这对准父母如何把日常的争吵变成“科学吵架”？
写在前面
家庭中，夫妻间要讲道理吗？当然可以讲，但代价很可能是二人经常性的争吵。如果吵架变成了“日常”，不仅坏了心情，也会影响下一代的健康成长。
今天我们故事的主角Annabelle和她的丈夫就是这样一对欢喜冤家，二人相恋相伴至今7年，吵架拌嘴几乎成了日常生活的一部分，起因往往就是要在生活琐事上争个是非对错。
有的夫妻就这样吵吵闹闹过了一辈子，但这种生活不是Annabelle想要的。她软磨硬泡地拉上丈夫一起学习夫妻如何相处，虽然现在二人仍然会争吵，但是他们已经懂得如何尽快化解矛盾结束争吵。
Annabelle笑称他们学会了“科学吵架”，家庭关系自然日益和睦。
嘉宾介绍
Annabelle
自由职业者，创业中；应用心理学本科在读；新励成卓越学员。
发现“争吵”解决不了问题
回忆起2020年之前的生活，Annabelle感叹：“说了大家可能不相信，那时候我感觉自己快活不下去了。家庭关系压抑得我想逃离这个世界。”
Annabelle的家乡是江苏扬州，她长相秀美，很有亲和力，“在外工作学习时，不论老人孩子，都是人见人爱，没有人会不喜欢我。”那时候的她积极乐观，充满了自信。
2016年，Annabelle遇到了自己的男朋友，两人相约共同创业。于是他们迎来了每天忙得团团转，一年365天基本无法休息的创业时光。
“长期处在巨大压力之下，人的情绪会变差。”Annabelle说，那时候往往一句话，一个动作都有可能引发争吵。“父母给了压力会吵，工作压力大了也会吵，有时候为了解决问题会吵，问题解决不了也吵，因为可以用吵架把问题掩盖过去。”在Annabelle看来，那时候吵架真的成了生活的一部分。
一段时间后，Annabelle发现，“争吵”不但没有办法让两个人缓解压力和达成共识，反而让双方更加固执己见，结果是“两个人的关系在远离。”
改变从寻求帮助开始
Annabelle下决心要改变这种现状。天生外向的她善于寻求帮助，当她意识到两人关系出现问题的时候，便开始尝试能够通过心理咨询师获得指引。
“那时候我们一争吵，我就会去找咨询师。”一段时间之后她开始发现，自己不能独立思考和解决问题了，“我变得非常依赖咨询师。”
Annabelle意识到，必须换种方式改变自己，“或许是扩大交际圈，交一些正能量的朋友能够改变自己的认知方式。”
在网上搜了各种学习班后，新励成的口才学习班吸引了Annabelle。本着试试看的心态，她一个人驱车27公里去试听，并与培训师进行简短的交流。
“交谈过程中，我感觉到有某一刻自己内心被戳中了。”Annabelle说，她发现老师知道她的问题出在哪里，还知道该怎样去解决。
当“争吵时间”置换成“学习时间”
“没来新励成之前，我每天24小时是：睡觉，吃饭，工作，吵架。来了新励成之后多了学习时间，而且慢慢地把吵架时间置换成了学习时间。”
《亲密关系科学》是Annabelle在新励成学习的第二门课，“这门课程打破了我的许多认知。
“原来男性和女性是完全不同的生物；原来爱也是有方式的，错误的表达爱反而是一种伤害；原来夫妻也需要学习了才能成为合格的伴侣；原来父母也是需要学习才能成为合格的父母。”
在学习的过程中，Annabelle还学会了如何理解父母，也学会了夫妻之间沟通学会“表达自己的需求”。“例如，生气的时候，要直接表达自己的情绪，而不是针锋相对。”于是，Annabelle尝试把课堂上学到的方法背下来，用来解决自己的家庭问题。
“一开始真的很难，道理懂，却没法灵活运用。往往情绪一激动，反应速度没有那么快，又回到之前的思维模式。”
共学产生的巨大力量
但是，Annabelle并非是轻言放弃的人，她铁了心要改变现状。经过半年的软磨硬泡，她终于把自己丈夫带到了亲密关系的课堂。
“他一开始是不情愿去学习的，但慢慢的也发现自己有很多的认知误区。”Annabelle说，似乎丈夫一下子就成为勤奋认真的学员了。但她也表示，原生家庭的模式导致的固有认知更为顽固的丈夫，也出现了反复的情况，“上课没坚持几天，两个又进入争吵的模式。”
真正的转机出现在大约半年之后，Annabelle发现，“我们吵架会把时间缩短，会很快回头。吵架时也会明确告诉对方，就事论事，不翻旧账，不扩大矛盾。
通过学习，夫妻二人已经可以提前预知“争吵”的到来，他们会选择直接向对方表达自己的心意，“我现在很生气，你的某句话，某个举动伤害到了我”。
写在最后
在新励成的学习经历让Annabelle夫妻二人有了新的共同话题，也更能理解对方。“我们现在更加坚定地相信两人能够共同携手走向未来。”她表示，现在她和丈夫正在积极备孕，并相信他们的下一代会在一个和睦的家庭环境中长大。
热爱学习的Annabelle还报读了网络课程，她为自己定的人生规划是，学习与工作并驱，家庭与事业共建。
在她看来，“遇到问题敢于直面且下决心解决的人，始终都会是人生的赢家。”就像她的这一段人生小插曲一样，经历过了，也会变得更加坚强。
而且她也认为，共学的力量非常强大。“在某种程度上，也代表着两个人愿意直面问题，共同成长。”所以，她更加坚信，学习不停歇，永远在路上。
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