警惕！15天内3名学生猝死，开学后，这件事别大意！
随着疫情逐渐得到控制，各地纷纷展开复学，但近日来却接连发生学生跑步猝死事件。15天内，已经有3个初三孩子在体育课上跑步猝死，其中两起当事学生跑步时均佩戴口罩，这值得引起所有校长及教育部门的重视和警惕。
01
三起猝死事件，
口罩成校园隐形杀手？
▐ 事件一
河南省周口市郸城县才源中学初三学生复课之后，小李回到了阔别多月的学校。然而在一节体育课上，小李却发生了意外。
小李的父亲接受采访时说，“事发后，我看了学校的监控视频，我儿子上体育课，前后也就两三分钟，他戴着口罩绕着操场跑着跑着，身子向后仰，就倒了下去，头部着地，又反弹起来，体育老师和同学又是拉又是抬。”
“他当时在学校跑步佩戴的不是N95，就是普通口罩。”李建告诉记者，佩戴口罩是因为疫情期间学校的规定。
“医院给我们出具的死亡证明上就写的是猝死，但具体什么诱因需要做尸检，我们家属不同意，我就想给孩子留个全尸。”李建（化名）说，“我到现在也没有琢磨清楚我孩子猝死的原因，只是怀疑是戴口罩跑步引起的，当天是个大晴天，正好是下午刚上课不久，温度有个20℃吧，戴着口罩跑，哪能舒服啊？”
▐ 事件二
4月14日，温州市第二实验中学开学第二天，学校组织初三11个班级近500人在操场跑1500米，一名未满16周岁男生在进行集体跑步活动中晕倒，经抢救无效后死亡，死亡原因还在调查。
温州市教育局相关负责人接受调查时表示，目前还没有确定死亡原因，从学生倒地到120来到现场急救，中间大概间隔了十几分钟时间。
至于该校为何会“在疫情期间组织500人在操场跑1500米”，该负责人表示，都是以班为单位的，应该没有1500米，学生在家时间比较长，只是做了恢复性的锻炼。
▐ 事件三
4月30号，长沙湘郡未来实验学校一学生上体育课，一名初三14岁学生在参加1000米体育测试时突然猝死。有目击者称，该学生在跑步时佩戴N95口罩，疑似呼吸不畅引发猝死。
由于疫情的关系，孩子们长时间居家隔离几乎没怎么运动，生理机能几近于“休眠”状态。再加上平时就缺乏运动和锻炼，进行激烈的体育训练项目无疑会给学生们的身体安全带来相当大的风险和隐患。
这三起悲剧警醒了我们，无论是青少年还是成人，在疫情后恢复运动都应当引起注意。不要逞强、盲目追求成绩，运动量的强度应该因人而异、循序渐进、重在参与。而口罩的佩戴也要遵循医生的建议，不可走“形式主义”的歪风邪气，为了戴口罩而戴口罩，置学生身体于不顾。
02
专家：戴口罩跑步会影响氧气供应，造成人体损伤
这三起猝死事件的发生，着实令人痛心和惋惜。但过于巧合的原因，也令很多网民开始质疑，学生是否戴口罩跑步猝死是身体原因，还是由于口罩的不合理佩戴？对此，有关专家给出了专业的解答。
❏
上海交通大学医学院附属新华医院心血管内科副主任医师许之民：
运动可能是造成小李发生猝死的一个原因，还有一个重要原因是可能他有一些潜在的心脏方面的疾病没有查出来，这种情况下一旦运动量大了就会发生这种风险，运动后发生猝死的风险肯定比不运动大。
戴口罩跑步，确实会影响氧气的吸入，对氧气的供应造成一定的影响，但是不至于导致孩子发生猝死。
针对复学后学生如何科学地进行体育课的学习，我建议，是否有必要佩戴口罩，要根据每个地方的疫情情况做科学的判断，但是可以肯定的是，不需要戴N95口罩，普通的外科口罩即可。
此外，为了避免潜在心脏病患者发生意外，运动量的强度应该因人而异、循序渐进，不强调成绩，重在参与。体育老师也应该及时观察学生的脸色和身体状况，有什么问题，应该及时停止运动，送医检查。
❏
苏北人民医院重症医学科主任郑瑞强：
运动的时候，人体的耗氧增加，需要吸入非常多的氧气，戴口罩后氧气的吸入不及时，会造成严重的缺氧，这一行为不仅会对人体的肺部造成损伤，还会对人体的全身造成损伤。
❏
北京大学基础医学院免疫学教授王月丹：
即便是大人在佩戴N95口罩时，一次时间也不能超过4个小时，如果长时间持续使用N95口罩，会造成肺部损伤，可能会引起肺气肿之类的问题。
❏
华西医院感染管理部专家宗志勇、王妍潼：
不要给7岁以下的儿童戴N95口罩，哪怕是做了特殊空气阀设计的N95口罩，因为呼吸阻力会太大，小朋友会有窒息风险。
❏
广州中医药大学第一附属医院感染管理科主任何浩：
不建议孩子戴着口罩做剧烈运动，可能会引起缺氧，如果孩子需要上体育课的话，建议在通风的户外进行。进行体育活动时，可不戴口罩，尽量选择可保持一定距离的运动项目。
❏
北京阜外医院心外科副教授孙宏涛：
N95口罩的密闭性很好，会导致呼吸不完全顺畅，呼出的气体有一定的数量停留在口腔与口鼻形成的空间里面，再反复吸入则会导致体内的二氧化碳水平提高而氧含量下降。
这会导致体内酸碱失调，引发呼吸性酸中毒，还会使机体的血氧水平下降，严重的可能导致重要器官缺氧损害。
另外，N95口罩明显增加呼吸阻力，锻炼时戴着这样一个负担，很可能对孩子肺功能带来额外的损害。所以即便是医护人员戴也要严格遵守4小时的工作时限要求，孩子则更不能长时间佩戴，运动时更不推荐。
他认为，刚刚复课的学校暂时不要进行激烈的竞技性体育比赛，循序渐进地恢复孩子们的体育锻炼，激烈运动时不要佩戴口罩，尤其是N95口罩。
由此可见，N95口罩的防护力强，却不一定是孩子的最佳选择。N95口罩及医用外科口罩通气阻力都在300帕左右，虽然防护性能高，却不利于透气，对于儿童日常防护而言，并非最佳选择。
03
疫情防控期间，体育课怎么上？
既然孩子不适合戴口罩上体育课，随之而来的问题是，孩子该怎么上体育课？
到目前为止，我国已经有很多省份取消了体育中考，包括：江苏苏州、广西南宁、湖南株洲市、辽宁大连市、浙江、上海市、吉林省、福州、泉州、平潭；但四川、湖南、广东等省也明确表态，不能因噎废食，坚持中考体育考试。
的确，这场疫情的发生，让全社会都更加强烈意识到身体素养和日常卫生习惯的重要性。在这一共识下，学校的体育教育不仅不能削弱，反而更应该乘势加强。校长会选取了一些典型学校，希望能给校长以启发。
张家口市宣化第二中学
体育课分阶段进行，循序渐进
张家口市宣化第二中学高三年级复学的当天，高三一班的学生就上了首次体育课。据该校副校长李涛介绍，学校对体育课提了一些限制性要求，如每班上课不超40人，错时上课、错位下楼、间隔锻炼等，内容上以冰雪体操、踢毽子等非聚集性体育活动为主。
如何既保障学生安全，又能满足学生的体育活动需求？学校介绍，接下来的体育课教学，他们准备分三个阶段进行。
第一阶段是做好衔接过渡，安排一些户外低强度运动，帮助学生适应从室内锻炼到户外锻炼的场景和内容变化；第二阶段适当提高训练强度，安排体育老师根据班级学生特点进行协调性、柔韧性等方面的训练，通过俯卧撑、登山跑等原地训练及短时间的跑跳练习等，增强学生体能；第三阶段考虑到高考临近，主要安排一些相对轻松、愉快的体育游戏类活动。
“复学后的体育课不管怎么上，贵在坚持。”河北师范大学体育学院院长马剑说，学生身体素质的增强，需要学校引导，也需要家校配合。学校体育教学要注意循序渐进，同时应继续加强对学生课余时间体育锻炼的指导。家长也应鼓励并督促学生进行适度体育锻炼，切实增强学生身体素质。
上海市风华初级中学西校
摘下口罩上体育课
据了解，上海不少学校改进了体育课的上课方式。在安全的前提下，鼓励摘下口罩上体育课。
有记者探访上海市风华初级中学西校的复学第一课，发现同一楼层的六个班级学生，教室内按照一米距离间隔就坐，课桌上也装上了隔离玻璃板。
体育课上课前，老师们对运动器材进行消毒处理。操场上，同学们前后间距一米，取下口罩准备上体育课。在老师的组织下，同学们前后左右间距一米以上，开始轻量体育活动。负责这节体育课的沈老师告诉记者，目前课堂内容会避免开展有对抗性的内容，将以进行运动量较少的内容。
▼
校长会投稿邮箱：xiaozhanghuicbb@163.com
责编 | 江光满客衣
排版 | 虫子
来源 | 校长会综合整理
以上图文，贵在分享，版权归原作者及原出处所有。内容为作者观点，并不代表本公众号赞同其观点和对其真实性负责。如涉及版权等问题，请及时与我们联系。
推荐阅读