优秀课程思政案例示范—健美操专项素质练习

为贯彻实施教育部《高等学校课程思政建设指导纲要》，推进华北理工大学课程思政建设，提高教师课程思政建设能力，学校将于即日起通过教师教学发展中心公众号推送课程思政系列优秀案例。

      小编将从课程思政教学目标、课程思政案例内容、思政目标的实现和教学设计四方面介绍每门课程思政优秀案例，文末还将展示该优秀案例的教学视频。希望通过系列优秀案例分享，提升教师课程思政教学能力，优化课程教学设计、创新课程教学载体，提高课程思政建设水平，实现思政元素润物无声的育人效果。

健美操专项素质练习

PROFILE

张萍萍

副教授，华北理工大学体育部教师。主讲健美操、太极健身球操、形体课程。

主持和参研3项省级科研项目、教改项目，主持和参研8项市级科研项目、教改项目。曾获得河北省普通高等学校体育课评优一等奖、华北理工大学青年教师基本功大赛一等奖、校级优秀教学案例奖、华北理工大学课程思政优秀教学案例等荣誉。

课

程

简

介

《健美操》课程是为本科一、二年级开设的公共体育选项课程，也是学校体育课的核心课程之一。在体育与艺术交融的坐标系内，健美操课程就定位在健与美这一充分展示人体运动姿态运动项目上，本课程通过系统讲授、翻转课堂、分组探究、混合教学、比赛表演等形式，使学生明确健美操的基本概念，掌握体育基础理论知识，正确理解健美操基本动作的技术要点，掌握利用健美操运动锻炼身体的手段与方法，提升健与美的体育欣赏能力，同时重点培养学生的创造能力和实践能力，培养学生的团队意识、组织能力与协调能力，起到健全人格，锻炼意志的重要作用。

一、教学目标

（一）本讲的课程思政教学目标

1.通过准备部分的课堂常规(教学)使学生逐步建立在生活、学习中的礼貌意识、纪律意识和规则意识（思政）。

2.通过初步学习第三套大众一级组合四的基本套路（教学），培养学生体育实践能力和集体主义精神（思政）。

3.在完成健美操专项素质练习，提高有氧耐力素质的同时（教学），雕刻学生顽强拼搏意志与拼搏精神，进一步厚植爱国主义情怀（思政）。

4.通过线上线下、翻转课堂、分组探究等多元化的教学形式和方法的应用，将充满正能量的主流价值观传递给学生，坚持运动技能与思政育人相统一，以“潜移默化”的形式，实现育人效果的知行合一、内化于心、外化于行。

(二)案例如何体现课程思政教学目标

1.引导学生关注健康，养成良好的锻炼习惯。

采用“图片+主题讨论”的方式，结合当下疫情，对体育健身的重要性进行讲解和分析，重点突出该素质练习的锻炼方法与锻炼频次，使学生切身体会到通过自己的锻炼，提高自身的身体素质，并且进一步提高自己的免疫力，保护自己和家人。

2.鼓励学生战胜困难，增强民族的责任感和使命感。

采用穿插“名人体育经历+启发”的方式，通过讲述钟南山院士在本次疫情中的卓越表现和贡献，了解钟老的体育经历，帮助学生培养爱国主义情怀，培养民族意识与拼搏精神，并在此过程中引入体育健身的重要性，能够使学生自然地将爱国主义情怀倾注到自己的日常锻炼中去，以中国新时代大学生的担当为己任，坚固自己的体育理念和学习信心。

二、课程思政案例内容

(一)案例的引出

线上活动：

1.发布图片：钟南山院士健身的照片，启发学生思考。

2.发布任务：搜集身体素质中跳跃动作，各小组任选三个动作并组合成3*8拍的跳跃组合。

(二)案例内容

1.授课内容：

身体素质练习：跳跃组合（Jump combination）3组8*8拍

通过中强度的跳跃练习，和高于心脏位置的上肢动作，这样一组持续一定时间的的全身运动,可以有效锻炼我们的心肺功能,提高有氧耐力素质，同时对我们的意志品质也是一种挑战。

2.教学活动：

小组探究展示：根据学生线上任务的布置，各小组进行成果展示。(分组探究）

教师总结并示范练习：教师总结学生线上任务完成情况，并带领学生进行健美操专项素质练习内容3组8*8拍的跳跃组合，第一组动作结束后，同学们原地做拉伸、放松练习。

3.课程思政融入：

故事引入：从某些同学对健美操专项素质练习的畏惧情绪出发，结合当下疫情，引出抗击疫情的逆行者，共和国勋章的获得者，84岁的钟南山院士的体育经历。

师生互动：

通过钟南山院士健身的照片，启发学生思考（启发式教学）

学生参与主题讨论（互动式教学）

1）请各位同学谈疫情期间自己作为大学生应该为国家做些什么？

2）大部分同学所要做的就是好好学习，积极健身，保护好自己和家人。那么在保护好自己的过程中，除了日常应该注意的“防疫”卫生问题，有多少同学把“体育”、“增强体质”作为抗击疫情的“武器”？

——引入钟南山院士的体育经历。

在疫情初始阶段，关于钟南山院士的一张健身照刷爆朋友圈，大家在关注病情的同时纷纷被钟老健硕的体格圈粉，一时间钟南山的运动健将家庭和他的健身话题再一次被提起。无论是电视镜头前的钟南山，还是记者拍的在高铁餐桌前闭目休息的照片中的他，84岁的钟南山给人的第一印象就是：真年轻！一点也不像这个年龄的人，颠覆了人们对这个年龄人的常规印象。

大家可知道，钟老先生是一位运动健将。

1956年，正读大学三年级的钟南山因体育成绩突出，作为北京医学院（现北大医学院）运动员代表参加了北京市高校运动会，并在运动会中摘取了400米跑的桂冠。时至今日，北医大由钟南山创下的110米栏和400米栏运动纪录依然无人能破。

1958年，钟南山被抽调到北京市集训队训练，准备参加第一届全运会。

1958年8月，在第一届全运会的比赛中，钟南山以54秒2的成绩，打破了当时54秒6的400米栏全国纪录。

虽然没有走专业的体育运动员之路，但钟老却一直与体育有着不解之缘并且一直坚持每周抽出三四天的时间进行锻炼，网友称其为“硬核院士”。

钟院士说他能在年纪增长之后依然有精力投入工作，跟他几十年坚持锻炼分不开，03年抗击非典时，连续工作38小时的钟老依然抵抗住了SARS病毒的感染，只是得了普通的肺病，并且休息5天重新投入了战斗。由此可见体育锻炼对人的身体健康起到了至关重要的作用。

“我为什么到现在还喜欢体育活动呢？”钟南山说，“因为它能培养人的三种精神，一个是竞争的精神，一定要力争上游；第二是团队精神；第三是如何在一个单位时间里高效率地完成任务。把体育的这种竞技精神拿到工作、学习上来是极为可贵的。”

残酷的疫情，让我们每一个人更加认识到拥有健康身体的宝贵，身体是一切的本钱，有了健康的身体，才能有抵抗病毒和疾病的免疫力，才能拥有看似平凡实则幸福的生活。让我们都能够向钟南山院士学习，爱运动，爱生活，健康地生活和工作。

——厚植爱国主义情怀、使命担当。

如果你在本次疫情中被英雄们所鼓舞，被平凡人所感动，立志要在国家富强、社会文明、法治进步的道路上有所作为，你就应该更好的坚守学习，积极锻炼身体，为祖国发展与强盛学习和奋斗。

我们体育教育一直强调帮助同学们实现终身体育，什么是终身体育，为什么要进行终身体育？钟南山院士就是终身体育的成功践行者。当你们、当代大学生们，大学毕业、硕士毕业甚至博士毕业之后，走入属于自己的工作岗位上，发光发热、奋勇拼搏、为祖国做贡献的时候，什么才是这一切的保障呢？

所以，不管是现在还是以后，希望大家以榜样为力量，养成天天锻炼的好习惯，把素质练习和体育运动当成像吃饭、睡觉一样，成为你们生活必要的组成部分，当有朝一日，祖国需要你们的时候，做新时代的“逆行者”，正真的做到“为祖国健康工作五十年”。

三、分析讲解

(一)重点分析：案例与本讲内容的关联度

本讲课的素质练习内容是“跳跃组合”，技能性教学目标是使学生了解动作的结构原理，掌握正确的技术动作，完成小组练习，提高心肺功能。课程思政的案例“钟南山院士的体育经历”和本讲课的教学目标是完全契合的。首先，做素质练习由于乳酸堆积会造成身体疼痛等症状，会使学生产生畏惧情绪，结合抗击疫情的逆行者，共和国勋章的获得者钟南山院士的体育经历，可以使学生更好的理解拥有健康身体的重要性，以榜样为力量促进其终身体育意识的形成。其次，跳跃组合属于耐力素质锻炼效果较好的练习，但在练习过程中需要顽强的意志拼搏精神来对抗身体带来的疲惫感，案例的引入可以提高学生的拼搏精神。最后，结合当下疫情，鼓励学生提高体育核心素养，做祖国新时代的“逆行者”，厚植爱国情怀。

(二)如何达成课程思政预期目标：采取适宜的教学方法和教学模式

在授课过程中，主要通过教学内容和教学途径两个方面开展课程思政教学：

1.教学内容上，本次课主要通过跳跃组合练习有效提高学生的身体素质，因练习相对枯燥而乏味，因此通过案例导入课堂的方法，可以引导学生认知、了解和体育相关的各行各业的优秀人物代表，既使学生主动对优秀代表人物的成功进行思考，又可以点出学生普遍忽视的体育锻炼的问题，加深学生对体育重要性的认识。将本节课素质练习内容与钟南山院士体育经历结合在一起，不露痕迹的将学生带入体育锻炼的价值思考中，为后面课程思政的开展做好思想准备。

2.教学途径上，运用启发式教学法，通过钟南山健身照片启发学生思考，课堂中通过教师与学生进行讨论与互动的方法切入到钟南山院士的体育经历的讲授，给学生强化榜样的力量，让学生感知健康的重要及体育的作用。鼓励学生遇到困难时要树信心，不断勤练习，克服生理上的疲劳和心理上的斗争，提高克服心理的能力。在最后的总结性的讲授中，在宏观背景下将健康的身体提升到爱国主义、中国立场、时代担当的高度，进一步使学生树立起终身体育意识，激发学生为祖国健康工作五十年，实现专业和职业理想，报效祖国。

四、教学设计

五、案例视频

感谢体育部

张萍萍老师供稿

教师教学发展中心

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