魔都最适合夜跑的10条线路，管住嘴、迈开腿，运动赏景两不误~
五月不减肥
六月徒伤悲
白天要上班
晚上来夜跑
正值初夏季节，气候宜人
是夜跑的最佳时节
今天小嗲就为你推荐
10条夜跑路线
让我们一起用双脚感受
魔都的迷人夜色吧~
全程：约4公里
推荐理由：徐汇滨江被人们称为“上海的新外滩”，整条路线从龙腾大道，一直到徐汇区滨江规划展示中心。当中有一大段路程配有专门的跑道，还有许多便利店作为补给站。夜晚，浦江两岸灯光璀璨的夜景，相信能让往日疲惫的身心彻底放松下来。
夜跑路线：徐汇滨江规划展示中心—瑞宁路—龙腾大道滨江线—龙耀滨江广场
全程：约2公里
推荐理由：作为上海经典地标建筑之一，苏州河不仅吸引了许多游客前来参观，而且也是许多跑步爱好者的聚集地。随着外滩的改造，现在外白渡桥能一路连到外滩，浦江两岸的夜景及建筑群都尽收眼底。相较白天的风景，晚上的夜景更加美丽动人。
夜跑路线：南苏州路—外白渡桥
全程：约4.5公里
推荐理由：这条大道离开了世博会后，不仅通行顺畅，景观也很别致。大道沿线，一边是梅奔中心、世博公园、后滩公园，另一边则是中国馆、世博源等等。空气清新，视野宽阔。
夜跑路线：世博大道—后滩
全程：约2.5公里
推荐理由：初夏季节，最适合到黄浦江边感受柔和的江风了。沿着浦东滨江亲水平台一路慢跑，一边是上海的过去，一边是上海的现在乃至未来，开阔的视野，炫美的灯光，跑步也成了一种享受。
夜跑路线：滨江大道
全程：约5公里
推荐理由：最为众人熟知的跑步路线，世纪公园作为上海市内的天然氧吧，不负众望的被各位跑友们所推崇。而且围绕世纪公园一圈正好是5公里，很方便计算。
夜跑路线：环世纪公园
全程：约1.5公里
推荐理由：复兴公园对于老上海人来说，充满着怀旧的记忆。在这里夜跑很有趣，可以跑进老建筑里的小弄堂，看一看老上海遗留下来的市井文化。
夜跑路线：新天地地铁站—复兴中路—复兴公园—思南路—淮海中路
全程：约2公里
推荐理由：衡山路是夜上海最有小资情调的马路之一。从衡山电影院开始，百代小红楼、凯文咖啡西餐厅、国际礼拜堂、沿线的酒吧……包括东平路桃江路一带，都是老房子的博览。跑累了，选一家餐厅或者酒吧小憩，享受灯红酒绿的夜上海情怀。
夜跑路线：东平路—桃江路—衡山路
全程：约2公里
推荐理由：从武康大厦出发，依次路过黄兴故居、武康庭、巴金故居，到了安福路，餐厅小店开始多起来，成了另一派热闹的氛围。除了慢跑，逛逛时尚小店、进口超市，也能够愉悦心情。
夜跑路线：武康大厦—武康路—安福路
全程：约1.5公里
推荐理由：一条是遍布名人的文化街，一条是最甜蜜的小马路。如果情侣相约夜跑，那就来跑跑这条路线吧。享受多伦路的文化幽静，停驻在甜爱路边的浪漫，或在鲁迅公园的长椅上看看星空。
夜跑路线：多伦路—甜爱路—鲁迅公园
全程：约1公里
推荐理由：位于上海著名的高校区域，大学路有着不一样的文艺清新范。一路慢跑，不时会听到小店餐厅里飘出的悠扬音乐、来往学生的嬉戏打闹。穿过国定路便是复旦大学，在校园里慢跑，仿佛回到自己的学生时代。
夜跑路线：大学路—国定路—复旦大学
Tips
1、夜跑的人，尤其是女性，一定挑选熟悉的路线，不要去人迹罕至，缺少照明的地方；
2、跑步速度不宜过快，这样不利于锻炼且容易发生危险；
3、跑步时间不要太晚；
4、跑步时不宜空腹，跑步后不宜喝冷饮；
5、在马路上跑步最好不要戴耳机听音乐。
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其实减肥没有什么秘密
管住嘴，迈开腿
现在就约上你的小伙伴
夜跑从今天开始！
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