面条只能煮着吃？这样做宝宝更喜欢！

好久没给娃们做面条了，爱吃面食的小猴子们都等急了吧~

来看宁妈的——「奶酪鳕鱼蛋蔬饼」（1岁后，不加奶酪10月龄即可尝试）

 1、补充DHA 

鳕鱼是富含DHA的宝宝辅食优质食材，口感也好，宝宝3岁前大脑发育黄金期，应该多吃。（别的富含DHA的食材可以替换，后台回复「DHA」，菜妈帮你选好了哦）

 2、锻炼宝宝自主进食 

面条做成饼的形式，更方便小宝宝抓握，可以高效锻炼宝宝的自主进食能力，端上餐桌就可以解放妈妈啦~

食材：鳕鱼50g、奶酪20g、鸡蛋一个、油菜30g、面条50g。

步骤：

1、 油菜洗净入锅焯熟，然后切碎；

2、 鳕鱼放入蒸锅蒸10分钟，取出后剔除鱼刺把鱼肉捏碎；

3、 面条开水下锅煮至八九分熟，捞出待用；

4、 面条里打入鸡蛋，放入撕碎的奶酪、油菜和鳕鱼，用筷子搅拌一下；

5、锅中放入适量油，捞出一部分面条摆成圆形；

6、 一面煎成金黄色后翻面，两面煎好后即可出锅。

7、装盘，切成适合宝宝抓取的大小即可。

1、 步骤里的食材可随意替换，比如鳕鱼可换成其他鱼类或贝柱，也可不放；油菜也可以换成任何蔬菜；

2、 鳕鱼本身就有油，如果怕太油腻的话可以少放或不放油。

3、如果你家里有现成的蛋饺锅，那直接放入里面煎饼会更方便。

好啦，今天的辅食就介绍到这里啦！有好厨艺的你，不要害羞，有意向可以留言哟，欢迎来投稿！（后台回复“投稿”有详细操作）

怎么挑选放心的宝宝食材，菜妈已经写过清单的啦（直接点下面蓝字即可跳转）：

☆ 奶酪

☆ 面条

今天开学报名~

这可能就是上学后我家的孙猴子！

编辑｜Nina

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