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错位的不只有筋骨,还有关系
Original
不老的咸鱼
歧路漫
2023-03-25
收录于合集 #心理
31个
今天是第四次去参加“朱波正骨调筋术”的实操课。
从第一次课的
感受正骨
第二次课的
感受调气
第三次课的
感受调神
,到今天的认识到关系错位带来的对人身体健康的影响,还是实现了在认识上的不断升级。
之前带教的学姐总是有点不解,为啥感觉你就是专程来当患者的,总是不是很想学的样子?
我自己也说不上来是为什么。
今天在一位带教老师的引导下去面对内心那个真实的自己。
其实还是因为自己心里装了太多的事情,心里的空间已经被占据了绝大部分,导致没有办法很好的去接受一些新的东西。
无数过往都成为了一种负担,一直压在心头。
因为心理带宽已经被很多负担所占据,自己长期处在相对压抑的状态,大量的心力被内耗在处理和自己的关系上面。
所以很多时候会比较难去学习新技能等。
就有点像电脑的CPU已经被一些大程序占得快满了,再要运行新程序就会很卡。
今天和高博士聊天,高博士也说,一搭上你的手,就能够感受到你的自我防御机制太强了。
上次那位老师给你调气的时候,也说你的气在顶她的手。
就是你的气场是把你和外界隔绝开来的。
其实这说明了你是一个能量很强的人,只是这些能量被用来防御了。
可能因为和你想要运用能量的方向不一样,所以就成为了你的痛苦。
就像你说你总是容易想太多,一方面是敏感,但另一方面也让你成为了一个聪明人。
很多的问题,其实只是因为能力和能量没有找对方向,所以造成了你的困扰,你觉得是问题;
只要找对了方向,把这些能力和能量用在合适的位置上,这些就成为了你的优势和特长。
(一)
很多人都觉得自己和父母的关系并不是太好,有些人甚至觉得家庭成为自己压力的主要来源
以至于那句“有的人用童年治愈一生,有的人用一生治愈童年”被四处传诵。
今天有两位对中医心理学比较有研究的老师在现场,听他们讲了一些案例。
其中有一位老师认为,在家里面总觉得和父母很容易吵架,很难相处等,是因为家庭里面的关系错位了。
其实一个家庭里面最重要的关系不是父母和孩子的关系,而是父母之间的关系。
而很多人和自己父母的冲突,其实是自己父母冲突的一个延续和投射。
比如有好几个人的情况都是,在家里面,父亲比较弱势,母亲比较强势。
父母之间的关系不太好,双方也一直存在着冲突。
父亲一直是忍让的角色,并没有试图去解决问题。
而作为孩子,不知不觉的就成为了冲突的参与者——实际上孩子本来该是一个旁观者,这些父母之间的冲突对于孩子来说,本来都应该是“和自己无关的事”。
可是置身于家庭之中,很多孩子莫名就承担了父亲的一部分压力。
可能是母亲对父亲的不满没法得到很好的宣泄,于是转移到孩子身上来;
也可能是孩子觉得父亲被欺负了,于是无形之中有种替父亲说话的冲动,
就是或主动或被动的,孩子扮演起了“父亲”的一部分角色。
这就是一种错位。
原本母亲看孩子,以及孩子看母亲,应该就是单纯的母子之间的感情。
结果这下子,母亲看孩子,带上了一些看自己丈夫的不满在里面;而孩子看母亲,也带上了自己父亲看妻子感觉不太舒服的感觉在里面。
一下子就把父子,母子的感情全都影响了,很多时候家庭里面就变成了各种无形的“站队”和“冷战”。
关系的错位,带来关系的扭曲,是这种关系的扭曲让你感到不舒服,进而带来了种种矛盾和冲突。
而要从这种不正常的关系之中解脱出来,其实只有一个办法。
做孩子的,就做回一个孩子该有的样子。
属于你的关系,是父子关系中的子,是母子关系中的子。
不要由自己来代替自己父亲或者母亲的角色。
哪怕你父母都做错了,都有很多的不对,那也是他们的事情。
你现在面对的是这种错位关系带给你的痛苦。
你不能把解决这些问题的责任和要求都推给父母。
一旦把解决问题的责任推给自己之外的其他人,问题就再也得不到解决了。
是你要怎么和父母相处,而不是要给父母做裁判,判出一个谁对谁错。
人只能改变自己,不能改变别人。
而一段关系里面,往往你发生了改变,对面也会有所改变。
在错位的关系里面,只有你复位了,人家才能对你恢复正常的,该有的关系。
有些人的亲密关系之所以总是一团糟,总是没事都要搞出事来导致关系破裂,归根到底,是在亲密关系之中错误的投射了自己父母之间的冲突。
把错误在代际之间重演了。
如果自己没法理顺对于自己来说最重要的亲密关系——和父母的关系,那么这种错误也会不断影响自己的其他亲密关系——无论是恋爱还是至交好友。
如果你父母的关系,以及你和你父母的关系是紧张的,充满各种冲突和抱怨的,那么会在无形之中让你对亲密关系缺乏安全感,影响你对亲密关系的处理模式,导致你在不同的关系里面不断的重复类似的问题。
只有先把自己和家人的关系复位,才能修复自己在亲密关系处理模式之中的问题。
而关系的复位,离不开你对关系之中另一方的理解。
有一位老师讲之前自己接诊过一位女患者,就是特别讨厌自己的妈妈。
因为她讨厌自己的妈妈和自己的爸爸离婚,还要去找男朋友。
找了一个不成,还要继续找。
她就非常生气,拒绝接受这些事情。
母女俩冷战十几年。
后来就身体不好,出现了各种问题,总也没治好。
找到老师这,老师说,病根还是在你和你妈妈的关系上。
患者说,对。我一想到我妈我就非常生气,就憋得慌疼得紧。
老师用的治疗办法是这样子的,让患者拿出一张自己妈妈的照片。
看着照片,想象自己就是妈妈。
患者一开始还是怨恨为主的。
后来逐渐代入自己妈妈的角色。
就意识到了自己的妈妈是多不容易。
也是一个女人辛辛苦苦带大一个女儿,各种吃苦。
家里人的冷遇,周围人的闲言碎语,而日常的交友圈子也全都是家庭主妇或者成家了的人,天天就是劝自己再成个家;
自己妈妈面对的也是各方面的压力。
想着想着,就忍不住哭了。
要是换做自己来承受这一切,自己也不见得受得了。
大哭一场,再去治疗,就好多了。
(二)
自己也很明显的感受到,每次听老师讲完这些,自己心里的压抑感就会减轻不少。
那种压抑感大部分来自家庭,很多次自己试图冥想时,会涌现各种杂念。
每次一想到自己的父母相关的,就会非常多烦恼,愤怒,乃至于失落,全部涌出来。
老师也只能叹一口气,这些你过往的委屈也好,受伤也罢,都已经形成了,没化解开,就堆在心里。
你要解决这些,就只能靠你自己去学习心理学也好,学习佛学,道学,或者自己练功之类的也好,总之是提升自己对自己状态的感知,以及对父母的理解。
当然,也有另外一种情况,就是你自己经历过那些震撼你心灵的事情,让你一下子就看开了。
就像有些人是自己当了父母,才真正和自己的父母和解;
有的是因为看到别人的父母离世了,突然就意识到,自己还是爱自己的父母的,只是因为对于爱的求而不得,久而久之,就变成了恨。
其实正常来说,父母都是爱你的。
只是爱你的方式,不见得是你想要的。
因为这些也是他们的父母传递给他们的。
这是属于他们的局限。
而你如何面对这一种局限,就是你自己的课题了。
生气的时候,就多问自己几句,是为什么生气,是为什么生气,是为什么生气,你是在为事情生气,还是为自己承担了不该承担的事情而生气?
(三)
很久以前,就听过一句话,感觉相当有道理。
治病不是目的,治病只是手段。
救人才是目的。
自己参加了四次正骨调筋术的线下课,其实感觉大部分人身上或多或少,都有些问题。
那些体态上的问题,其实还是比较明显的,好处理的;
而那些心理上的问题,就往往不是那么明显,也不那么好处理。
很多人看似阳光开朗,其实心里也是充满各种压抑和烦恼,并没有得到很好的排解;
至于那些本就显得不怎么阳光开朗的,就更不用说了。
绝大多数医生,都知道眼前的患者,身上各种问题的病因甚至病根,就是在心理上,在情绪上。
但是或是没时间,或是没兴趣,抑或是没水平。
基本都是只告诉患者,情绪问题自己解决,医生只能帮你解决身体的问题。
而身体的问题,其实越是深入的了解,就越是发现和各种情绪离不开关系。
今天找老师仔细咨询了那个“揉球法”,得到的指点是
在经历冲突之后,陷入负面情绪,感到压抑或者烦恼时,想象眼前有个球,自己的双手就不断去揉那个球。
不是说边回想那件事情边揉球,而是把自己先强迫抽离出来,想象把事情都装进了那个球里,自己要做的就是不断揉这个球。
在揉那个球的时候,脑子里面就要把自己升高一个维度来看这些事情了。
你不再是你。
而是一个高于你,以及与你陷入冲突的另一方的旁观者。
你就是在冷眼旁观。
这个人因为什么而生气,他生气的原因是什么
你不再负责为“那个人”的情绪添油加醋。
你就是一个“看客”,看“那个人”的表演。
看着看着,就能够把很多事情想明白
“这个人这样做,不值得/不妥当”
当然,也有很多人不擅长使用揉球法,或者控制能力没那么强,可能越揉球越大,越想越气,那也没关系,想象着把球直接丢掉,然后自己去洗洗手,拍拍手,去干点别的也好。
只要多练习几次,以后自己每次陷入负面情绪,就自动先揉球,先抽离。
逐渐逐渐的,对于自己情绪的感知和控制能力就会越来越强。
也会从原先的需要不断把意念收回来,强迫自己不要再执着于“我”去看事情,要升高维度去旁观“我”和“这件事情”,变成不存在一个什么“我”,就是只剩这件事情,以及这件事情对于“我这个人”带来的影响和意义是什么。
其实也就是那句,把自己看得很重,很大,执著于自己的各种要求,世界就变小了。
而自己的包容度有多大,自己的世界就能够扩展到多大。
期待我们都能成为更具包容度的人,去拥有一个更广阔的世界。
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