放假不等于放养，假期也要注重时间管理

     暑假过半了，你的孩子是否生活不规律、沉迷游戏、作业拖拉？当心可能出现的“假期综合征”！

      放假不代表放养，假期里家长可教给孩子这些时间管理的方法，。

01时间管理
■  首先，家长对孩子假期的定位是劳逸结合地学习。
■  了解最佳学习时间——帮助孩子了解一天中效率最高的时间段。有些是上午，有些是下午，还有些是晚上。■  强调学习效率，告诉孩子不能一心二用做事情，不能一边做作业一边听音乐等。■  按照假期任务、优先级别，采用规划方法和行动日志加以落实。

四大任务

■  确立恰当的自我目标定位

■  设立短期、中长期的学习目标

■  制定学习计划

■  区分轻重缓急

分清优先顺序，重要级别，采用时间管理ABC法则：

■  A级：最重要的必须做的事情

■  B级：次级重要应该做的事情

■  C级：不重要，可做可不做的事情

每日时间规划法

■  列出任务清单

■  预计学习需要的时间

■  预留机动时间

■  决定优先级别

■  事后检查

每日行动日志

■ 每天的时间管理

■ 当日事当日毕

■ 杜绝拖延

■ 凡事设定时限

02自主学习

老师和家长的共同期望是利用假期时间管理为着手点，提升孩子的自主学习能力。

如果你的孩子自觉性较好，就可在家学习。

假如你认为孩子还不够自觉，那就需要想一些办法。如：小组同伴互助，4-8个人为一组，每个人承担1到2门的课代表角色，每天将一日的学习任务发到群里，学完打卡督促，还能同伴互助式学习解题。

注意：仅仅靠送培训班，基本没有办法提升孩子的自我时间管理能力，反而会弱化孩子的自主学习。没有速成之道，只有慢慢锻炼。

03注意事项
■ 提高时间价值意识每一天是86400秒，不打理它就悄悄地溜走了。一旦打理得当，生命就更有意义。假期时间只要管理得当，完全可以学习和娱乐兼顾。■ 确立假期目标假期的学习是不是就是指完成老师布置的作业？课后复习功课的时间是由老师布置的作业量来决定的吗？假期目标要以保证孩子恰当的休息时间为前提。罗列假期需要完成的事项及大致的时间安排。
■ 每日执行，自我监督与反馈重点协助孩子提升时间监控能力。这是学业优秀和一般的孩子最大的差别。因为时间自我监控能力的不同，得到的效果也是不一样的。每晚临睡前总结一下，早上起来再想一下一天的计划和安排。■ 强化自我效能感如果孩子常常计划完成不了，就会失去信心。家长要及时帮助调整并督促，让孩子相信，自己能够有效地利用自己的时间。培养起孩子时间的自我监控能力。END

图文素材来源于微言教育。

往期精彩：

戳原文，了解更多 

请点个在看，谢谢鼓励哦