10·10世界精神卫生日|第三届心理健康节来了！
“10·10”世界精神卫生日&第三届心理健康节启动
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亲爱的DLMUers,你知道健康最完整的定义吗?世界卫生组织(World Health Organization简称WHO)对健康的定义是：人的健康应包括机体、心理和社会交往方面的完美状态。可以看出美好生活的前提中，心理健康是必不可少的。
1992年世界精神病学协会发起世界精神卫生日(WorldMental Health Day) 节庆活动，时间是每年的10月10日。创设世界精神卫生日的目的，旨在提高公众对精神卫生问题的认识，促进对精神疾病进行更公开的讨论，鼓励人们在预防和治疗精神疾病方面进行投资。
2022年10月10日是第31个世界精神卫生日，国家卫健委提出今年世界精神卫生日主题是“营造良好环境，共助心理健康”。
为增强同学们的心理健康意识，关注心理精神需求，提升心理互助技能，营造维护和促进心理健康的良好校园氛围，学校计划于10月10日—11月10日期间开展第三届“10·10”大学生心理健康节系列活动。本期内容就让民小心带大家一起来看看今年的心理健康节有哪些丰富多彩的活动吧！
01
"名师讲坛"心理健康公益直播
10月12日起，由中青网主办的《大学生心理健康教育》，将以“大学生的自我成长”与“大学生心理健康维护”为专题，为我们带来四场专家公益直播。同学们可以积极收看学习，进一步提升自己的心理免疫力与心理健康素养！民小心会征集同学们的学习心得评选优秀作品，颁发证书与奖品，择优在新媒体平台展示哦。具体内容点击了解：快来看心理健康公益直播！！！（还有证书和奖品哦）
02
"战疫护心"心理健康知识网络竞赛
疫情的反复，让我们每个人的心理都或多或少的产生一些影响。学习一些心理健康知识，掌握自我调节方式，不妨通过心理健康知识网络竞赛来检验一下自己的学习能力吧。本次比赛将于10月14日当天公布题库，同学们可以抓紧学起来。10月21日-23日为正式比赛阶段，比赛平台：今日校园APP。同学们也可以留意我们的专题推送。涨知识，拿奖品！这次心理健康节你就是收获最多的仔！
03
"朋辈榜样"优秀心理委员及朋辈心理骨干评选活动
心理委员、朋辈心理骨干，一直是默默奉献，发挥着重要作用的朋辈队伍。为树典型、立榜样，广泛传播心理互助队伍中的先进事迹和优秀案例，进一步提高广大学生的心理健康意识，完善大学生心理健康教育工作，学校决定开展2021—2022学年优秀心理委员及朋辈心理骨干评选活动！活动时间：2022年10月中旬，请同学们积极关注本公众号与各学院通知。
图片来源：《朋辈谈心与实务训练》通识课情境模拟视频
04
"温暖同行"心理微电影比赛
图片来源：首届大连民族大学心理微电影大赛作品剧照
去年，我校学生创作的微电影《深海》获得全国首届高校心理微电影百佳影片的好成绩，时隔一年，大家期待的第二届心理微电影大赛又来了！ 心理+微电影，在这里同学们可以借由镜头，书写身边的故事，演绎丰富多彩的生命故事，记录成长点滴。第二届心理微电影大赛期待同学们组队参加，创作一批符合大学生心理审美的大学生佳作。学校将推荐优秀作品参加全国大学生心理微电影比赛。活动时间：10月15日—11月10日，具体比赛通知请关注我们近期推送。
05
"多彩生命"一次单元团体心理成长工作坊
大学生恋爱心理成长、自我价值与优势探索、校园心理“剧本杀”体验、医学心理学体验、减压瑜伽沙龙、画心-房树人测验、如何减少心灵内耗......这些主题你是不是都很感兴趣？丰富多彩的一次单元团体心理成长工作坊，每次举办都受到同学们的热烈追捧，在专业老师带领下轻松、愉快地体验心理学与游戏的乐趣！同学们可以自愿报名，在小团体氛围中自我觉察、自我体验、自我调节，促进健康成长，不要犹豫，快来试试吧！活动时间：10月18日—11月2日，敬请留意具体推送。
06
“一刻影像”最美壁纸摄影大赛
走在民大校园，你是否曾被某一瞬间的环境美所吸引？是否也曾被某位陌生人的专注劳作而触动？生活不缺少美好，记忆可以被定格。那些感动我们的“一刻”值得被记录和分享。拿起手机，拍下它，做成手机、电脑壁纸，让民大的师生都来下载使用，你就是原创达人！疗愈自我，影响他人，传播美好。活动时间：10月20日—11月10日，敬请留意具体推送。
DREAMS
此外，10月23日我们还将继续开展
心理医生进校园活动
与精神科医生聊聊你的困扰
学会求助，你就是生活的强者！
营造良好环境，共助心理健康
屏幕前的你，都可以成为更好的自己！
第三届心理健康节
各学院也将开展特色主题活动
总有一款适合你
愿你在DLMU的每一天都充满阳光和爱哦!
往期回顾
内容来源|大学生心理健康教育与发展中心
指导教师|欣蕾
图文排版|马晓宇
责任编辑|赵维智