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实证才能解决身心问题
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为什么只有实证才能彻底解决自己的身心问题？
我们一般人是习惯于挑别人的毛病，实证不是这样，实证不是解决别人问题的，而是发现解决自己的身心问题。只要自己的问题彻底解决了，就能够获得那个追求的快乐。那么怎么做？
首先要知道，如果你开始睁开眼睛看这个世界，或者使用这个身体到处走、用耳朵到处听，就是你在使用所谓的六根，你的思维就会被外界的花花世界吸引，自然就无法反过来观察自己。这个时候，你怎么可能发现自己身体和思维的那些深层次的问题？
而一旦被这些喜好吸引走，那么问题就来了，你的喜好怎么保证是真正导向健康的？那么怎么来确定呢，这就必须能够形成一定的观察和判断能力，我们知道观察者的状态和观察能力是严格对应的。
也就是:比如一个深谋远虑的人，一定具有宁静而致远的能力。
那么如果你始终不能安静下来，是无法发现自己的潜意识是到底是怎么运作的，就无法发现，你会认为情绪是莫名奇妙的，也就是并不知道它怎么产生的，无法观察到这些情绪是如何影响身体气血的运行的，身体出了问题的时候，只会找外面的原因，而忽略了自身，这样就永远无法发现深层次的潜意识问题，也就永远无法解决自己的问题。
那么潜意识的问题如果不被发现，会怎样？你就会跟着潜意识随波逐流，跟着感觉走，看他一眼好像有缘却不知为什么，就好像人生被安排好一样无法真正自主。
所以，要想真正解决自己的问题，就必须什么？改变习惯，从找别人的问题，转而去观察自己的身体和思维，去发现解决自己身心的问题，这个过程就是实证。这样才能根本解决身心健康问题。
这需要一步步从理论到实践，真真正正的践行，而不是听心灵鸡汤让自己放下进行自我安慰。
所以，我们只有实证，达到一个个高级状态，才能真正的观察并解决自身的问题，才能真正解决情绪、身体健康的问题，实证并不是停留在口头上的，而是用原理知识指导，也就是正知正见去指导，去准确无误的执行，从而提高实证效率，以确保短暂的人生不留遗憾。
一个人，能控制自己的心，则百事可成
《阴符经》说：“天性，人也；人心，机也。九窍之邪，在乎三要，可以动静。”
每一个人，都具有巨大的潜能，运用的机要，在一心。
本文把国学智慧，运用到日常生活中，分享给大家：一个人，能控制自己的心，则百事可成。
1、不同的心，打开不同的机。
我解读《易经》的时候，很多过来人说，人到一定年纪，就不得不信命。
这个观点，我既不认同，也不反对。
读高中时，有个人，连续高考3年，都没考上大学，最后他认命了，认为自己没那个命。
现实是：事情做不成，我们就认命；事情做成了，我们就觉得自己行，不信命。
《阴符经》里已经说过，人心，机也。
不同的心，就打开不同的机。
在阴阳的世界，吉和凶，顺和逆，生和消，都是同时存在的。
而你的心，是一个机要。你打开什么样的心机，就能看见，并且去追逐什么样的东西。
消极的人，往往持消极的心态，而后，看见的东西，说的言语，做出的行为，都随着自己的心而出，偏向悲观消极。
积极的人，往往持积极的心态，即使人躺在阴沟里，也不会忘记抬头仰望星空。
在日常的工作生活中，大多数人，都是综合的心态。
顺利的时候，心态积极；倒霉的时候，心态消极；变来变去。这也是易变的现象。
真正的高手，是无极心态，不去执着——正和负，阴和阳，成和败，得和失。一切都顺其自然，随机而发，顺势而为。
2、控制自己的心，打开机要。
《阴符经》说：“九窍之邪，在乎三要，可以动静。”
一个人，最基本的需求是活着；高一点的追求，是功成名就；再高一点的需求，精神和物质不受束缚，自由自在。
这些需求的背后，都有一个原生力，那就是：精、气、神。
人心不受控，多是精、气、神散涣，原生力不足。想要控制自己的心，打开机要，就要调养自己的精气神。
对应九窍，精气神的聚和散，有三个关键，那就是：目、耳、口。
儒家孔子说，非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言。
虽说是仁义礼智，本质上，是一种精气神的修养。诸子百家的文化，都是从河图、洛书、易道，衍生而来。
电子产品的时代，电视、手机、游戏，通过“目”，源源不断地消耗我们的精气神。
我们处在娱乐至上的时代，人人如此，不觉得是问题。
我自己，不看电视，不K歌，不玩游戏。
因为这些行为，是声色犬马的娱乐，消耗自己的精气神，对自己而言，是降低能量的。无益，所以不为。
3、一心一意，百事可成。
“三要，可以动静。”
你盯着一样东西看，或者持续关注一样东西，精气神就会往外跑；你在大自然中，不盯着一个点，用心感受，放松去看，大自然的灵气，也会通过眼睛，流入到你的能量体。
我在武当山时，发现居山者，精气神都很好。
根本原因，是天时地利人和，他们远离世俗琐事的消耗，吸收大自然的灵气，长期以往，人的精气神，自然就出来了。他们走在人群中，气质是与众不同的。
把三要，回归为静。就是一心一意。
如《清静经》所言：“人能常清静，天地悉皆归。”
清静自正。
一切浮躁和动荡，都可以通过“静”，而调整到“正”。这类似格物致知，正心正念，可与自然天地往来。
我以前有职业病，鼠标手；常年伏案读书、写作，脊椎有点劳损；通过站桩的“静”，我能清晰地感受到自己的骨骼和筋膜，在一点点地自发修正。
遇到困难和麻烦，我也会控制自己的情绪，不要多虑，不要抱怨，不要放纵自己，而是暂停，放一放，静一静，通常过几天，自己的心态就会转变，事情也从棘手，变得容易解决。
一心一意，百事可成。
这是一句经过验证的修行语。
世界还是那个世界，顺逆交替，吉凶相伴，当你能控制自己的心，你就拥有了主宰机要的能力，通过自己的坚定选择、灵活努力、和耐心等待，让自己做的事，通过不同的时机，变得可行，最终成事。
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