我的孩子从初中开始患强迫症，至今已经11年。但他坚持上学，目前研究生即将毕业。
这期间，我一直帮孩子求医问药，一路走来深感强迫症确诊不易，治疗更难。医疗机构和心理机构的治疗手段虽然丰富，也难有明显和持续性效果。我个人也因过度焦虑而深陷强迫，后来通过读书学习森田疗法，用了近一年时间走了出来。然后又带领爱人、孩子一起学习森田疗法，家庭焦虑感逐渐减轻。近日，我看到社群的的家长们因孩子焦虑烦恼，甚至痛不欲生，所以想总结一下自己的经验给大家做参考。一般来说，患强迫症的孩子都是上进心比较强的。导致强迫症的主要心态包括：追求完美，过度责任感，非黑即白，比较心，高估危险，疑病，害怕不确定性，等等。强迫症患者大都有疑病素质，家长往往也类似。在孩子成长过程中，有的家长会忽视培养孩子“过程努力、结果随缘”的心态，为了追求好成绩，这些孩子会要求自己注意力完全集中（这也通常是老师和家长的要求），然后就会对影响自己注意力集中的事物（念头、行为、躯体反应、别人的言行）产生抵触情绪，并想要对抗、消除或逃避这些干扰。问题是，这些干扰都是正常存在、无法消除的。当他无论怎么努力，都无法消除时这些干扰时，会由此产生恐惧和焦虑；他又想要消除这些恐惧和焦虑，而恐惧和焦虑是人的本能反应，是正常的生理功能，也是无法消除的，这就又形成新的恶性循环。在另一层面，由于孩子的欲望是脱离现实的，而学业竞争压力、家长的期待和督促，都让他无法放下这些不切实际的欲望和期待。最终在各种压力之下，孩子大脑疲惫至极，精神交互作用出现，并且经过不断重复，逐步强化、固着，导致强迫思维和躯体反应，强迫症就形成了。很多孩子后期还会泛化成社恐，其他强迫的逻辑也基本相似。孩子的认知、心态和习惯，基本都来自家长的遗传和言传身教。孩子太小，人生经历少，心智不成熟，直接改变孩子的心态很难。即使改变了，父母也会在不知不觉的情况下会继续把孩子推向强迫。所以父母必须改变。首先父母自己不能因为过于焦虑而陷入强迫，从而避免出现一人强迫、全家强迫的局面。要树立正确的人生观，保持良好的心态，给孩子一个健康的家庭环境。在心态调整方面，父母和孩子都要理解：注意力有时不能集中是正常的；努力学习、成绩却不理想是正常的；恐惧和焦虑是人的正常本能反应，是不可去除的；孩子需要学会和自己比较，而不是和别人比较；需要学会接受自己的不完美，接受自己有缺点和不足。如果孩子不能上学，家长应和孩子协商，帮孩子找点事做。可以去参加舞蹈、散打等兴趣班，大一点的孩子可以考虑做一些兼职。让孩子加入人群，做点学习以外的事，有计划、有目标地去生活，以免社会功能受损。 森田疗法并非治疗强迫症的唯一有效方法。我提到这一方法，只因我全家受益，略有体会，并无刻意宣传之意。而且据我了解，森田疗法对于缺乏自知力和反省能力的人，效果并不好。总之，家长不能着急，不要逼迫孩子。自己要先树立良好的心态，才能带动和影响孩子，逐渐回归正常的学习和生活。
渡过设立主题交流群，针对抑郁后会遇到的普遍性问题，比如休学与复学、就业、求医问药、心理治疗、焦虑症、强迫症、家庭教育问题等，由在这些方面有经验的群主进行带领，并不定期邀请本主题的专家或老师在群内开展讲座与互动，有针对地答疑解惑。
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