2022年五运六气评析,养生防疫靠自己
作者
林大栋(问止中医首席医疗官)
张灿宏(问止中医医学总监)
壬寅年,丁壬合化木,壬为阳干
渡过了艰难的2021年,我们一脚迈入了……木运太盛的2022年,这是容易有风木太过问题的一年啊~~~从运气学说角度来看,2022年也是不太容易的一年。望诸君备好丸药,力保健康!
现在,胖虎君先带大家看一下2022年的五运六气。
五运-大运(中运)
木运太盛
六气
少阳相火司天,厥阴风木在泉
主气
初之气,为一阴(厥阴风木)
从1月21日至3月21日
二之气,为二阴(少阴君火)
从3月21日至5月21日
三之气,为一阳(少阳相火)
从5月21日至7月22日
四之气,为三阴(太阴湿土)
从7月22日至9月22日
五之气,为二阳(阳明燥金)
从9月22日至11月22日
六之气,为三阳(太阳寒水)
从11月22日至次年1月21日
客气
一之气,少阴君火(二阴)
从1月21日至3月21日
二之气,太阴湿土(三阴)
从3月21日至5月21日
三之气,少阳相火(一阳)
从5月21日至7月22日
四之气,阳明燥金(二阳)
从7月22日至9月22日
五之气,太阳寒水(三阳)
从9月22日至11月22日
六之气,厥阴风木(一阴)
从11月22日至次年1月21日
2022运气解析
① 注意肝胆病和神志病
壬寅年,丁壬合化木,阳干为太过。故今年中运为木运太过,也就是说在今年肝胆方面的负担会较大,进一步会造成脾胃的问题。
而且,木运太过会增加我们在神志方面的不稳定性,从而造成情绪上的波动,令人较容易神疲乏力。
② 气候变化大;多见风热
壬寅年为同天符年,整体气候变化较大。这也可以从近年来全球气候变迁问题的发展来看,今年在气候方面,应该也不会是平静的一年。
上半年,少阳相火司天,木运又太盛,因此上半年风热的情况会较严重,也就是如果有感冒现象的话会容易有发热、喉咙痛的情形,身体水液不足的可能性大大增加,这点尤其要注意。
③ 时疫不停歇,多见流行感冒
从运气学说角度分析,今年的上半年,全球时疫并不会停歇,反而会有更大的发展,可能要到下半年之后才会慢慢缓解。所以上半年是一个非常关键的时期,防疫的工作尤其不可松懈下来。
下半年,厥阴风木在泉,加上木运又太盛,因此下半年还是易有多风的情况。一般性的感冒在疫情之外还会更容易出现。风为百病之长,因此今年的流行性感冒也会比往年较严重。
柴胡桂枝汤和石膏的合方加减会是今年较常用的处方。
# 强免疫:常备铁屏风茶 #
预防时疫、提高免疫力,问止中医最推荐的就是桂枝汤和玉屏风散的合方,我们给这个合方起了一个名字——铁屏风。每次读这个名字,我们自己都觉得很好笑,因为这个名字太形象了:铁打的屏风,把百病之长的风邪挡在外面。
在年关这个特殊时期,我们诚心向诸君推荐问止铁屏风茶。这是调和营卫,进而强化免疫力的药茶,日常保温杯冲泡饮用即可。诸君可与问止的医师联系,开具问止铁屏风茶的处方。
# 健脾胃:黄耆建中汤、山药 #
脾胃较差之人则可常服黄耆建中汤。而在食疗方面我们非常建议食用山药,山药本身色白,其五行的属性是金性,我们透过“金克木”的五行属性可知,山药是可以调整脾胃的一个好食材,不妨多食用。
我们这里提供配方如上,诸君可自行配药。至于山药这味常见的食材,就请诸君在菜市场采购。我们在2022年会出版一本关于中医美食养生的新书,其中也有讲到怎么做山药的药膳。
# 防时疫:避秽香囊,随身带 #
此外,在分析今年的五运六气之后,我们建议平日不妨随身佩戴避秽香囊,在家中卧室、车里、办公室等地方,也推荐悬挂。有人问,香囊避秽的原理是什么?原理是这样的:某些具有芳香性的中药,其芳香挥发性成分恰恰具有杀灭或屏蔽外邪的作用。
在两年前我们推出的防疫香包的基础上,我们结合这两年对时疫的更深入的了解,参考今年的五运六气发展,配置了一款新的避秽香囊,其中使用了上品檀香,故此本款香囊售价略高一些。这款香囊的个头比较大,看起来不那么精巧秀气,但确实药力逼人。我们也给这款香囊起了个搞笑的名字,叫——问止胖虎香囊。诸君可以进入店铺购买:
# 爱养生:足浴包,天天泡 #
曾国藩有人生三大得意之举,乃是——读书、早起、泡脚。以泡脚养生,早已成为古今之人约定俗成的方法。
配合今年的五运六气,问止中医也为大家配置了足浴方,用于增加免疫力、强化身体的阳气,同时还能改善失眠,改善脚湿气、脚臭、脚汗等问题,大家不妨一试。既然是商品,那也得有个名字吧,于是我们经过头脑风暴、集思广益、舌辩群儒,给这款足浴方起了一个不怎么走心但很好记的名字——问止胖虎足浴包。就这么着吧,名字啥啥的不重要,重要的是要有效!
(问止胖虎足浴包配方:桂枝、干姜、艾叶、花椒、细辛、远志、吴茱萸)
足浴方法:把一个胖胖的胖虎足浴包丢到大锅里,加水1000毫升煎至600毫升,然后倒入足浴盆内趁热泡脚。注意,泡脚的水需加到小腿的三阴交穴位之处,每次可浸泡15~30分钟,每日1次。
④ 春节附近,留心温病
春节将至,这是中国人一年到头最重要的节日。我们希望与家人团聚,度过一个平安幸福的团圆年。我们针对年底这个时期,单独讲两句注意事项。
在近期的预测方面,初之气(大寒-春分)容易会有温病流行的问题,尤其是风温病。越婢汤的加减会是较常用的处方。
附录
黄帝内经所述
瘟疫容易发生的年分节气
总之,在2022年,我们还是要小心固护自己的正气,因为“邪之所凑,其气必虚;正气存内,邪不可干”。
平时,我们就要早睡和三餐定时定量,这绝对是预防疾病和养生的第一要素!再配合以上建议的问止铁屏风茶、问止胖虎香囊、问止胖虎足浴包等预防措施,才能帮助身体调和营卫、提高免疫力,进而在五运六气的变化中保持健康与平安!
最后,敬祝大家新春健康快乐,阖家幸福美满!
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读懂2022五运六气
一起正气存内邪不可干!