活络健身龙
活络空间设计事务所有根据生肖创作新年礼物的传统，2024年，为庆祝甲辰龙年的到来，我们设计并制作了全新作品「活络健身龙」。
舞龙文化
在创作开始之前，我们从故事出发、从研究出发，探索龙和舞龙文化。舞龙，与中国文化和龙图腾紧密相关，从古至今一直流传着与龙相关的传说、绘画、民俗。舞龙也是中国传统舞蹈的一部分，最早可以追溯至古时人们祈龙求雨，直至秦汉时期成为一种表演节目称之为百戏，到唐宋时期舞龙演变成常见的节日欢庆习俗，到了宋代发展出成熟的耍龙灯活动，这一民俗至今仍常见。在当代中国社会，近几年从民间兴起一股健身龙热潮——人们根据传统舞龙简化出全民皆可参与的健身龙，又称彩带龙。
“舞龙是我国独具特色的民间体育活动，舞龙不仅具有较高的艺术欣赏价值，还能锻炼人的体魄、意志。然而传统舞龙却不是那么容易上手的，需要多人配合。现在有一种形似舞龙却比传统舞龙更方便简单的健身龙运动正在逐渐兴起。”
——李金霞，王俊池
《中国体育报》2022年9月1日
设计介绍
目前流行的健身龙一般由龙头、龙身、龙尾组成，常见的长度为3米、6米、8米。「活络健身龙」整体长4.3米，宽0.6米，是一件精巧的设计作品，也是一款老少咸宜的健身道具。我们的创意是“神龙见尾不见首”——龙身的图案不见龙，当彩绸舞起来的时候便见到了龙，静止的时候亦是一幅可欣赏的画面。
在图形创作上，人物形象灵感来源于不同朝代的百戏和民俗曲艺活动中杂技艺人的一招一式，辅助图形设计灵感来源于古画中的高山云海亭台楼阁等元素，同时与杂技艺人的造型相结合。在设计这些图形的时候，活络的设计师还参考了上海社会科学院研究员王韧关于百戏的相关研究文章。
「活络健身龙」整套作品由龙身、伸缩杆、背袋、折页、纸筒包装组成。龙身采用涤塔夫布料，轻薄又硬挺，轻轻松松舞起来；背袋采用春亚纺布料，柔软又轻便，走哪背哪。折页采用细格纹艺术纸手感像布料一样柔软。
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活络标准动作
我们研究发现，在2020年中国龙狮运动协会针对初学者曾推出过一套舞龙健身操，同时民间也有很多健身龙爱好者研发出了别有风味的动作招式。
为了创作出更别具一格的“舞龙健身操”，我们邀请了艺术家二高共创一套舒筋活络的“活络标准动作”。我们联名设计的动作，分别是：动作一祥龙盘柱、动作二龙来发财、动作三龙腾虎跃。这三个动作分别为初阶、中阶和高阶难度。尤其是高阶版龙腾虎跃，以丹田为核心，由肩、肘关节带动躯干运动充分伸展平时少动的关节。
最后，欢迎大家收藏「活络健身龙」，积极尝试舞起来！龙年健康吉祥！
二高，原名何其沃，1985年出生于阳江。他是中国广东当代表演机构“二高表演”的创办人及艺术总监。在过去几年里，活络与二高一直保持着互动。为庆祝甲辰龙年，双方联名共创活络健身龙之“活络标准动作”。
2023年二高还参与了活络合伙人王懿泉策划的群展《无题》，更多介绍请点击以下链接。
活络健身龙
作品收藏
欲收藏「活络健身龙」可识别以下二维码进入活络线上商店。新的一年，让我们一起龙腾虎跃、舞起来～
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