神奇、感动、挑战、收获｜这是我的四天营地导师成长之路

写在前面

大家好，我是松柳，作为一名参加了初级、中级营地导师培训的学员，在这四天的培训中，感谢天山老师的讲授，收获了很多知识，也遇到了很多有趣的人，这是一段有意义的时光，特别想把我的收获分享给大家，文字记录如下。

国庆前参加了一土营地导师的初级和中级培训，这四天培训全程由天山老师授课，非常辛苦她，同时也很珍贵。从她那里吸收到的都是营地里的第一手资料，从营地如何开营、如何管理营地到结营的流程和细节把控等等，都让我对营地导师的角色有了更深入的认识。

初级营地导师培训结营合影

在课堂上，我们是热身、听讲、讨论和游戏结合，而且游戏还是重头戏。别小看我们中年人，玩“儿童”游戏也很疯的。比如有个杯子舞（类似非洲手鼓），从单人玩到团体玩，需要注意力很集中才能把鼓点对上，把杯子传下去。鼓点越来越快，注意力就更要集中，虽然拍手拍的我两手发红、生疼，但我们都乐的前俯后仰。撒网捞鱼，这个游戏我从最开始的放不开，到最终玩疯了，就像小时候放学后不回家在外面玩到天黑才回家的感觉。这时候我才发现原来住在我内心的小孩一直渴望玩个够。

先给大家放几张照片，瞧瞧我们玩的有多嗨。

在这次营地导师培训课上，遇到了很多有趣的人，我们来自各行各业，但我们都渴望挑战当下的自己，希望能对未来职业的开拓有所启迪和更多的可能性，怀揣着这样的初衷我们汇聚到了一起。

现在来复盘一下，这次培训有什么留给了我。

01

营地值得做吗？

值得，非常值得。

这是提供给孩子的一个成长场所，一个情绪疗愈的场域。能帮助孩子更多地认识自己，激发内驱力，促进成长的好机会；激发孩子热爱生活，热爱生命，追求美好，喜爱自己。

关老师介绍，一土营地的老师每年都带队去云南，初次去的时候，营地的孩子给当地的孩子带了文具和书，当地的孩子当时很喜欢，但是随后就不怎么翻看。为什么？经济困难，有看书时间不如去干点活挣钱，而且家里大人不识字，不能言传身教。第二次去，我们城市的孩子和当地的孩子互相学习语言，我们的孩子难学瑶族的语言，瑶族的孩子难学英语，孩子认识到没有想当然的容易和困难。再去，一土营地邀请当地瑶族的孩子一起探索大自然，认识家乡丰富的森林植被和经济价值，激发了孩子热爱家乡、要努力学习，保护家乡，建设家乡的动力。你说，这样的营地效应，是否值得做？

云南河边村调研项目中小营员们提出的问题，以及村民小伙伴们的回答

来自小村民们的问题

 
营地里的孩子要学习管理自己的生活，照顾其他人，团结协作。克服困难，发现自己所长，被队友信赖、依靠，强化心理肌肉。这是课堂文化生活弥补不了的。

02

我想做什么样的营地？

自然营。

带着孩子走出文化课堂，走向自然，带着孩子去看、去听、去闻、去触摸、去品尝。我们现在过多地使用着脑思考、动用心思，割裂了身体的感觉；过多的重视了冰山之上的知识技能，但这只是我们【自我】的10%。隐藏在“自我”冰山下的社会情感品格、自我认知却占了【自我】的90%，需要契机去激发出来，而营地生活就是很好的平台，它就是个缩小的社会生活片段。

往期营地活动资料

我们形容人生是一场不断升级打怪的英雄之旅。而优秀的营地生活正是一场围绕Hard & Fun、挑战和乐趣所设计的英雄之旅。

一土营地中有跟季节相关的营地活动。孩子认领一颗海棠树，观察并照顾它春夏秋冬的生长。其中一个孩子把海棠树的四季的样子都画出来了，记录了它从树叶发芽、开花、结果实到树叶掉落过冬的整个过程，关心她的树生长的如何，同时认识了生命的轮回和生生不息。

溯溪营、野外探险营，挑战孩子的体能、掌握克服困难的技巧同时，让孩子学习如何跟大自然和谐相处。
     

往期营地活动资料

03

我想在营地里扮演什么角色？

我要做个陪伴者和引导者。

我们每个人都有自己的成长速度和轨迹，外力影响只是一方面。孩子也是这样的。作为大人，我们能做的就是陪伴孩子，给与适当的引导，静等花开。

没有体验的人生是不完整的，我们不要剥夺孩子这与生俱来的权利，酸甜苦辣都让孩子去尝尝，帮助他生长自己的心理肌肉。作为陪伴者，孩子有挫折了、有情绪了，允许它发生，接纳它，帮孩子梳理、疏导一下，不要让他（她）肆意回到战斗、冻结、逃跑的模式，不然下次暴风雨会来的更猛烈，小宇宙还要爆发。

引导者，我觉得最不容易做好。我自己的人生都没过得很精彩，怎么能随便给与他人指导呢？尤其是青春期的孩子，处于认识世界的初级阶段，渴望成长，由于各种限制（无论学识还是经历上），内心有各种碰撞。此时需要给与接纳，和鼓励，引导。这给我们引导者提了很高的要求。

在培训中老师播放了一段营地录像，我印象深刻。小营员爬长城，陡峭的台阶、看不到头的路程，其他营员都爬到了终点，剩下一个小男孩，落下老远，背着包，一步一挪，像蜗牛一样，就差一屁股坐地上不起来了。我看到那一刻，我的母爱泛滥，差点要伸出手抱一下他或者背着他走，但是录像里的营地导师，在旁边鼓励他，始终没有伸出手，远处终点的孩子给他鼓劲加油，他没有坐下来，坚持往前走到终点，被其他孩子包围簇拥。是的，这个时候我们主要担任一个陪伴者，给予他适当的鼓励和引导。

在营地导师的鼓励下，小营员克服身心的疲乏，一步一步往上爬

营地生活丰富多彩，意外事件也会伴随。比如，营地里两个或几个孩子打起来了，闹矛盾了。营地导师这个时候要出面解决，引导者或者说教练者的角色就出现了。这次培训要求我们实际演练，案例是两个伙伴在营地拍合照的时候打起来了，营地导师要解决矛盾。

先回忆平常我们是怎么解决孩子们的冲突的，也许是直接批评，说教；或者直接制止“别打了，都有错，各自站旁边反省去”。这次我们的案例实操是使用“教练”技术解决问题。道理和话术，我们能掌握，没问题。但实操不易，有时还是会不自觉的用语言自行评断是非，试图引导着小孩子承认错误。

恰当的教练技术，我们是要用问题来引导孩子表达他的当下的情绪、回顾事情的经过、发掘对方的行动原因，维护着孩子的自尊，还要引发孩子的自我思考和解决冲突。这期间，尽量不要夹杂教练者自己的看法和观念。

眼下两个孩子的矛盾解决了，那营地其他孩子是在看热闹吗？我们有没有照顾其他孩子，或者让其他孩子见证同伴的成长？

往期营地活动资料

04

营地体验篇

我们的培训可不是光说不练的，练习占了重头戏。

游戏

第一天上课前，面对陌生的培训学员，我本能的收缩自己，仅仅点头微笑示意。破冰游戏，让我初步认识了对方，解除了戒备，敢于向对方靠拢。培训中，我们玩的游戏，“松鼠和松树”，让我们在游戏中玩输的人有反败为胜的机会。杯子手鼓舞蹈，锻炼了注意力的集中。老鹰抓兔子，让导师能看到营员的行为模式，引导他修正（比如，胆小的人总是往后躲，想要保证自己安全，不敢轻易冒险；而冒进的人为了抓到兔子，经常不顾一切危险跑到对方老窝去送死。）

培训时开心着做游戏的我们

解决矛盾冲突

我前面提过，运用教练技术解决孩子们的冲突。我们在解决冲突上，会有很多不同的模式，试图引导对方按照我们的是非标准行事或者只顾解决眼前问题而忘记了照顾其他大部分营员。而针对家长的投诉我们也会不停地解释，搞得自己词穷崩溃，忘记了使用“先倾听，允许对方情绪的宣泄，认同共情于对方的情绪”，然后再引导对方跟着我们的思路走。这就像打太极，不能硬碰硬，先顺着对方跟随他转，然后再往自己的方向拉，会很容易把对手拉拢过来。

培训时演练如何解决矛盾冲突

营地活动，营地安全和突发事件的应对。

需要活动导师随时提高警惕，眼观六路、耳听八方，平日里多积累经验，别临场手忙脚乱。优秀的导师对营地的活动，像放电影一样一幕幕地在脑中提前预演，才能在现场随机应变。孩子在营地的每个细节，都需要导师留心注意，甚至记录下来，这是意外可能发生的线索，也会是孩子闪光点的捕捉。

05

实用技术篇，小锦囊

此次培训很大的收获就是，拿回了几大锦囊。

热反馈；认可对方的情绪；情绪四象限；问题解决四步走；经常性保持觉知；发挥教练者的角色。

先说热反馈

我们传统的教育习惯于批评性的建议，打着“为你好”的旗号。我们仔细琢磨一下，“批评在先”，是不是已经引发了对方的抵触情绪了，他已经心绪不High了，他眼下的焦点都集中在“我不好，你觉得我不够好”？那随后的任何建议的效果都大打折扣了，他听不进去。

而如果先给对方热反馈，积极的反馈，效果就不同了。我们这次培训课堂上，尽可能地使用热反馈。无论是我方队友还是对方发言，我们都尽可能给出积极的反馈，把亮点举例出来。你能想象到效果吗？有的人被感动的热泪盈眶，哽咽，脑袋里的思维小火花不断闪烁。这个锦囊用在家庭生活、职场生活，效果也会杠杠的。

在营地生活中，孩子需要被看到，给予热反馈，让他（她）爱自己，喜欢自己。

培训时营员们认真倾听热反馈

我们再聊聊认可情绪和情绪四象限

生活里没有哪个人的情绪是不应该存在，不应该发生的。情绪存在，有它的理由，需要无条件接纳。我们平常都有体会，当我们一直拒绝、抗拒某件事时，它总是经常冒出来骚扰一下我们，刺激刺激我们，提醒我们别忘记它。一旦我们老实地承认它的存在，我们也就放下了，不怎么惦记着。情绪，也是一样的。接纳它，认可它，它就有机会老实待着，不肆意发作。无论是好情绪，还是坏情绪，都应该被同等对待，因为乐极也会生悲。

孩子有时候无法用语言来表达他当下的情绪，是兴奋，低落，伤心，生气或者是愤怒。而情绪四象限。把情绪按照“舒适度”和“能量值”分成四个象限，引导他用颜色来表达他的情绪值，很直观有效，帮助我们导师来引导他作出适当的行动。

一土情绪四象限

留意观察的话，你会发现生活里很多孩子碰到了问题，有的会只会哭闹，或者逃跑，躲避或者直接武力解决。他们没学会如何合理地解决问题。那么“问题解决四步走”很奏效。首先要学会say no，严肃制止对方的不当行为，现实生活里我们有多少人学不会拒绝。去描述自己的真实感受，不要一味指责对方，因为每个人看问题、处理问题的出发点不同，没有严格的是非黑白，你对我错；如果这时候还不能解决问题，那就寻求他人帮助，我们社会人，需要感情连接，多数人都是热心肠的；倘若还是无法解决且暂时无法获得帮助时，那就主动保持安全距离，自保非常重要。

保持觉知，学会倾听。我们总习惯先表达自我，即使忍住不先发言努力去听，听着的目的也是在等待发言的机会。所以保持觉知去有效地倾听。

06

我们结营啦！

我们常说生活要有仪式感，仪式感是一种生活态度，这种态度，会让你活的更高级。《小王子》里说：仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同！结营这个仪式要有，孩子们在营地生活学到了什么，有什么收获或者建议，都是很宝贵的，结营是给孩子复盘的好机会，接受大家认可的好机会。

当然，我们的培训也有结营。我们接受了每个营员的赠言和热反馈，就像小时候被奖励了小红花。哈哈，开心啊，别否认，其实我们的内心都渴望被看见。

结营仪式上各组营员赠言

第五期营地导师成长营

日程安排·上篇
DAY 1
关于一土营地
破冰团建与营地公约
营地导论

营地导师的实用技能
一土营地的三个锦囊
营地里的游戏

DAY 2
安全的营地
安全风险管理
紧急事件的分类与应对

有成长的营地
培训成果展示
结营仪式

日程安排·下篇
DAY 1
营地的教育目标
一土营地的底层价值观
建造儿童的营地教育
带呼吸的一土营地设计

DAY 2
营地导师的角色与规范
合格的一土营地导师
一土营地导师的工作清单

实操设计
营地活动实操设计及展示
结营仪式并颁发证书

时间
上篇：12月19-20日
下篇：12月21-22日
09：00-17：00

地点
广州新新木朗农场

费用
上篇：1299元/人；下篇：1699元/人
费用包含：学费及资料费，课间茶点
费用不含：往返培训集合地点的交通费、培训期间的食宿费

注：成长营下篇需与上篇连报，不接受单独报名下篇

报名方式

识别下图微信二维码即可报名
备注：营地导师培训小土老师、土土老师

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