如何应对“暑期滑坡”？送你一份横跨100+门学科96本书的高效阅读清单！

近30年间，有一些不同时期针对学生暑期行为和新学年成绩相关性的研究，大部分研究结果都显示：那些在假期里什么都不做的学生成绩退步现象非常明显。

在看过几十个妈妈给孩子制定的暑期计划以后，我发现，一个精心设计并可实施的暑期阅读计划，是很多妈妈都会去分享的成功经验。

暑假来了，尽管上一学期的学习告一段落，从现在开始制定一份高效的阅读计划也为时不晚。今天为大家推荐的阅读清单和方法，不仅能充实孩子的暑期下半场，为开学做好知识和脑力的储备，而且也同样适用于开学后，作为学有余力的孩子的课外阅读计划使用。

夏季滑坡or夏季攀登

秉承科学严谨的态度，我们先来看看具体的这项研究，是如何论证暑期放羊和学习成绩下降的关系的。

艾宾浩斯的遗忘曲线告诉我们，如果不复习，你学过的知识，会在30天后所剩无几。

这从科学的角度解释了流传多年的“夏季滑坡”现象。

👉什么是“夏季滑坡”现象？

它来源于英文的“Summer Slide”，是约翰·霍普金斯大学对美国亚特兰大3000名（从小学1年级到大学4年级）学生所做的为期两年的学业进度跟踪所得出的研究成果。

研究表明，暑假结束之后的新学期，优等生学习成绩会进步；相反，成绩最低的25%的学生，在假期里把上学期学到的东西忘了大半。中等生在暑假期间没有变化，但也意味着又落后优等生一截。年级越高，暑假学习退步的表现越明显。

而根据牛津大学 Oxford Learning 的统计，英国小孩也存在同样问题：

暑假里损失的数学技能：2.6个月

暑假里损失的阅读能力：2个月

开学后弥补损失要花的时间：6周

夏季滑坡”现象最坑娃的是，不仅把学过的知识忘了，认知能力也下降了。

认知能力下降和大脑的“偷懒”有关。大脑是很狡猾的，本能地会去寻求简单、轻松、不需要思考的事情做。孩子不爱写作业、贪玩，都是大脑在“偷懒”的表现。

成年人刷短视频上瘾、在工作中划水，也是同样的道理。

孩子的自控力远不及成年人，连大人都很容易被大脑所蛊惑，孩子就更不必说了。长此以往下去，无论大人还是孩子，都只会越躺越平。

认知神经科学家Sandra Bond Chapman说：“认知退化的第一大原因，就是人们自己允许大脑退化。”

在学校时，孩子每天上课写作业，相当于有规律地安排大脑去学习和思考。一旦放暑假，规律被打乱，没有了强制性的训练，大脑又会追寻本能而去“偷懒”，认知能力下降是一定的。

全球脑健康委员会（GCBH）2017年的报告称，新鲜事物、专注度、思维挑战和愉悦感是改善大脑认知力的良方。

阅读至少能够从2~3个方面去提升认知能力，其重要性不言而喻。

而且阅读不仅仅是对语文学习很重要，孩子的整体认知能力提升了，开学后不管学习哪门新的课程，都会感到更轻松，更容易获得好成绩。

美国一项机构调查显示，那些在暑期阅读了大量书籍的学生，不管家庭收入的高低，都会在学年末取得更高的成绩；而错过了暑期阅读的学生，学年末的平均成绩会降低9.77分。

漫长的暑假，正是通过阅读来提升认知能力的最佳时期。

手把手教你做

孩子的暑期阅读计划

为了应对“夏季滑坡”现象，妈妈们想出了各种招数。

在看了几十位妈妈的暑期阅读计划后，我挑选出了两位很有代表性的，给大家参考借鉴。

来自美国的ADRIENNE是一位妈妈同时也是一名小学老师，她通过不断地尝试和努力，最终让孩子们爱上了暑期阅读。ADRIENNE将自己的成功总结为5个方法。

👉用白板朗读

ADRIENNE会和孩子们一起大声朗读，在朗读之前会先在一块白板上写下本章节的重点，或提出一些问题。朗读完后让孩子们去回答白板上的问题。事实证明，孩子们很喜欢这样做。

👉自由选择阅读

为孩子准备好一个书架，让他们从中去挑选自己感兴趣的书阅读。对于有一定阅读水平的孩子，要给他们留出足够的独立阅读空间；对于低水平的孩子，家长的伙伴式陪读很重要，你可以随时回答孩子看不懂的地方。

👉建立读书俱乐部

为孩子建立一个同龄人的读书圈子。孩子与同龄人的交流很重要，你可以提前准备一些“任务清单”让参与读书圈的孩子各自认领，读后让他们进行讨论。ADRIENNE发现读书圈在孩子们当中很受欢迎，他们感觉自己在讨论问题时像一个“大人”。

👉阅读流利度挑战

给孩子建立一些小挑战很能激发他们的自驱力。ADRIENNE的做法是根据所读的书籍列出一些生词表，然后让孩子们去挑战一分钟读完一个段落，如果卡壳了就先去熟读生词表，再来挑战。

👉模仿喜欢的作者

挑选出一本孩子喜欢的书，读完后让他尝试通过模仿作者的写作手法，创作一篇自己的文章。经过实践检验，ADRIENNE发现使用这种方法后，孩子的阅读和写作水平都有了显著提升。

另一位妈妈Nicole也很有创意，她为自己的两个儿子购买了很多科普读物，然后假装成一个“无知”的妈妈，让孩子们用自己的方式做出图文并茂的PPT，来给她讲解从阅读中获得的知识。

Nicole为了鼓励孩子们多读书，还做了一张冰激凌图案的阅读计划表，让他们每读完一本书就画上一个冰激凌球，每周用这张计划表找她来兑换真正的冰激凌。

此外，Nicole努力将家里布置成了一个“图书馆”，在所有孩子们日常活动的地方摆上书，让他们随手就可以拿一本来翻一翻。环境确实对激发孩子的读书兴趣很有帮助，这点我们在之前的文章《家里藏书的数量，真能影响孩子对学习的兴趣吗？》（点击查看文章）中也详细论证过，感兴趣的话也可以点击前往查看。

总结几十位妈妈自己为孩子制作的“暑期阅读激励计划”，她们的成功有两个共性：

👉有仪式感地建立家庭图书馆（或书架），准备丰富的阅读书籍

仪式感可以给大人和孩子心理暗示：我要开始做这件事情了，这是一件值得认真对待的事。

👉家长对暑期阅读的深度参与

暑期阅读绝不是扔给孩子一堆书就不管了，从无数成功经验中我们可以看出，那些在暑期阅读了很多书并且有很大长进的孩子，都离不开父母的“精心计划”和陪伴。孩子的自制力远不及成人，需要大人们来帮助他们战胜大脑的惰性，而这种帮助也绝不是颐指气使地命令，而是平等地共同参与。

当然了，再好的阅读计划也离不开好书。孩子的暑期阅读书架上要给知识科普类书籍留下足够的空间，并且在选择上要遵循下面这几个原则：

1、涉及的学科越多越好，比如动物学、历史学、宇宙学、设计学……你不知道孩子会被哪一本书所点亮；

2、内容要具有相当的拓展性，能够满足孩子对知识的探索渴望；

3、难度有分级，根据孩子目前的认知水平因材施教，避免因难度过大或过小而导致孩子失去对阅读的兴趣；

4、适合家长参与，参与方式在上面两个妈妈的例子中我们都有讲到，适当的陪伴能让阅读效果事半功倍。

根据以上几点选书的原则，我强烈推荐《少年时》系列丛书。

《少年时》是绝佳的暑期读物

《少年时》系列丛书我已经推荐过很多次，它的优点实在太多，是一套非常优秀的青少年科普读物，尤其适合在暑期阅读。原因有以下5个方面：

👉量够大

《少年时》迄今为止一共出版了90期，每期深耕一个主题，共涉及9大领域100+种学科知识，可以说囊括了孩子从小学到大学，校里校外所需的全部知识和知识拓展。

我们很少见到内容覆盖面如此之广的青少年科普读物。并且少年时还在每月出版新书，力图从更新、更多维度上继续拓展内容的丰富性。

每个孩子都需要一个科普阅读书架，爱学习的孩子可以在知识的海洋中自由探索，不爱学习的孩子可以帮助他们激发对学习的兴趣。如果你家里还没有，那么《少年时》已出版的90本科普系列丛书（截止2022.12出版完96本）就是你最好的选择。

👉内容科学严谨，让人放心

《少年时》的原创团队来自世界5大洲20多个国家的400多位专业作者，他们中很多都是来自各研究领域的学者、研究生、博士，讨论的话题永远站在科技前沿，其内容的科学严谨绝对经受得住专业检验，无论是学生、家长、还是老师，都可用做学习、生活和教学参考。

我曾探访过《少年时》的编辑部，图书编辑们每次开新书选题会，都像是在组织一场学者间的“联合国会议”。

👉无限种搭配方式，感受跨学科知识的乐趣

作为一名科学爱好者，这是最令人兴奋的地方。当今世界上的诸多难题和科技创新方向，都在往多元化、跨学科、综合性和复杂性发展。我们的孩子未来需要具备跨学科的知识体系和运用策略，才能够去解决世界上的各种“疑难杂症”，找到属于自己的人生价值。

《少年时》卓越的眼光早早就看到了世界发展的方向，并用8年时间帮助中小学生搭建跨学科知识架构，文理兼备。而暑期，让孩子有更充足的时间来搭建一个属于自己的跨学科知识架构。

很多已经收藏了全套《少年时》的铁粉们都在问，书的题材这么丰富，难度也不一样，孩子应该怎么读才能达到最好的学习效果？

为了满足广大读者的需求，少年时的编辑们整理了从2015年第1期《宇宙大探索》到2022年第90期《对生命负责：新药研发的故事》所涉及到的所有兴趣分类和难度参考，便于大家根据自己家娃不同的学习情况，更有章法地来读。

👉好口碑看得到

《少年时》目前已经在中国648个城市有15万的忠实读者家庭，读者群的数量还在飞速扩大当中。不少老读者都给《少年时》发来了感谢信，他们亲眼见证孩子运用《少年时》所倡导的现代科学学习方式来进行阅读和知识体系的搭建，知识面和学习成绩都有了很大进步。

相比于不少昂贵的暑期培训班，《少年时》系列丛书的价格要经济划算得多，而且还能涉及更为广泛的知识面。做个对比，你就知道购买《少年时》有多么超值了。▼上下滑动查看图片

👉性价比高

相比于不少昂贵的暑期培训班，《少年时》系列丛书的价格要经济划算得多，而且还能涉及更为广泛的知识面。做个对比，你就知道购买《少年时》有多么超值了：

课外班

中国每个儿童平均每年课外班的花费为9211元(2019)

学科：1~3门

少年时系列丛书

《少年时》1-8辑共96本书，总价2000+

学科：100+门

《少年时》关注孩子的学习与成长，课前课后，都是最佳伙伴。

暑期大促，推出惊喜组合套装优惠，不要错过这次的好机会！

👇

往

期

回

顾