暴雨来袭！和孩子一起学习这份暴雨洪灾避险自救指南！

近期，江南和华南地区自北向南将有强降水。

当暴雨袭来时，我们应该如何保障自身与家人的生命安全？应该教给孩子怎样的自救技巧呢？跟教育小新一起来学习暴雨天安全知识吧——

家庭暴雨避险指南

1.及时关注天气预报、气象预警，注意雨势变化，合理安排出行。

2.当暴雨预警达到橙色、红色时，应立即寻找地势较高的地方及高楼层安全建筑躲避，尽量不要外出。

3.如果确需出行，应该做好以下防护：

行

人

看到路上有漩涡喷泉要小心避开，因为可能是下水道，井盖被水冲开了。

行进中要小心确认前方是平地，试探前行，可以用工具探路，例如用木棍或长柄雨伞等直立插入水中探路。

暴雨天最好结伴同行，如果有两人，可一人在前探路，另一人拉紧前者。

暴雨天一定要远离电力设备，不在紧靠供电线的树木或大型广告牌下停留或避雨，不要靠近架空供电线和变压器，涉水途中如果感到脚下发麻，应立即止步后退。

在户外不要拿着金属物品及接打手机，以防雷击；同时要远离低洼地区、河流、水渠，避免水位上涨遭遇危险。

车

辆

保证视野清晰，及时打开雨刷器，根据雨量大小调整雨刷速度，及时打开近光灯和防雾灯。

双手平衡握住方向盘，保持直线和低速行驶。

经过有大水漫溢的路面时，低速直行一气通过，切不可中途停车换挡或急转方向。

减速慢行，切不可急躁地与行人和自行车抢行。

不在地势低洼的地方停留，驾驶机动车如果遇到车辆熄火或无法正常行驶时，应观察地表径流情况，如果径流在迅速汇集应果断弃车，先撤离到地势较高的安全地带躲避，待降雨停止后再转移车辆。

如遇车辆被积水围困，可根据水位采取以下措施。

装

备

准备应急避难包，建议配备：

一人一件救生衣、每人每天3升的饮用水、压缩饼干等不易腐败的食物、能处理伤口的急救包、充电宝、湿巾等卫生用品、急救毯、现金、防水袋包裹的身份证复印件等。

准备保温毯或急救毯：如果遇到洪涝灾害，可能打湿身体甚至浸泡在水中，有失温风险。

洪水就要来袭时，如果有时间，要给塑料瓶装满饮用水、拔掉电器电源线。

在遇到紧急情况时不要慌张，及时了解当地救援渠道，自救+求救才是安全避险的双保险。

由于洪水或暴雨会携带病毒以及细菌，甚至洪水退后，一些蛇虫鼠蚁也会经常出现。
因此，在家中要做好相关的防备工作。在处理房间时戴好手套、口罩以及穿上雨靴，避免手脚长时间浸泡在水中。保持皮肤清洁干燥，做好预防相关皮肤疾病的工作。

另外，如果家人出现呕吐腹泻、发热等症状，请务必及时就医。

急

救

如果遇到有人溺水，正确急救方法是：

① 清醒，有呼吸和脉搏

呼叫 120 后，陪在溺水者身边，可以换上干衣服，裹上毯子，注意保暖，然后等待救援人员。

② 无反应，有呼吸

清理溺水者口鼻中的异物，并使其保持在侧卧位，等待救援人员。等待过程要密切观察呼吸和脉搏情况，呼吸脉搏消失时进行心肺复苏。

③ 无反应，无呼吸

立刻清理口鼻异物，保持呼吸道通畅，进行心肺复苏。

儿童遇暴雨雷电避险指南

暴

雨

户外：

1.严格遵守交通规则，不搭乘“三无”车辆，不在半路逗留、玩耍，行走时不逆向行走。

2.过马路时不要被帽子和雨伞遮挡视线，避免雨天视线不好而发生意外。

3.行走临溪、临河道路时要隔开一定的安全距离，遇到山塘水库、道路坍塌不要靠近，及时离开。

4.尽量远离路灯、高压电线、变电站。

5.远离围墙及年久失修的危险建筑物。

6.远离沟渠、涵洞、桥下、大坑等地形较低地段。不私自结伴去人工湖、水区工程等危险区域游泳。

7.在积水中行进要注意观察，防止跌入窨井或坑洞中。

8.上下学尽量结伴而行。遇到同伴溺水，不要手拉手施救，要及时呼救并拨打110。

9.在上下学途中突遇暴雨，应及时躲避在安全区域。

居家：

1.注意关好门窗，预防雷电击入室内。

2.尽量不要用手机或者座机拨通电话，或使用电话线等上网。

3.雷雨时，洗澡不宜使用淋浴器，更不要用太阳能热水器，避免因避雷设施不健全导致引发雷击。

4.雷雨来临前，请家长拔掉电源插头，别让电视机、电脑等引雷入室，损坏电器，损坏电器之外还可能发生雷击等危险。

雷

电

1.雷雨天气时不要停留在高楼平台、山顶、山脊或建（构）筑物顶部，不宜停留在小型无防雷设施的建筑物、车库、车棚、岗亭及附近。

2.远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。

3.不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持至少5米距离，下蹲并双腿靠拢。

4.如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。

5.如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电。

6.在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。

7.当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

8.在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等，避免增加人的有效高度成为“尖端”而遭雷击。不宜进行户外球类运动，雷暴天气进行足球、篮球等运动是非常危险的；不宜在水面和水边停留；不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。

9.如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。 

家长孩子被困，如何自保？

2021年7月20日，河南郑州地铁五号线突然进水，水位一度超过了人的胸部，以致于500多名乘客被困，其中不乏老人和儿童。在这种紧急情况下，我们应该如何最大程度地保证他们的生命安全呢？国际安全防卫学院院长馨阳为我们进行了正确的示范。

面对突如其来的洪水，什么样的行走方式和逃生方式才是正确而有效的？

亲爱的各位家长朋友们，为了自身与家人生命安全，请和孩子一起学习，教会孩子这些避险自救方法。让我们携起手来，筑起一道安全防线。

终审：鲁代立

审校：何光敏

编辑：易炳祥

收集：张潇方

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文章来源：中国教育新闻网综合自央视新闻、首都教育、央视新闻客户端、中国新闻网、应急管理部、丁香医生