今日小暑丨倏忽温风至，因循小暑来

倏忽温风至，

因循小暑来。

小暑是二十四节气之一，在每年公历7月6日——8日之间。小暑这天，太阳到达黄经105度，这一时节天气开始炎热，但还没到最热，所以被称为“小暑”。
我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷”。这三候，也是小暑节气的明显现象。

一候温风至，小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，所有的风中都带着热浪。

二候蟋蟀居宇，五日后，由于炎热，蟋蟀离开田野，到庭院的墙角下以避暑热。

三候鹰始鸷，再过五日，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

俗话说“小暑吃黍，大暑吃谷”，“食新”是自古流传下来的小暑习俗。食新的意思就是在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，表示对大自然以及祖先的感恩。

除此之外，为了安然度夏，民间也产生了许多消暑习俗。比如“头伏吃饺子”流传甚广，伏日里人们食欲不振，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。一些地方也有吃黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽这“三宝”的习惯，既图消暑开胃，又能吃个时令新鲜。

小暑前后，由于日照时间长，不少家庭也会在这段时间把家里的衣物、被褥拿出来晾晒，以去潮去湿，防霉防蛀。

小暑到来，空气湿度逐渐加大，天气由干热转为闷热，隐伏避暑是夏季养生的一大要点。

这个夏日

愿你在燥热与喧闹之外

寻找一方清凉天地

愿有人陪你纳清凉

有人听你诉衷肠

（来源 法制日报 人民日报） 

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海报设计：齐青杨

编辑：胡桅可

统筹：胡莹

编审：王璐瑶 杨仪

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