孩子夏天胃口不好不爱吃饭，因为你没试过这道辅食！
何以度苦夏？唯有瓜果也！
夏日炎炎实在无心吃饭，可娃正在长身体，不吃饭可怎么行？想要娃好好吃饭，食物要颜色好看，有味蕾刺激，今天Green妈妈带来的食谱就很符合。
来看——「菠萝鲜虾炒饭」（10-12月龄可以尝试）
1、补钙补铁，优质蛋白
虾仁是钙的丰富来源，同时味道鲜美，几乎没有宝宝能够抵挡鲜虾的诱惑。
2、口感丰富，颜色美
菠萝、彩椒、西蓝花丰富的颜色可以刺激宝宝的视觉，让他首先对餐桌上的这碗食物产生兴趣。另外菠萝自带的酸甜可以很好刺激味蕾，让宝宝胃口大开，一口气吃一小碗没问题啦~
食材：菠萝30g、鲜虾30g、西兰花10g、彩椒10g、洋葱10g、米饭40g。
步骤：
1、 鲜虾剥壳抽肠清，水中稍浸一会后加入柠檬汁蒸熟或煮熟，视宝宝目前适应的食物性状辅食机打成泥或直接刀剁成颗粒，待用；
2、 西兰花、彩椒过水煮熟，切成小颗粒，待用；
3、 菠萝、洋葱切成小颗粒，待用；
4、 热锅冷油，将洋葱、鲜虾、西兰花、彩椒依次放入锅中翻炒；
5、 再将米饭放入锅中翻炒；
6、 最后将菠萝放入锅中稍许翻炒，有甜香味溢出即可出锅。
1、所有食材都可以根据宝宝目前所适应的食物性状进行处理；
2、虾肉可以一次处理放在辅食盒里冷冻进冰箱，随取随用；
3、 彩椒的皮稍有韧性，宝宝咀嚼能力还不强的话可以在过水时多煮一会，仔细切成较小的颗粒；
4、最后炒饭阶段视乎宝宝可以接受或比较喜好的程度，炒制时间比较短则饭比较软乎，炒制时间长则饭比较硬朗，但均需注意菠萝不至于炒糊。
好啦，今天的辅食就介绍到这里啦！喜欢Green妈妈的食谱的这里还有几个：（点蓝字跳转）
都想吃！
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编辑｜Nina
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