降温6-8℃+雨雪+阵风9级！河北天气坐上“过山车”，未来三天…...
气温再冲高，明天邯郸最高奔向20℃
最近的回暖
舒适感倍增
让大家感受到了春的气息
明天
石家庄、衡水、邢台、邯郸
将向着19、20℃发起冲击
看到这里有小伙伴要问了
这回冬装可以脱下来了吧？
咳...
懂得都懂，再忍忍吧...
部分地区雨雪来，大风起，气温再波折
降水
今天夜间，
张家口、承德北部
晴转阴有小雪或零星小雪，
石家庄、沧州以南地区
多云转阴有小雨或零星小雨，
其他地区晴转多云。
明天白天，
张家口东部、承德北部和
东部阴有小雪或零星雨夹雪，
唐山、秦皇岛、沧州东部
阴有小雨或零星小雨，
其他地区多云。
明天夜间到3月1日，
保定、廊坊以南地区多云转晴，
其他地区晴间多云。
1日夜间到2日，
北部地区多云间晴，
其他地区晴间多云。
大风蓝色预警
河北省气象台2022年02月27日
17时发布大风蓝色预警信号！
受从蒙古国东移南下的冷空气影响，
明天白天到夜间，
全省大部分地区有西北风４到６级，
阵风７到８级，局地可达９级以上，
个别地区伴有扬沙或浮尘天气；
沿岸海域和沿海地区
有偏北风６到７级，
阵风８到９级。
请防范！
设施农业大风灾害风险等级预报
河北省气象灾害防御和
环境气象中心2022年02月27日17时
发布设施农业大风灾害风险等级预报：
受大风天气影响，
明天白天到夜间，
全省大部分地区
设施农业大风灾害风险等级在
Ⅳ级及以上，
大风可能造成小棚棚膜破裂，
其中，张家口、承德大部、
保定北部、廊坊、沧州、
衡水东部等地区
设施农业大风灾害风险等级为Ⅲ级，
大风可能造成小棚棚膜破裂、
棚架折断，中棚棚膜破裂，
请注意防范。
3月1日局地最低气温下降6～8℃
天气向暖的道路也将出现波折
3月1日
全省大部分地区最低气温下降3～5℃
局地下降6～8℃
而最高气温也将直线下降
比如邯郸
明天20℃
后天就降至10℃出头了
好在
就一天气温又会反弹
衣：适当春捂 预防感冒
由于空气中水分增加，导致寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。尤其是年高体弱者，易于受风寒而患风寒感冒。
食：调养脾胃 健脾祛湿
气温变化较大时，中医养生认为，养生重点应为调养脾胃，少吃寒凉的食物，如黄瓜、冬瓜宜忌绿豆等，而健脾的食物，如小米、山药、胡萝卜、鲫鱼等则可以适当吃一些。
住：早起晚睡 调节情绪
春季人们容易倾向两种消极的情绪，一是春季阳气升发，容易造成肝火上亢，情绪激动，动辄大发脾气；另一种是春季容易导致情绪低落，悲观失望，甚至自暴自弃。预防这些不良情绪可以多与亲朋好友沟通，自己不要钻“牛角尖”。
行：运动以微出汗为宜
春季健身以不出汗或微出汗为佳，这时比较适合进行节奏和缓的运动，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则会消耗津液、损伤阳气、易受风寒。同时由于气候仍然干燥，运动时要注意及时补充水分。
另外，春练不能空腹，锻炼前喝些热汤饮。同时运动要舒缓，锻炼前应先轻柔地活动躯体关节，防止因骤然锻炼而诱发意外。
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编辑|李文慧
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