为什么音乐能唤起记忆？

来源：百度百科

音乐和记忆之间的有很强的关系。音乐能唤起强烈的情感，唤起回忆。当我们重听一首多年前听过的音乐时，我们似乎回到了那一刻。我们可以感觉到一切，就像我们在那里一样。

我们的长期记忆可以分为两种不同的类型，即内隐记忆和外显记忆。外显记忆是对过去的刻意、有意识的回忆。外显记忆涉及诸如教科书学习或经验的记忆，这些记忆必须被有意识地唤醒。

内隐记忆，在心理学上是指在不需要意识或有意回忆的条件下，个体的过去经验对当前任务自动产生影响的现象，又称自动的、无意识的记忆。 (百度百科)

内隐记忆（implicit memory），例如程序记忆（procedural memory），是一种长期记忆的形式。它是指关于技术、过程、或“如何做”的记忆。记忆有时候会被贮存在程序记忆（procedural memory）中，当一个人做了某一特定身体动作时，便触发了这个记忆。(维基百科)

内隐记忆是我们的无意识和自动记忆。例如，演奏乐器，或在有人唱出前几个词时回忆歌曲中的词。大部分记忆发生在潜意识中。

外显记忆是在意识的控制下，过去的经验对当前作业产生的有意识的影响，又称受意识控制的记忆。[百度百科]

陈述性记忆（英语：Explicit memory），是一种有意识的，对先前经验的回忆。跟内隐记忆不同。有时也会被称为是一种陈述性记忆。跟它相对的，称为内隐记忆，是一种无意识的、与程序动作有关的记忆。[维基百科]

外显记忆在没有回忆的情况下会逐渐消失，而内隐记忆更持久，即使没有进一步的练习，也可能持续一生。外显记忆系统会因阿尔茨海默病等疾病而受损。

通过被动地听背景音乐可以形成内隐记忆。我们甚至可能仅仅因为反复播放了某些音乐而对这些音乐产生偏爱。这种心理现象被称为“曝光效应（mere exposure effect）”。人们往往喜欢最熟悉的东西。大唱片公司都知道，频繁的播放是唱片销售成功的关键。

内隐记忆是经典条件反射的一种形式。一件事、一种情绪和一首歌通过内隐记忆联系在一起。当一段音乐与一件非常情绪化的事件相配时，它可能是一个有效的线索，可以将人带回当时感受到的强烈情绪。

音乐激发的记忆往往来自我们生活中的某些时刻。大多数人倾向于过度报告他们10到30岁左右的记忆(Jakubowski et al, 2021)，心理学家称之为“回忆高峰（reminiscence bump）”。与生活中其他时期的音乐相比，回忆高峰时期的音乐能让你产生更多的记忆。在我们的生命中，十几岁和二十几岁是特别重要和令人兴奋的时期，因为我们第一次经历事情。音乐偏好也是在青少年中期形成的。

音乐是为数不多的穿透阿尔茨海默氏症大脑的方法之一。患有痴呆症的人可以通过听他们年轻时听过的音乐来唤起生动的记忆。尽管严重失忆，甚至不知道自己是谁，痴呆症患者通常对音乐表现出非凡的记忆力。研究表明，自己选择的音乐可以触发他们可能很难回忆起的积极记忆(Leggieri, 2019)。

总而言之，音乐可以帮助解锁非音乐记忆，促进老年痴呆症患者的交流。回忆一段往事并不总是那么容易的。当你想要检索它时，它不会简单地出现。然而，音乐可以帮助你唤起与歌曲相关的所有回忆。听一首在重要的人生事件中经常播放的音乐，比如婚礼或葬礼，会引发深深的怀旧情感体验。

作者：Shahram Heshmat，

翻译：Gmamp；审校：Tina

参考：

Jakubowski, Kelly and Ghosh, Anita (2021). Music-evoked autobiographical memories in everyday life. Psychology of music., 49 (3). pp. 649-666.

Leggieri M, Thaut MH, Fornazzari L, Schweizer TA, Barfett J, Munoz DG, Fischer CE. (2019) Music Intervention Approaches for Alzheimer’s Disease: A Review of the Literature Front. Neurosci.;13:132.

原文：

https://www.psychologytoday.com/us/blog/science-choice/202109/why-does-music-evoke-memories

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