请问你的特长是？我擅长倾听。非常好，回家听通知吧！

,△ 是新朋友吗？记得点击上方右侧绳系关注我哦~

这是绳系陪伴你的第102期

你好，我是绳系。

距离2021年12月31日，还有8天。

做自我介绍的时候，面试官问我有什么优点，我都说不上来，我说我擅长倾听。于是他说，非常好，你回家等通知吧。

我是谁啊，我可是绳系本系，我擅长的是啥，我擅长倾听啊。于是我在家左等右等两个星期，实在等不了，给面试官发了个微信：老师，我什么时候来上班？

一个大大的红色的感叹号，对不起，你不是对方好友。

1

你擅长什么？

躺平

给大家开个玩笑，擅长倾听的人，他有哪些可贵的品质呢？首先，他脾气温和，其次，他心细如针，再次，他韧性超长。最主要，他乐观，他能全心全意地陪伴。

在前四章中，我带着大家共读了如何通过非暴力沟通的四个要素来表达自己。今天我将分享探讨如何倾听他人，了解他们的观察、感受、需要和请求，并给予反馈。

为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全神贯注地体会对方。以色列哲学家马丁·布伯（Martin Buber）对此做出了描述：“尽管有种种相似之处，生活的每时每刻就像一个刚出生的婴儿，一张新的面孔，我们从未见过，也不可能再次见到。我们无法停留在过去，也无法预见我们的反应。我们需要不带成见地感受变化。我们需要用全身心去倾听。”然而，用全身心倾听他人并不容易。

法国作家西蒙娜·薇依（Si-mone Weil）写道：“倾听一个处于痛苦中的人，不仅十分罕见，而且非常困难。那简直是奇迹；那就是奇迹。有些人认为他们可以做到，实际上，绝大部分的人还不具备这种能力。”遭遇他人的痛苦时，我们常常急于提建议，安慰或表达我们的态度和感受。可是，倾听意味着全心全意地体会他人的信息——这为他人充分表达痛苦创造了条件。有一句佛教格言恰如其分地描述了这种能力：“不要急着做什么，站在那里。”

倾听是一种什么样的力量呢？有一段时间我很悲伤，我找不到倾诉，于是我加入了一个社交软件，和陌生人，海阔天空，在那里写自己的心灵日记，因为除了软件本身，没有任何一个人知道我是谁。

写出自己的无助，有人鼓励你，写出自己的兴奋，有人和你分享。但是那毕竟不是长久之计，人和人的交往，通常都是线下，面对面的，除了第一印象，想让一个人深入了解你，恐怕很难，你也不一定愿意像他人完全敞开心扉。

一个人如果有机会倾诉，会是怎样的感觉呢？

“如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多美好啊……每当我得到人们的倾听和理解，我就可以用新的眼光看世界，并继续前进……这真神奇啊！一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有了解决办法，千头万绪的思路也会变得清晰起来。”----卡尔·罗杰斯

2

我现在很生气，不想理你。

你掉茅坑了吗？

非暴力沟通鼓励我们表达自己最深的感受和需要。

作者真的是一位勇敢的人，他游走在不同的地区，给不同的人担当顾问。随时提着项上人头，因为有些地区是暴乱分子的聚集地，稍有不慎，任何人都可能要了他的小命。

有一次，在克里夫兰和一群社会青年谈话时，我毫不掩饰自己的情绪：“我感到伤心，我需要尊重。”

他说出了自己内心的真实感受，利用示弱，成功促进了和这群人的交流，通过45分钟的对话。他们的气氛发生了明显的变化。和他同去的一位先生，问这些人的感觉如何，之前最有可能和作者产生摩擦的那个人。大声的告诉他，“他是我们最好的顾问”

当你和领导之间，会不会因为恐惧或者害怕，而不敢表达自己内心的想法呢？

在组织机构中，我们在听到上级的意见时，通常会把它看作是命令或指示。倾听同事或下级比倾听上级要容易得多。在上级面前，我们有时可能会有点紧张，以致无法静下心来体会他们的感受和需要，并给予反馈。

下面是作者讲的一个经历：

一位大学教师提到，一些教师通过倾听以及表达自己的需要，使师生关系得到了明显的改善。“学生们越来越敞开心扉，告诉我们他们生活中的困难。他们对干扰学习的因素认识得越清楚，也就越能够提高学习的效率。虽然倾听他们占用了我们许多时间，但我们认为这是值得的。不幸的是，系主任对此感到了不安。他说，‘我们并不是心理医生，我们应该多花时间在教学上，而不是与学生谈心’。”

当我问他教师们怎么和系主任沟通时，他回答说：“我们用心倾听他的感受和需要。我们注意到，他有些担心，他希望我们不要介入到我们不擅长的领域中。我们还注意到，他希望我们能够告诉他，我们与学生谈心并不会影响教学。得到我们的反馈后，他看起来很欣慰。”

当你用心倾听，就可以体会到对方的感受，才能解决沟通的难题。

3

大家看过《夏洛特烦恼》吗？第一次刷这部剧的时候，我就被屏幕上的两口子逗乐了，我一边看一边笑出了猪叫。

《夏洛特烦恼》是一部喜剧影片，讲述了失意的男人夏洛在参加高中暗恋的女孩婚礼时，借酒消愁，大闹婚礼现场，却意外穿越回高中校园后，发生了一系列意外的惊喜：报复了当初看不起自己的老师，追求到了自己暗恋的女孩，成为红极一时的音乐巨星，也重新获得与母亲相聚的机会。

然而，得到一切的夏洛却感觉到自己越来越不幸福，直到重新见到自己穿越前的妻子马冬梅，他才知道自己原本认为不在乎的妻子，才是自己内心深处最真实的爱。因此，当夏洛结束了穿越后的生命，重新回到现实世界中后，他对妻子的爱恋达到了匪夷所思的程度。而这种失而复得的心境，也最终让他懂得了珍惜身边人。

今天写这篇文章的时候，我突然想起这篇电影，最后的剧情，夏洛抱着马冬梅，走哪里都不松手。让我感叹，夫妻之间，如果学会倾听，知道彼此，那么，幸福是不是会随时发生呢？

还有一个镜头，夏洛去马冬梅家，马冬梅根本不知道她在未来和夏洛有千丝万缕的关系。依旧给他做了她唯一拿手的一碗茴香面。夏洛吃的时候，让人若有所思。

跑题啦，跑题啦。倾听是一种难能的可贵的品质。

以作者的一段话结尾：

倾听使我们勇于面对自己的弱点。它还可以帮助我们预防潜在的暴力，使谈话生动有趣，并了解“不！”和沉默所反映的感受和需要。一次又一次，我见证了，倾听帮助人们治愈心灵的创伤。

纸短情长，更多内容，绳系在下期与大家分享。

每天7:30，不见不散！

看更多走心好文章

点击下方卡片

关注绳系加★星标★

一个人走得快，一群人走得远，

欢迎你的加入。

扫码加入

绳系阅读群

愿世界上所有相同磁场的人都可在这里相逢。我是绳系，谢谢你的阅读。