治疗长、短期便秘的最佳方法
提要：解决便秘安全有效的通用方法。
便秘是困扰很多人的常见问题，虽然有很多治疗方法和药物，但是往往效果不佳或有副作用。
1、治疗便秘的常用西药。主要有四类：
- 润滑剂(如矿物油):可以润滑肠道，使粪便更容易通过。
- 刺激性泻药(比沙可啶等)：通过刺激肠道神经和肌肉收缩来促进排便。
- 渗透性泻药(如乳果糖、聚乙二醇等)：通过增加肠道内的水分来软化粪便，使其更容易通过。
- 盐类泻药(如硫酸镁、碳酸镁等)：通过吸引水分进入肠道来软化粪便，从而促进排便。
这些药物大多有副作用，或效果不佳，或不适用老弱病人，且不能长期使用。
2、治疗便秘的常用中成药。常见有麻仁丸、麻仁润肠丸、通便灵胶囊（番泻叶、当归、肉苁蓉）、复方芦荟胶囊（芦荟、青黛、琥珀）等等。
这些药物有适应症，效果时好时坏。
3、番泻叶。通便效果很好，但会造成半天左右的腹泻，不适合老弱病人，一般用于定期清肠。
4、中药汤剂。比如《伤寒论》中的大、小承气汤、泻心汤等等，辨证准确的话往往一剂见效，效若孚鼓。
但是，这些中药方子用到大黄、芒硝、枳实、黄芩、黄连等苦寒药，对医生水平的要求非常高，误用可能伤及病人元气，且也不适合长期使用。
那么，有没有适合普通人自己使用，适用范围广，又安全有效的通便方法呢？
这里，我们要推荐刘弘章介绍的，明朝太医刘纯创立的通便方子：
山楂100克，木香50克，决明子（生）20-50克
加1000毫升水大火熬开，小火半小时，把药液倒出；再加水1000毫升，大火熬开，小火半小时。两次总共得药液1500毫升左右。让病人当茶喝，一天喝完。
喝水少的病人可以少加水让药液浓一点。药液是酸的，有点苦。喝不惯的病人可以加十个小红枣。
这是成年人的药量，儿童和老人剂量减半。
山楂消食，木香行气且可促进肠胃蠕动，决明子具有柔和的泄下作用。治严重便秘决明子用50克，日常服用决明子用20克。
山楂100克，木香50克，就是刘纯创立的开胃汤。在开胃汤中加入不同的药物，可以治疗很多种类的疾病。
明朝永乐太医刘纯1475年在《药治通法补遗》中说：“是药三分毒。唯开胃无毒。盖开胃者排毒也。”
这个方子非常安全，有效，且可以长期服用。它不仅可以通便，还可以开胃排毒，推荐给大家。
作者最新案例：83岁住院老人6天没有大便，下午喝了本方300多毫升，一个半小时后便出数个小粪球。晚上再服400毫升，第二天早上便出一堆大粪球，顿时神清气爽。
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