2022年，让自己变幸福的8件小事
太多人感慨，这一年年似乎过得特别快！
疫情还没有彻底消停，2021年已经画上了圆满的句号。
回首一年，最不容易的是自己，最该感谢的也是自己。
你体验过多少撕心裂肺的痛苦？熬过了多少奔波劳碌的苦楚？别人只关注你的结果，却没人想知道你经历了什么，你有多累。
2022年，一定要拥抱自己，多多关心自己，做一些让自己幸福的小事。
01.原谅自己，接纳自己
这个世界上没有什么是过不去的，只有自己不放过自己，自己和自己过不去。
列夫托尔斯泰说：多么伟大的作家，也不过是在书写个人的片面而已。
因为我们不可能体验百味人生，每个人的认知都是具有局限性的，每个人都是不完美的。
那些让你痛苦和纠结的事情，大多是自己与自己较真，自己与自己挣扎。
要知道，金无足赤，人无完人，人生就是用来经历的，原谅自己，比原谅他人更为重要。
生活是自己的，不是活给任何人看的。当你懂得接纳生活的不完美，学会原谅自己、认可自己、接纳自己，在自己的节奏里每天努力进步一点，日子一定会越变越好！
02.往事清零，无需纠缠
知乎上有一个发人深思的问答：岁末年初，如果可以穿越回过去，你会挽回什么？
高赞答案是：如果人生是可以重启的，我恐怕会觉得我的人生像被操纵的单机游戏那般无聊。所谓“不圆满”，恰恰圆满了我的人生！
回顾过去，行走江湖，谁没有受过伤？
或许被人恶言相向、或许被人卑劣算计、或许被人无情伤害、或许被人狠心辜负……
但人间值得，从不需要畏葸不前的灵魂和纠缠不清的情感。
只有坦然面对命运的馈赠，坚强迎风起航，期待新的人和事，才能在新的景致里恣意欢笑。
明代著名思想家袁了凡说：过去种种，譬如昨日死；以后种种，譬如今日生。
2022年，让我们往事清零，向前出发！
没有价值的人，不如相忘于江湖；
错失的机会，学会一笑而过；
丢掉的东西，学会断舍离。
未来可期，不要让过去的阴霾遮挡当下的阳光和明天的朝霞。
03.终生学习，远离迷茫
为何人生多迷茫？
杨绛先生说：你的问题主要在于，书读得不多，却想得太多。
2021用一年时间，给我们讲述了一个道理：当潮水退却，才知道谁在裸泳。
经济动荡，竞争加剧，就业门槛不断提高。与此同时，最先被淘汰的，就是那些停止学习和故步自封的人。
当时代抛弃你时，从不会提前打招呼。时代只会奖励有准备的人。
吴伯凡曾提到“认知留级”这个概念：大多数人在告别学生身份的同时，也告别了学习这项事业，在认知上俨然成为了留级生。
与常规意义的留级不同，认知留级基本难以察觉，两个人可能年纪相仿，在认知上可能相差几十年。
学习是人生中任何阶段都不可缺失的能力，更是一种事业。学习，未必能解决人生中的所有事情，但它能升华你的思想，充实你的灵魂。
你多学一项技能，就少说一句求人的话。只有持续学习，才能避免被时代抛弃，造就更好的人生。在未知的世界里，希望我们可以成为确定的自己。
04.热爱自己，奖励自己
人，只有学会爱自己，才能爱别人。
给大家分享一个提高幸福感的小技巧。
给自己设置一个奖励机制，每当达成一个阶段性小目标，就马上奖励自己一个礼物。
小到一顿美食、一支大火色号的口红，大到一个期待已久的包包。
其实，物质不是最重要的，当我们为生活付出热爱和努力时，才能感受到发自内心地满足和欢愉！
05.变得坦率，适时拒绝
我最敬佩一位作家，就是90岁的心理医生恒子奶奶，她有一个观点：生活的本质就是平凡的，只有认清这一点，我们才能更容易获得幸福。
仔细观察身边活得轻松的人，大多坦率淡然。犹如深山的隐士，得之坦然，失之淡然，行云流水。
人生就是用来经历的，不需要讨好任何人，最重要的是尊重自己，善待自己。
每个人都应有宽容和慈悲，但也要学会拒绝。适度自私，忠于自己，才能拥有自在。
人生最好的状态就是如此，尽自己最大的能力把事情做到极致，剩下的交给时间来评判。
06.重视健康，坚持运动
人的一生，可以干很多蠢事，但最蠢的一件，就是忽视健康。重视健康正是我们热爱生活的证明，健康的身体才是我们拥有幸福的源泉。
不论多忙，也要抽出时间锻炼身体，运动可以替代保健品，但所有保健品都不能替代运动；
按时吃饭，照顾好自己的体魄，才能拥有健康的精神状态；
好好睡眠，不要为不值得的人和不值得的事，费时间、费心力。
07.尊重他人，尊重差异
我们大多不开心，很大原因在于花费大量时间试图改变别人。但是，人生而不同，每个人都是独一无二的，三观一致最好，步伐不同更是无可厚非。
我曾热衷于与读者争辩，在意读者的差评。要知道，你可以通过文章表达你的观点和片面，也得允许别人的不喜欢和不认可，三观不同，不必相交即可。
不让自己陷入无用的争辩中，会开心很多，你才有更多时间去精进自己。
08.目光放远，停止焦虑
习惯性焦虑，大概是当今时代的通病。
对于未来不确定性的恐惧和迷茫，不敢面对，想要逃避，反而导致当下的生活一塌糊涂。不得不说，这种消极情绪困扰着许多人。
其实，人生就是无数未知构成的，一个当下连接着下一个当下。很多现阶段看似困难的事情，过一两个月或者更长的时间后头再看，不过是一些不值一提的小事。
不如把心放宽，停止精神内耗，保持快乐。对于想不通的事就暂且放下，走不通的路就改变方向，毕竟条条大路通罗马。
活着其实极其简单，有人爱，有事做，未来可期，仅此而已。
幸福其实很简单，就是坦然做自己。
2022年，愿我们养成正确的生活方式，点滴积累的美好，才显得弥足珍贵！
新的一年，扬帆起航吧！
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