暴雪冰冻灾害来袭 收好这份健康提示

据气象部门预测，11月5日夜间到6日夜间，白城东部、松原、长春、四平、吉林西部、辽源将出现暴雪，部分地方有大暴雪，其中松原北部、长春北部、吉林北部局部地方有冻雨，同时上述地区将伴有6-8级偏北大风。气温骤降可能导致呼吸道等传染病高发，提醒广大群众要增强自我保护意识，防范低温雨雪天气给健康带来的不利影响。

01.

预防呼吸道传染病

呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等部位侵入后引起的有传染性的疾病。主要经空气传播，包括飞沫、尘埃、气溶胶等传播方式。冬季是呼吸道传染病高发季节，由于人员流动频繁和室内空气质量往往较差，受各种病原体侵袭的机会增多。

如何预防

①在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，勤洗手，毛巾、水杯等个人卫生用品专用。

②注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖。

③呼吸道传染病流行时，避免人群聚集活动。儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。

④出现发热、咳嗽等症状时要及时就医，早诊断、早治疗。同时注意佩戴口罩、不与其他人密切接触，避免交叉传染。

预防肠道传染病

02.

肠道传染病是由各种病原体经口侵入肠道并能由粪便排出病原体的一类疾病。传播途径主要有经水传播、经食物传播、手及日常生活用品传播以及媒介传播等。冰冻期间水管被冻裂，易发生饮用水被污染，这些情况都容易引发肠道传染病的传播和扩散。

如何预防

①寒冷天气，供水管道可能破裂而导致饮用水污染，若发现供水颜色异常或有异味时，应立即停止饮用，并及时报告当地有关部门。

②注意个人卫生，进餐前要清洁手，无供水条件时，尽量采用消毒纸巾等，如无洗手条件或消毒纸巾，就餐时手部尽量不要直接接触食品。

③一旦出现呕吐、腹痛、腹泻等症状，患者要及时就诊，同时注意补液及休息，避免引起脱水、毒血症等并发症。

03.

预防多种病原体混合感染

今冬明春我国可能会面临流感等多种呼吸道传染病交互或共同流行的风险。居民呼吸道感染性疾病高发，肺炎支原体、肺炎链球菌、流感病毒、新冠病毒等病原体较为常见，同时还有普通细菌、病毒。由于多种病原体之间不存在“交叉免疫”，因此人群中存在一定比例“混合感染”的情况。“混合感染”表现在可能同时感染多种病原体，或几种病原体相继感染。

如何预防

①不同病原体感染的患者近距离接触，会增加混合感染的风险，所以做好个人防护是预防混合感染的关键。

②年老、体弱、有基础疾病的重点人群若无禁忌证，建议接种流感疫苗、肺炎疫苗、新冠疫苗。

③重点人群和普通人群都要注意保护和提高免疫力。保持充足的休息，适当运动，充足而均衡的营养，多饮水，戒烟，限酒。

日常如何消毒

日常以通风换气、清洁卫生为主，预防性消毒为辅，一旦出现呼吸道传染病病人时，应加强通风，对可能被污染的环境物体表面进行消毒。实施消毒时，应在无人条件下进行，避免儿童触及消毒剂，注意个人防护。

①室内空气以开窗通风为主，保持室内空气流通，根据天气情况每日通风2-3次，每次不少于30分钟，适宜天气条件下可持续性开窗通风。通风条件不良时可机械通风。如出现病人时，应加强通风，也可选择紫外线灯空气消毒机等方式对空气消毒。

②手做好手卫生，在流动水下用肥皂或者洗手液，按照七步洗手法洗净双手。也可使用免洗手消毒剂进行手消毒。

③环境及物体表面对经常接触的表面如桌面、玩具、门把手、水龙头等，可用500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用时间为15-30分钟，然后用清水擦拭干净。手机、鼠标、键盘等可使用 75% 酒精擦拭消毒2遍。如出现病人时，可用1000mg/L的含氯消毒液对可能被污染的表面进行消毒，作用时间为30分钟，然后用清水擦拭干净。

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编辑：晓婷  责任编辑：韩力

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