小爽：自恋伴侣出轨后，打破对他的滤镜是一段痛苦面对自我的过程

本期嘉宾小爽，跟我们分享自己刚结束的一段有毒关系的心路历程。

本期话题

01:15 感觉自己处在一段不健康的关系中已分手，但不知道经历了什么

12:45 当初对方所说的吸引我的点在关系中被证明只是谎言而并不存在

21:46 当正面面对对方出轨的事实后，我是如何打破对对方的层层滤镜

34:00 在跟他在一起之前，我不是精神独立的人，把自主权让渡给对方

36:40 当初是对方提出的分手，我卡在如何做出一个心安理得的选择中

42:03 分手后最难接受的事实就是抱有期待，很难改变自己的行为模式

47:10 离开对方后面对内在压抑的愤怒，我如何能够接纳并且表达出来

53:28 面对共同的朋友圈，我选择用“连坐”的方式把他的朋友们清除掉

61:24 我曾以为自我价值是需要证明的逻辑，现在意识到是既定的事实

71:25 经历有毒关系后，我最后想跟有共同经验的各位伙伴们所说的话

支持创作

https://afdian.net/@qiuhousuanzhang

互动分享

欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[e-mail]

节目介绍

主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹）by 新乐府|国粹Remix-调戏

结尾曲：生活倒影 by 宇斌

封面图片 by Inkcache

收听方式

<END>

扫描下方二维码获取社群信息

加入Couragers大家庭

👇

群里不定期有各种互动和活动

也可与创始人对话和获得支持

一起在自我成长的路上不孤单

精选内容