肉热，脉洪起，一二日，便作葱豉汤。”

清·彭子益《圆运动的古中医学》

“凡用葱豉汤，舌有黄苔，无论润燥，均用。葱豉能消散胃滞也。如外感初时恶寒，后虽单发热，只要鼻塞身痛头痛，仍宜用之……”

文/谢晓 

— 中国家庭医生杂志社原创出品 —

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