这个专为女孩而生的节日，值得上热搜

“想谈恋爱，我怎么会有这么羞耻的想法”

“我的腿太粗了”

“一个人实现梦想难吗”

“我讨厌变大的胸部”

“为什么爸爸妈妈要离开我”

……

每一天，在无数角落，有数以万计自我否定、怀疑的女孩心声在蔓延。2017年《女性的美丽与自信:多芬中国报告》显示: 70%的年轻女孩有意或已经开始通过节食等可能危害健康的方式，获得“更好看”的外表。将近80%的中国女性感到生活的各个方面都面临巨大的压力，仅有约10%的中国女性表示，她们对自己的生活满意。

在中国农村，女孩的身心健康状况更加严峻。当她们开始思考自己的人生，或许已经结婚生子，无法改变自己，也无法给家庭和社区带来积极的影响，贫困和消极只能一代代延续。

幸运的是，有不少人在努力关心这些女孩。比如公益机构“有灵且美”和“爱小丫基金”，长期关注及支持偏远地区青春期女孩。成立7年来，有灵且美已深度服务中国数十个县镇地区超过 2000名女孩，通过艺术营、豆蔻之礼等形式让青春期女孩找到属于自己的美、勇气和自信；而截止2020年7月，爱小丫基金累计发放“小丫包”（包含干净内衣内裤、卫生巾等）近10万份，穿越5万多公里，走近四川、重庆、甘肃、甘南、云南、湖南、河南等地的困境女童。

他们的支持，像一颗颗种子一样，在女孩心中种下希望。

只是，公益机构的力量终究有限。有没有一个日子，可以汇聚这些希望，然后无限放大？

有，这个日子就是“女孩日”——11月25日，有灵且美、爱小丫基金联合阿里巴巴公益三小时、支付宝答答星球，一起推出“女孩日”，希望借助有影响力的人和一系列玩法，让更多人关注到青春期女孩的身体、心理变化。并且告诉所有女孩：我们的一生中，有很多比别人的评价、美貌、胸围更重要的事，包括且不限于自信、力量、智慧、事业以及与岁月和解的勇气。

这一次，每一个你都可以参与，金晨、惠若琪、王菊、詹青云、庞颖等姐姐们也都来了！

掩盖真实的自己

做一个“完美女孩”？

有灵

且美

对于大部分的青春期孩子来说，悲伤，暴躁，嫉妒，欢乐……几乎发生在每一天。

小雨是湖南沅陵县第六中学的一个女孩。她脸蛋白皙，身材微胖，笑起来眼睛会眯成月牙。一靠近她就能感觉到她的乐天和好人缘。谈起她的高中，小雨说，“被老师罚也好，背书也好，学习累也好，还是很享受，因为觉得每天有那么多人和我一起，学习也会比较有动力。”

相比之下，考上当地重点高中的女孩小月似乎没那么幸运。“高中是痛苦的开始，快乐的褪去，只有单打独斗。我真的找不到快乐的来源。”在小月的记忆里，曾经的美好是初中时和好友们一起三五成群，坐船回家。“那时不管成绩好不好你都会开心，因为大家都很熟。”

你看，决定这两位女孩成长幸福感的第一要素，不是成绩，而是关系。这并不是特例，在当代女性主义心理学的研究者中，90年代哈佛大学教育学院的教授Carol Gilligan认为，青春期却是女孩发展的转折点，也是女孩情绪问题发作的高危时期——青春期的女孩比男孩更细腻，敏感和早熟，也更重视人际关系，女孩们开始在心目中塑造一个完美、受欢迎的女孩模样，并以那个“完美女孩”作为模仿对象以此希望受到他人的喜爱，被关系接纳。

于是她们藏起自己的想法，藏起自己的感受，藏起自己的欲望，藏起自己的声音……也因为当下的文化，包含着老师父母的眼神和期待，都在推动着女孩们靠近那个“更好的”女孩/女性形象。对青春期女孩们来说，去表达她们真实的想法和感受往往需要承担失去关系面对孤独的风险，因此女孩们无意识地会选择一个“好女孩”的标准，而不是做真正的自己。

＊【注】该部分引自《从“用身体学习”赋能女孩的“关系成长”》，作者：郑清之。

懂得每一种情绪的意义

别人的想法没那么重要

有灵

且美

有灵且美遇见英子的时候，她刚从云南的小县城搬到昆明不到半年。英子是佤族人，肤色黝黑，眼眸深邃，因为长相太有特点，刚开学时同学们嘲笑她是外国人，她不知如何解释，有时甚至只能苦笑自嘲自己是土耳其来的。

2017年的国庆，有灵且美来到英子的学校举办艺术营，她在艺术营里聆听在联合国工作的金妮姐姐做分享，感受她一路走来怎样成为了自己想成为的样子；在音乐治疗中逐渐放松，与自己的情绪和解；尝试戏剧、泥塑、画画、歌唱，在不同板块不断被赋能...

在这个不被定义、无条件接纳的环境中，英子被赋予勇气去做真实的自己。艺术营的最后一天，英子一改往日的羞涩，破天荒地在大家面前表演了一段佤族舞蹈。在跳舞的她活力四射，所有人都在为她欢呼呐喊。

在“有灵且美”和“爱小丫基金”服务的青春期女孩们中，有许许多多像英子这样的女孩。她们内心孤独，自信心不足，对人际交往更加敏感，更容易陷入自我否定与自我怀疑。

通过积极引导，女孩们能更换一个视角看待自己的情绪，慢慢懂得每一种情绪都有存在的意义。她们不再用“负面情绪”去定义那些想法，而是慢慢地去看见自己情绪背后的需求，用更积极的方式照顾自己的身心。

已经长大的你，是否还记得长大过程中的跌跌撞撞、脆弱与敏感，还有那些急于想找到答案的问题呢？那时候的你是否也希望有个大姐姐能在你身边为你打气？

现在的你，是否愿意成为那个姐姐，为正值青春期的女孩们答疑解惑，让她们在成长路上不再孤单？

因为经历过，所以才真正了解，所以能够告诉女孩：美不止一个样，你很优秀，你可以成为自己想做的任何人。

将力量带给更多青春期女孩

答题、转发、评论都是公益

有灵

且美

“女孩日”发起人欧阳晨曦（有灵且美创始人之一）说，“女孩日”是一个真正属于女孩们的节日，没有消费盛宴，只专注女孩真正需要的的身心健康。

那么，这个节日怎么“玩”？

在有灵且美和爱小丫基金多年服务过程中,看见过女孩关于青春期的身体、情绪、关系和勇气各种困惑，它们普通真实又充满“可爱”。比如,“人真的需要爱情吗?”“怎么忽略别人的不喜欢”“成长的路上注定孤独吗?”等等。

在整个社会对于女性议题高度关注的舆论环境下,女孩日希望借助这些可爱的问题，打造“女孩日，”通过益起答的方式，来号召更多人了解青春期女孩的困惑并关注她们的身心健康。

从11月23日起，在支付宝搜索“神奇姐妹书”便能抵达女孩的问题星球，来到#姐姐请回答#答题页面，了解关于青春期女孩身体和心理的知识。此外，页面上还有“好奇心”H5，用户可以在上面随机抽到一个女孩问题并回答。而“好奇心”的问答会择优被收录进“神奇姐妹书”, 随有灵且美和爱小丫基金配送给偏远地区的青春期女孩，支持她们在成长路上更好地做出选择。

而在11月24日，金晨、惠若琪、郑罗茜、王菊、廖智、Alex 绝对是个妞、詹青云、庞颖、曹导、黑猫的黑等明星和个人意见领袖，会在微博用视频形式回答3 个女孩的问题。通过积极的鼓励，正面的引导，传递爱、自信和勇气。就像“冰桶挑战”一样，通过传播接力，吸引更多人关注到青春期女孩。

“11.25，一样爱我”。改变，从现在开始，从你传递的一点点爱开始。

撰稿 | Emma

某源、晨曦对本文亦有帮助

＊部分引用清之所著论文：《从“用身体学习”赋能女孩的“关系成长”——以有灵且美的实践为例》

＊本文使用的女孩照片和个人信息已取得本人或监护人同意

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有灵且美（Bright & Beautiful）开始于2013年，是国内首个专注做“迎阶礼”（Rites of Passage）的教育项目。通过多元化的成长项目助力欠发达地区11-19岁的女孩身心成长。

过去7年，项目已经为欠发地区逾2000余名女孩提供艺术营和豆蔻之礼。

有灵且美同时招募和培养公众志愿者，唤醒大众的社会责任意识，经验由内而外的改变，真正获得行善的力量。