石雨豪：塞翁失马
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六年后，石雨豪这样回忆那次险些断送他运动生涯的伤病，“我年少时得意，这一切都是为了让我暂时停下来，把之前没有稳固的东西再稳固一遍，我是这样想的。不是有句话叫做：塞翁失马，焉知非福。”
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Power
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短跑的救赎
2024全国田径大奖赛重庆站，石雨豪以10秒20的成绩夺得男子100米决赛的冠军。处在奥运大年，石雨豪获得了往年没有的压力和动力，今年分别在跳远和短跑方面拿到了较好的成绩。
六月初，我们和石雨豪见面时，他正在准备前往欧洲的比赛。这是巴黎奥运会田径达标6月30号截止前的最后一次外训比赛，石雨豪对此表示：“对跳远我有信心直接达标，现在状态一直在回升。”
说到欧洲的比赛，和即将来临的巴黎奥运会，不可避免地，我们聊到比赛中的心态。石雨豪跟我们分享，“我更多是心理上的问题，因为之前受过一次重伤。总觉得我可以跳得比之前更远，各项数据也表示可以，但在心理上总有一些疑虑，为什么我有所提升了，就是跳不远？可能这些想法太多，就会导致在赛场上情绪不稳定，但我觉得已经克服的差不多了。”
石雨豪口中的那次重伤，发生在2018年上海钻石联赛。此前石雨豪已经在17岁时获得全国青年锦标赛的冠军，刷新该项目的亚洲青年纪录，是跳远界最受瞩目的天才新星。石雨豪在上海拿出了自己最好的状态迎战南非名将曼永加，第二跳时，跳出个人最好成绩8米43，直逼全国纪录8米47。但石雨豪在最后一跳时，由于跳板上的积水打滑，导致发力动作变形，失去重心，狠狠摔进沙坑。
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之后是漫长的恢复期，时至今天，六年时间过去了，石雨豪已经以跳远和短跑“兼项运动员”的身份重新回到大众视野，并在去年的杭州夺得自己的亚运会首枚奖牌。
和短跑接触的契机最初来自苏炳添外教兰迪·亨廷顿的建议，当时系统的短跑训练帮助石雨豪找到了起跳的感觉。“两项运动需要的训练基本上 95% 相同，跨度不是特别大，最大的区别在于起跳和起跑加速的不同，和一些微小的技术上。所以日常训练，我会在两种模式之间切换，还是有一些挑战。”
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两项运动已经在石雨豪的人生里占据重要位置，跳远是长久以来的梦想，短跑是至暗时刻的救赎。“在受伤以后很久都没有参加比赛，没有办法，只能去参加一些我可以参加的比赛，就是 100 米，所以我很努力地练速度、练起跑。近些年在跳远比赛上如果受到一些挫折和阻力，我就会通过 100 米来缓解这些阻力，我会告诉自己 100 米我可以跑得很快，跳远一定也没有问题，就是一点一点这样子鼓励自己走过来。”
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时间来到6月22日，世界田联洲际巡回赛塞斯特雷站，石雨豪第三跳跳出8米33的成绩，当时判定有效，但裁判在回看视频后判犯规取消成绩，好在石雨豪在之后的第六跳中跳出8米21，最终拿下冠军。截止至6月30日，石雨豪已经确定获得了巴黎奥运会参赛资格。
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命运的安排
在石雨豪的个人社交平台，摄影作品是他除了训练之外分享最多的事情。很多时候，石雨豪甚至会在比赛间隙去场边兼职摄影师。
“2020 年我开始接触摄影，那时是我最挣扎的时候，我真的不知道该干什么，训练会痛，日常生活里又因为训练痛没有完成那些目标感到焦虑。”石雨豪觉得自己一直这样下去不是办法，就想找一些新的爱好，新的事情去做，以此来对抗日常的焦虑感。拍照的过程给了石雨豪很新奇的感受，他会因为拍到好照片感到非常满足，还可以用照片和朋友分享交流。
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同时，他也学会了记录自己，开始拍vlog，“以前可能错过了很多东西，也没有记录下来。我觉得有一些可惜，现在我会把它全部都记录下来。”熬过了漫长的季节之后，他已经不在乎外界的声音了，也不活在他人的想象里，而是把注意力放在自己的训练和生活上。他还是和以前一样幽默，但他说，脾气比以前稍微暴躁了一点。
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细想一遍他经历的所有事情，这点脾气的变化实在太容易谅解了，谁在年少得意时，被当头一棒，会没有一点变化呢？“那个时候直到到达医院之前我都没有想过我会面临什么，起跳的时候我就感觉我的脚要从鞋子里面蹦出来，然后落地以后非常痛，麻了，脑子一片空白。但麻过以后就没有那么痛，我以前也没有受伤过，就想应该不是什么大事。去医院之前的路上都是笑嘻嘻，该干嘛干嘛。”
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没想治疗过程会那么漫长，且没有任何捷径，只能自己一步一步来。他知道两三次手术是无可避免的，所以在刚开始的两三个月里情绪很稳定。做完手术刚刚丢掉拐杖自己走路的时候，石雨豪非常开心，“我在心里只想着一句，我快要回来了，你们给我等着，哈哈。”
但后来开始康复训练之后，焦虑一点一点侵蚀过来，他发现只要每天多练一点，第二天，甚至第三四天就练不了，“就会很自责，为什么不行？为什么不行？”这些像梦一般的场景，石雨豪已经不愿再想起了。
他说自己基本不会去想6年前的事情了，只专注眼前的赛场，因为一直想过去没有什么意义。尽管现在，他在状态最好的时候也跳不到以前的8米4，这让他多少有一点郁闷。但他很干脆地朗声说：“其实已经释怀了。其实已经释怀了。“这句话重复了两遍。
“有句话叫什么，塞翁失马，焉知非福，对吧。其实我年少得意，很小就取得好的成绩，但是我觉得这些就是让我暂时的停下来，更好地去沉淀一下，积攒一下之前没有的，把没有稳固的东西重新稳固一遍，我想是这样的。”
石雨豪已经失去过他的“马”了，他的福气一定在后面，也许就在巴黎！
全文内容刊登在《时尚先生fine》七月刊
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