3步就能做成，鲜嫩可口一手一个！

设计：七宝｜编辑：Nina｜撰文：点点妈妈

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前天发了山药虾糕 ，好多妈妈后台留言说宝宝对虾过敏，问菜妈要鱼糕的做法，今天就来填坑啦。

来看点点妈妈带来的——

蔬菜鱼豆腐

8月龄左右可尝试

 1、补充优质蛋白质 

鱼虾都是补充宝宝优质蛋白质的绝佳选择，红肉禽肉和鱼虾都要换着吃哦~

 2、锻炼宝宝自主进食 

蔬菜鱼豆腐可以切成小块儿，让宝宝自己拿着吃。8个月开始有自主进食意识时就可以尝试啦~

● 食材 ●

鲈鱼  50g

玉米  10g

胡萝卜  10g

淀粉  2g

葱   少许

姜  少许

 （也可以不放）

盐  少许
（一岁以下宝宝不加）

● 步骤 ●

1、所有食材切碎，放入料理机打成糊状；

2、装入小碗中，用勺抹平表面；

3、上锅蒸15-20分钟左右就可以享用啦～；

❶ 一定要用搅拌机吗？

用搅拌机的话更细腻~食材打得越细腻，蒸出来的鱼豆腐就越有弹性。

➋ 没有玉米淀粉怎么办？

淀粉家里常用的就行，玉米/红薯/土豆淀粉都可以的。

今天的辅食就介绍到这里啦！

  是不是很简单？

  还做不来的话

就给菜妈留言吧~

想尝试的点「在看」呀！

如果你有好的食谱

一定要来投稿哦！
（后台回复【投稿】即可）

想吃鱼！新鲜的鱼！

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