接纳，化解，成长 | 看广外番禺最温馨、舒适的地方

在校园里，除了孩子们熟悉的教室和球场，还有很多有意思的场所，比如说，心理健康指导中心（Counseling Center）。很多人在走向它的时候，可能心里会犯个小嘀咕：“心理健康指导中心是做什么的呢？只有不开心才会来这里吗？来做心理咨询是否意味着我心理不健康呢？”其实，心理健康指导中心能给学生的理想、心理、学业、生活、生涯规划等方面提供指导，有各种有趣的探索工具，有放松的交流环境，有专业的咨询师。广外番禺外校的心理健康指导中心是一个温馨、舒适、安全的地方。来，小番茄带您去感受下！

事实上，“心理咨询”的对象就是生活中的你、我、他。我们在生活、学习、工作、个人成长等方面遇到困惑、难题时，自己不能很好地调整心态、缓解情绪，就可以寻求心理咨询师的帮助。

广外番禺外校的心理健康指导中心分成咨询师工作区、咨询区、沙盘游戏区、宣泄放松区四个部分。

1

沙盘游戏区

小小的沙盘，大大的世界。每个人的内心世界都是唯一的，是看不见摸不着的，也是丰富多彩、不断发展变化的。沙盘游戏,是从沙具架上自由挑选沙具，在盛有细沙的特制箱子里，孩子们自由的构建着其美妙的内心世界。

人物类

工具类

食物类

家庭类

竞技类

动植物类

动画类

孩子的“手”上存有丰富的心智、情感和体验，但并不能用语言来表达；因而，当孩子们在沙盘里面摆放玩具和模型的时侯，实际上他们也就是在表达和呈现他们的情绪和心理状态；通过他们所使用的沙盘和玩具模型，儿童的心理或内在世界就有了客观记录和分析的条件，也就往往要比语言更有效。

2

大家看，宣泄区还有更好玩的！

拳击手套不止在体育室才有哦！想发泄，来这里！

小番茄科普时间（一）

宣泄区有什么用？

1. 让学生有一个可以系统、科学的释放消极情绪的环境，通过呐喊等方式将负面情绪释放出来。

2. 通过训练学生消极情绪的有效调节和管理，尽量减轻消极情绪带来的身心疾病，有效减轻其暴力行为的产生。

3

阅读区

老师尽心挑选的每一本书籍都蕴藏着让孩子成长之力

哇！还有温馨的小帐篷可以安静看书呢***

阅读区不仅有给孩子们阅读的书籍，还有给我们学校教职工准备的书籍。在学校里，不管您是老师，教辅人员还是行政人员，都是每天与孩子们打交道的。我们希望教职员工有更好的理念、工具与技巧，与孩子们共同成长，成为更优秀的教育者。

4

咨询区

咨询区需要给来访者一定的安全感，使他们能够在心理老师面前表达真实的自己。

其实心理咨询的过程，就是在来访者与咨询师讨论中，启发来访者积极思考，从而增加对自己以及周围环境的认识，探索看待问题、解决问题的新思路。

5

小番茄科普时间（二）

世界卫生组织倡导的健康新概念：

健康不仅要躯体的健康、还必须具备精神的健康和良好的社会功能。什么是心理健康的标准呢？美国心理学家马斯洛提出10条标准为：

1、有充分的适应能力。

2、能充分了解自己、对自己的能力做出恰当的估计。

3、具有切合实际的生活目标。

4、能与现实社会保持密切接触。

5、具有独立、完整与和谐的人格。

6、有从经验中学习的能力。

7、能保持良好的人际关系。

8、能适当地发泄并控制自己的情绪。

9、有限度地发挥个性而不违背集体意志。

10、适当地满足个人需要而不违背社会规范。

有负面情绪出现？遇到了困扰？感到茫然？…

请相信，开心或不开心，都是我们情绪中非常正常的一部分，只是你或许还没有做好接纳它的准备。

在这里，有温馨环境，有知心的老师，让小番茄们学会接纳，化解，和成长。

图文：黄列奇 

部分文字资料来源于网络

一键了解广外番禺

您最关心的在这里：