睡不着，起不来？随便来几颗安眠药……要不得！

凌晨3点躺在床上

翻来…覆去…再翻来…再覆去…

就是…睡不着…

此刻有一片药搁在手里

想吃却不敢、想舍弃又太难

它就是

。

。

。

安眠药

吃了怕上瘾，怕副作用大

不吃又睡不戳

咋个办？咋个办？咋个办？

思前想后，焦虑不已

安眠药真的有这么“可怕”吗？

究竟该如何安全使用？

今天

督督熊就来给大家“唠唠嗑”

👇👇👇

有些人一睡不戳就想整两颗

这样是不行的

那要失眠到什么程度才吃安眠药？

不得不吃的程度。

其实

大多数人的睡不着并不是失眠

而是一些坏习惯

↓↓↓

白天睡太多、睡前激烈运动、下午喝咖啡、晚上睡觉时规划人生……

由于身体或心灵处于兴奋状态难入眠，这叫睡不着，还不能叫失眠。

那啥是失眠呢

先来看看这几个关键字

如果以上症状你都中了

那你很有可能患有失眠症

最好尽快去医院看看

👇👇👇

如果被医生诊断为失眠，治疗基础是养成好的睡眠习惯，然后再考虑药物治疗。

治疗失眠的绝大多数是处方药，起效快。

目前临床上常用的安眠药治疗失眠的短期疗效已经被证实；但是长期应用仍需承担药物不良反应、成瘾性等风险，所以不能盲目自行用药。

目前治疗失眠的药物

主要包括以下几类

↓↓↓

苯二氮䓬类药物

在20世纪60年代开始使用，如长效的地西泮（安定）、中效的艾司唑仑、短效的咪达唑仑等。这类药物有镇静、肌松和抗惊厥的作用，长期大量使用会产生依赖性。

非二氮䓬类药物

出现于20世纪80年代，主要有唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等。这类药物仅有催眠作用，无镇静、肌松和抗惊厥的作用。

具有催眠作用的抗抑郁药

这些药物因具有镇静作用，也可以用来治疗失眠，特别是失眠伴随抑郁、焦虑时可选择此类药物，但不作为治疗失眠的首选药物。

不少人都会有个误区

刚开始吃安眠药可能就一两颗

到后来多吃几颗才会有效

总以为这是药物上瘾

但其实

安眠药越吃越多并不是上瘾

而是耐药

/01/

  安眠药会不会成瘾？

只有在长期大量服用苯二氮䓬类药物安眠药的时候会有一定的依赖性。

一般来说，“安眠药”具有一定的成瘾性和耐药性，长时间使用安眠药，容易产生耐药现象。

耐药是由于我们的身体对药品的代谢速度加快了或者身体与药物受体数量减少等，这个过程是可逆的，停药一段时间就会恢复；

上瘾则是与大脑中神经元的变化有关，成瘾者存在强迫性用药行为等。

针对安眠药的耐药性问题，需要我们合理用药：

▲ 安眠药应尽可能短期使用，一般不超过4周。

▲ 如果你吃安眠药超过4周，一般需要重新看医生，评估是否需要换药。

是药三分毒，安眠药也不例外

可能在吃药后会有头晕、早晨嗜睡

记忆力减退、恍惚等副作用

↓↓↓

/02/

  安眠药有哪些副作用？

这在医学上称为“宿醉效应”，主要原因是药物的半衰期长，在体内出现残留，引起的过度镇静，同时具有肌肉松弛的作用，人会软绵绵，出现像醉酒的情况，对于老年人尤其危险，起身时容易发生跌倒。

但是我们也不用慌张，专科医生会根据患者的情况采用个性化治疗：

▲ 如果患者是入睡困难，那会选用起效快的药物（如唑吡坦）；

▲ 如果患者的问题是睡眠维持困难，伴有焦虑，那会选用半衰期长的药物（如艾司唑仑等）。

一定要注意：患者千万不要自行加量，或者借用别人的安眠药，非常容易发生危险。

还有人认为

安眠药一旦服用就需要终生服药

这种想法是错误的

/03/

安眠药吃了就断不了？

实际上，当失眠症患者感觉能够自我控制睡眠时，就可以考虑逐渐停药了。

安眠药长期使用会有戒断反应，也就是长期服用突然停药后，可能会有失眠反弹等问题，所以要学会怎么吃，也要会怎么停。

还有一点大家一定要注意

吃了安眠药后

这些东西不要吃不要喝

/04/

  吃了安眠药后不要吃什么？

吃了安眠药不能吃西柚，也不能喝酒。

安眠药也有可能与其他中枢抑制药物发生相互作用，比如服用安眠药后，会使抗焦虑药、麻醉性镇痛剂、抗癫痫剂等药物抑制作用加强。

说了这么多

总体就是，安眠药是一种处方药

应在医生的指导下使用

请遵医嘱！遵医嘱！遵医嘱啊！

欢迎关注“成都市场监管”政务微信

《“药”我说》栏目

获取更多药品科普知识

文末福利

督督熊宠粉大行动又开始啦~

本期福利

【美团单车月卡+督督熊台历+小风扇】

Summer

参与话题

#你有过失眠的经历吗？#

留言点赞前3名的网友

就有机会获得福利哦~

（下周二（7.12）17:00 截止）

*本次活动仅限成都地区参与

以后还会有各种小惊喜送上喔

赶快邀请亲朋好友一起关注吧

综合 | 四川药品监管、腾讯医典、科普中国

采编 | W

校对 | 浩

责编 | 林

转载请注明以上出处