法工笔记（III）

内观是一种冥想，作为冥想，最重要的一个环节就是控制自己的思维。虽然不同的冥想方法或有不同，但保持专注并最终减缓甚至停止大脑意识层那纷乱不停的思维都是一个关键。

01

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冥想与思维

练习内观10年左右，自我检视，我的大脑距离理想中禅定的状态还相距甚远。不要说保持数小时或者几十分钟大脑思维的停止，其实即使保持数分钟不胡思乱想都很难。但我还是从中感受到许多特别的益处。

冥想带给我最显著的益处之一就是在内观时思维变得异常敏锐。这种思维敏锐的感觉在家中打坐时感受不深，因为每日打坐的两小时无法抗衡每天各种琐碎事务的搅扰。然而在内观中心进行10日课程则不同。更长时间的冥想，与外界的隔绝再加上禁语让人的内心安静很多。特别是随着对修行时间的积累，现在感觉每一次课程都给大脑积蓄了许多能量。不仅思维清晰，而且灵感丰富。

课程第二天，我被安排免除法工责任，可以如学生一样享受全天打坐。这种调整对法工服务非常有好处。因为连续的服务不仅带来身体的疲惫，有时也会造成内心负面情绪的积累，这时全天打坐一天往往会让人从里到外焕然一新。

今天我如同学员一般连续打坐。然而这种一天打坐10小时的生活并非轻松惬意。其实它同样充满挑战。腿的疼痛，心情的烦躁等等很难一一描述。因为每一次课程，每一天，甚至每一小时的打坐体验都可能大不相同。有时会是很煎熬，很痛苦，要咬牙才能坚持下来。当然打坐状态好时会特别的享受，只是无论痛苦还是享受，都要保持心的平和稳定。

只有一天专心打坐，不必期望能有太多进展。连续长时间打坐才是让心灵沉静到更深层次的一个重要条件。所以内观基本课程都是10天，更短的课程多是帮助老生调整一下状态。随着修行的深入，学员需要参加更长时间的课程。目前有20天，30天，45天和最长60天的课程。这些长课程不会再教授任何新的内容，它们只是给学员提供更长时间与外界隔离并专注冥想的机会。

在10日课程中，学员还可以和事务长说话。到更长课程中，学员和事务长之间也不允许说话了，实在有需要交流时，都是写纸条，用一个纸箱来传递消息。
我已经被批准今年3月在塔州内观中心的20日课程。这是我的第一次长课程，心中非常期待，希望这次课程不要因为疫情等因素受到影响。

（网图）

02

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探佛塔

内观中心从创建以来一直都在不间断地扩建中。现在最大的项目就是佛塔。佛塔建立在冥想大厅后面，内部实际是许多两平方米左右的单间。建好之后，每一个参加内观课程的学生都可以分到一个属于自己的冥想单间。每天除了在冥想大厅中集体打坐外，还可以在自己的单间中独自打坐，这样可以把外界环境的干扰降低到最低。

现在内观中心的冥想大厅里面隔出一小半，里面共设置了二十多个单间。每次课程只有资深老生才可以分配到单间。等佛塔建好后，会有足够的冥想单间，冥想大厅的隔间会被拆除，这样就增加了冥想大厅的容量，一次课程就可以招收更多的学生。不过这些都要慢慢来，因为增加学生不仅需要提高大厅的容量，还要增加宿舍，扩建餐厅等等。所有这一切都需要依靠学生的捐款慢慢积累，一步步筹建。

不去厨房服务，中午休息时间充裕许多。我通常会在中心的树林中散步。去树林的路上横穿佛塔工地。佛塔第一期已经基本完工，现在正是装修期间。上课期间来的工人不多，有时只有一两位义工。这时中午没人，我看看周围也没有人看见，就无视闲人免进的告示，偷偷溜到佛塔的工地去参观。

佛塔几年前就开始建设，我已经参观过几次。这一次基本已经盖好，房顶已经安上。我走到佛塔内部。外面很晒很热，但佛塔内部却出奇的凉爽，看来材料和设计还是很考究。里面很暗，没有窗户，只有几盏灯照明。佛塔内部是无数个小单间，如同蜂窝一般。小单间的门都还没有安装，看起来像迷宫一样，也有些像高科技的原子反应堆。

我大概转了一圈，怕被人发现，就赶快溜出去了。

(佛塔内部)

03

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探险取纸笔

这次来做法工，心境虽然无法向当学生那样平静，但还是感受到心灵的激荡。第一天虽然厨房忙碌，但脑中还是涌现出许多有趣的想法。除了许多想法外，每天还会遇到一些有趣的事，另外就是在内观期间，我经常发现自己的梦会变多，变得更清晰也更有趣。为了不让这些东西都白白流失掉，我寻思需要找个笔，找些纸把每天的想法趣事简单记录下来，课程结束后再回去整理。

但这次出发时忘记带纸和笔了，下次再上课一定要带上。厨房文具盒里是有不少纸和笔，不过干活时不方便拿，而且也不想让别人看到。
今天我是学生，更不方便去厨房。不过在晚上9点晚课结束后，老师和所有法工会在大厅做一个法工的慈悲观仪式。
在内观课程期间，最晚的一次打坐是9点钟结束，这时大家都会在冥想大厅中。打坐结束后，如果学员有问题可以在大厅问老师，不然就可以回去休息。

等学员都离开后，只有老师和法工在大厅中，这时会有一个几分钟的慈悲观，类似基督教的祷告，内容是祝愿学员，老师，法工，众生都能获得平安和快乐。慈悲观完后会有一个简短会议。

我对整个作息时间都很熟悉，所有9点以后，我知道所有法工会在大厅中至少再待一刻钟，这时厨房没有人，我于是可以方便地去拿纸和笔。虽然这算不上偷窃，笔我用完还会还回去，纸用来记录内观笔记，但总还是不希望这事被人撞见，所以干得偷偷摸摸，如同做贼。好在一切如我所设想，厨房里空无一人。我成功地拿到了我希望的纸和笔，带回宿舍简单地记录了一下这两天的心得。然后就可以安安心心地睡觉了。这时已经差不多10点，睡觉六小时，新的一天的生活就要开始了。

（网图）